Todo lo que necesitas saber para entender la Terapia Sistémica
El sistema es un grupo que adquiere categoría de entidad propia y se mantiene por la interacción mutua entre sus miembros. Es más que la suma de sus miembros. Desde…
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6 formas en las que la maratón de televisión afecta tu cuerpo
Hace poco una amiga me dijo: “por tu culpa contraté Netflix, y ahora mis papás y yo somos adictos”. “De nada”, le respondí. Después de eso me puse a pensar,…
El efecto McCollough, puede cambiar tu percepción durante meses
En 1965 la psicóloga Celeste McCollough descubrió, a partir de sus investigación con gafas tintadas de varios colores, que al mirar durante aproximadamente un minuto imagenes de rayas blancas y…
El envoltorio amargo de la felicidad
Basta teclear en Google la palabra “felicidad” y más de 24 millones de resultados aparecerán. Libros de autoayuda, fórmulas para ser felices, estrategias, pasos a seguir, video-tutoriales, consejos de todo…
Las porciones pequeñas te ayudarán a comer atentamente y a disfrutar más de la comida
Hace unos días estaba trabajando con un niño al que le encantan las palomitas de maíz, pero cree que debe comerse todo el paquete para sentirse lleno y disfrutarlas. Sabiendo…
Los perros nos hacen física y mentalmente más saludables
Me encantan los animales. Son una responsabilidad muy grande y a veces la vida sería más sencilla si no los tuviera. Sin embargo, para mi un hogar no es un…
La ropa formal te anima a usar un pensamiento más abstracto
Al parecer, cuando nos vestimos formales percibimos el mundo de manera diferente. Básicamente, una investigación encontró que usar ropa formal anima a las personas a utilizar un pensamiento más abstracto…
Conservar y proteger al cerebro: ¿Por qué? ¿Cómo?
El cerebro humano es una muy compleja maquinaria biológica en apenas un kilo y trescientos gramos. Contiene 10 mil millones de neuronas (que son en cierto modo «procesadores» elementales) y…
Una persona con depresión no estrella un avión con pasajeros, el caso de Andreas Lubitz
Es muy probable que el psiquiatra que le diagnosticó a Andreas Lubitz, depresión pudo no darse cuenta (y como médico reconozco que a mí me podría haber sucedido lo mismo) de…
Validación ¿qué es y cómo practicarla?
No te preocupes. No es para tanto. Estás exagerando. No te podés poner así por eso. No vale la pena estar triste. Todos hemos recibido alguna vez comunicaciones similares a…
¿Por qué simplemente no se va? La realidad de escapar de la violencia doméstica
La semana pasada tuve la oportunidad de asistir a un simulacro de juicio por jurados donde el jurado debía decidir si declaraba culpable a una mujer por el delito de…
Una experta en enfermedades mentales revela su lucha personal
En el 2011, Benedict Carey, del New York Times realizó una entrevista a Marsha Linehan, en la cual ella contaba su propio camino con trastorno límite de la personalidad (en inglés aquí).…
Las fobias más y menos comunes
Una fobia consiste en un miedo intenso y persistente a un objeto o situación. Este miedo puede activarse ante el objeto o situación, presente o no, ya que en muchos…
25 % de descuento en el curso online y/o presencial de BULLYING – Abordaje desde la Terapia Cognitivo Conductual
La Educación Emocional ante el Hostigamiento entre Pares A cargo de la Lic. Elizabeth González Montaner y realizado por el centro especializado CETECIC de Argentina. Esta jornada estará también disponible…
TV: ¿Ayuda o no al desarrollo del lenguaje en niños pequeños?
Hoy en día, la televisión no solo es parte de casi cualquier hogar a nivel mundial, sino que también la vemos en escuelas, universidades, restaurantes, etc. Por tal razón, la…