Fortnite y el desarrollo de conductas prosociales
En los últimos años los juego online masivos con multijugadores (MMOG por sus siglas en inglés) les permiten a niñas, niños y adolescentes sumergirse en un mundo virtual simultáneamente donde…
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La paradoja de la eficiencia – Edward Tenner
¿Nuestra obsesión por la eficiencia nos hace menos eficientes? En esta reveladora charla, el escritor e historiador Edward Tenner analiza las promesas y los peligros de nuestro impulso por hacer…
7 principios de la práctica del mindfulness
En su libro Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn describe 7 principios o fundamentos para la práctica del mindfulness. Estos principios están incluidos de forma explicita o implícita en…
Cómo ayudar a alguien que está jodido
Creo que tener mal a un ser querido es una de las peores experiencias posibles. Verle destrozado, roto por la preocupación, el miedo o el dolor arrasa con uno por…
La música instrumental también puede afectar tu sueño
Escuchar la música que nos gusta es agradable. Podemos pensar que nos ayuda tanto si queremos “activarnos”, como si buscamos relajarnos y entrar en el “modo descanso”, para terminar el…
Los «Influencers» no tienen tanta influencia social después de todo
Cuando pensamos en influencia social y redes sociales, tendemos a imaginar dos tipos de personas: aquellos que están en el centro de las redes sociales, que están altamente conectados con…
El contenido sexualizado de Instagram de los videojuegos está destruyendo la imagen corporal de los adolescentes
La teoría de la cosificación explica que las niñas que crecen en una cultura que sexualiza los cuerpos femeninos internalizan esos estándares como propios, lo que produce mayor vigilancia corporal…
La trampa de la autoestima
Durante muchos años, en la psicología se habló del tema de la autoestima como la piedra filosofal, parecía que todo el bienestar de una persona, incluso su éxito laboral, dependía…
Respuesta neuronal maternal como posible predictor de ansiedad y depresión posparto
Todavía hay mucho que aprender sobre la neurobiología subyacente a la depresión y ansiedad posparto. El cerebro humano es capaz de reconocer y responder a las necesidades de un bebé…
DNA – V: un modelo de flexibilidad psicológica
Por Sebastián Ortiz y Gabriel Genise Nos gustaría comenzar este artículo con una pregunta que tomamos del espectacular libro de Kelly Wilson Mindfulness for two (Wilson, 2008): y ustedes profesionales…
Son las 3 a.m. y estoy despierto. ¿Cómo me vuelvo a dormir?
Anahad O’Connor para The New York Times: “Podrías preguntarte: ‘¿Esta es la misma hora a la que desperté anoche? ¿Por qué me pasa esto siempre?’”, dijo Ramar. “Estos pensamientos no…
Escuchar música mientras estudias hace más difícil que puedas integrar las palabras en contexto
El impacto que causa la música sobre personas que realiza tareas cognitivas es variado, pero los efectos neurológicos que les acompañan han sido poco estudiados. Un equipo de investigación de…
Los secretos de aprender un nuevo idioma
¿Quiere aprender un nuevo idioma pero se siente desanimado o inseguro por dónde empezar? No necesitas un talento especial o un «gen del lenguaje», dice Lýdia Machová. En una charla…
Las personas narcisistas son considerablemente más agresivas y violentas
Una persona narcisista cree ser inherentemente merecedora de privilegios y trato especial (Krizan & Herlache, 2018). Y si bien puede que no te reconozcas dentro de esa definición, la evidencia…
No le pegues a los niños. La evidencia demuestra que es un método que empeora su conducta
Hay mucha evidencia que demuestra los efectos perjudiciales del castigo físico en niños y niñas. En Psyciencia hemos publicado sobre este tema en reiteradas ocasiones: compartimos un resumen de los estudios…