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Cuando el deseo se va por la pantalla: pornografía, excitación y el desgaste silencioso de las relaciones

Corazón rojo partido en dos piezas sobre un fondo degradado rosa y celeste

Por más que las pantallas prometan placer inmediato y sin complicaciones, un estudio reciente sugiere que la forma en que respondemos a esos estímulos podría estar afectando lo que ocurre…

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Mujer joven frente a una pantalla en una habitación oscura mira de reojo con expresión de sospecha

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Cuando el amor se vuelve digital: Rivalidad, personalidad y el abuso en las relaciones en línea

En la era del amor digital, donde las relaciones florecen y mueren a través de pantallas, una nueva forma de abuso ha tomado protagonismo: el abuso en las citas digitales.…

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Por qué la luz del día es el secreto para un gran sueño

Necesitamos luz solar para descasar mejor. Las investigaciones son claras y contundentes sobre esto, pero las personas siguen ignorando las recomendaciones y buscan tratamientos farmacológicos para mejorar el sueño, lo…

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Hombre sentado en un sillón mirando por la ventana en una habitación llena de plantas

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¿Qué pasa cuando dejamos las redes sociales por 2 semanas?

Durante el último año, he notado que muchas personas comparten el deseo de desapegarse de las redes sociales. Los efectos negativos del doomscrolling en nuestra salud mental son cada vez…

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children lying on sofa and using gadgets

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Un estudio sugiere una relación entre el uso de tabletas y las rabietas en niños

El diario El País comparte los hallazgos de una investigación de la revista Jama Pediatrics sobre el tiempo de uso de tablets y el incremento de rabietas en niños: El…

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Silueta de una persona mirando su celular sobre un fondo rojo intenso

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Doomscrolling: El adormecimiento digital y cómo recuperar el control de tu bienestar

¿Puedes ver una película sin revisar el teléfono? ¿Cuántas veces, en la última hora, checaste si tenías un nuevo mensaje? Son muchísimas las veces que nos sentimos agotados mentalmente, ya…

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Grupo de niños con cámaras y mochilas explorando un bosque

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¡Narrar historias y leer: Un dúo dinámico en el desarrollo infantil!

En un estudio reciente publicado en la revista npj Science of Learning, un grupo de investigadores ha descubierto una relación significativa entre la manera en que los niños cuentan historias…

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Joven con gorro de lana leyendo una novela sentado en el asiento de un coche

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¿Leer ficción potencia las habilidades cognitivas?

La lectura de las obras de Tolkien, Murakami y George R.R. Martin no solo brinda entretenimiento, sino que también podría acarrear beneficios que van más allá de lo puramente recreativo.…

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Niña rubia leyendo un libro abierto sobre una alfombra

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Los beneficios cognitivos del libro impreso: descubrimientos de una investigación en neurociencia infantil

En la era digital, el cambio de los medios impresos tradicionales a las pantallas para la lectura es casi ubicuo, afectando incluso las rutinas diarias de los niños pequeños. Una…

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¿Aprendo más cuando leo libros electrónicos o en papel?

La comprensión lectora después de leer en dispositivos electrónicos, especialmente en celulares, tiende a ser considerablemente más deficiente que la lectura en papel. ¿Por qué sucede esto? Se debe a…

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Ilustración de personas caminando por una calle llena de flores gigantes de colores

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Por qué deberías guardar tu teléfono al caminar

Estupendo artículo en The New York Times: “No creo que la gente esté consciente de lo mucho que se distrae y de lo mucho que cambia su conciencia del entorno…

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Para ti: Adicción a TikTok

Quien no se haya reído con algún TikTok que arroje la primera piedra… Con la pandemia se aceleró la adopción de las tecnologías de la comunicación, su estilo de consumo…

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Oficina amplia y oscura con un único trabajador frente al ordenador iluminado por luz artificial

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Trabajar en espacios sin acceso a la luz natural “es un factor de riesgo en salud laboral”

Un riesgo que va en aumento: La experta señala que el sueño, precisamente, es uno de los grandes damnificados de esta falta de exposición a la luz natural diurna: “Sabemos…

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Mujer rubia tumbada boca abajo en la cama con el rostro hundido en las sábanas

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Descifrando el hábito: ¿Por qué repasamos nuestras inquietudes antes de dormir?

Adentrarse en la cama significa, para la mayoría, eludir por un momento las trincheras de la cotidianidad. En un mundo tan trepidante como el que habitamos, el silencio del dormitorio…

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Hombre de pelo largo y barba con la mano en la frente, iluminado por la pantalla en la penumbra

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Tratamiento de la cibercondría

Buscar excesivamente información sobre temas de salud en la Internet se ha convertido en un problema psicológico denominado Cibercondría. En otro reciente artículo hemos desarrollado más extensamente este concepto, así como algunas…

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