Cine y series como herramientas psicoterapéuticas
No cabe duda que las películas y series pueden sernos de gran ayuda como recurso para trabajar en sesiones. ¿No os ha pasado que alguna película de pronto os cambió…
Sociedad, cultura y tecnología
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Psicología social, redes sociales, tecnología e inteligencia artificial, violencia, género, trabajo y pandemia.
Valores personales: círculos de influencia (hoja de trabajo)
Los valores son los ideales más importantes en tu vida. Estos pueden incluir cosas como el amor, el respeto o la empatía. Los valores juegan un papel fundamental en la…
Cómo usar ChatGPT para escribir tus artículos sin hacer trampa
Escribir exige esfuerzo y dedicación. Usar la inteligencia artificial (ChatGPT, Gemini o cualquier tecnología IA) para crear artículos, ensayos y trabajos académicos puede ser muy tentador. No obstante, depender de…
¿Amistad sin intereses: Puede existir entre hombres y mujeres heterosexuales?
En Ethic publicaron un interesante artículo que explora si es posible una amistad desinteresada entre hombres y mujeres heterosexuales. Señala que las opiniones y estudios son diversos. Algunos creen que…
Comportamientos para una relación saludable (hoja de trabajo)
Las relaciones románticas requieren un esfuerzo continuo para mantenerse saludables. La investigación muestra que las parejas que utilizan ciertas estrategias de mantenimiento tienen una mayor intimidad y compromiso (Stafford y…
“Te falta calle”: ¿y si el problema no es el exceso de pantallas, sino el escaso tiempo al aire libre?
Enrique Alpañés recopila nuevas investigaciones que sugieren que, aunque la tecnología puede tener un impacto negativo, el verdadero problema podría ser la disminución del tiempo al aire libre y del…
Estableciendo límites entre el trabajo y la vida personal (hoja de trabajo)
Durante las últimas décadas, las laptops y los teléfonos inteligentes han cambiado la forma en que las personas trabajan. Muchas personas sienten que necesitan estar siempre disponibles, siempre en línea.…
Síntomas del estrés (hoja de trabajo)
Muchas personas tienen dificultad para reconocer que están experimentando estrés o no logran hacer la conexión entre sus síntomas y sus emociones. La educación sobre los síntomas del estrés puede…
Por qué atender 25 pacientes a la semana cuando puedes hacer un TikTok de 30 segundos
Rebecca Jennings escribió en Vox sobre el fenómeno de los terapeutas que están dejando el consultorio para dedicarse a hacer videos en TikTok y ganar mucho más dinero. En su…
Manejo del estrés (hojas de trabajo)
El estrés no es del todo malo. En niveles bajos, el estrés prepara nuestros cuerpos para los desafíos diarios al aumentar la energía, mejorar el rendimiento cognitivo y enfocar la…
¿Por qué es tan difícil salir de la pobreza? (video)
Imagínate que has estado desempleado durante meses. Los programas de beneficios gubernamentales te han ayudado a cubrir tus gastos, pero apenas te las arreglas para salir adelante. Finalmente, recibes un…
Exploración del estrés (hojas de trabajo)
El estrés es una sensación de tensión, abrumo, agotamiento o exhaustión. Una pequeña cantidad de estrés puede ser motivadora, pero demasiado estrés hace que incluso las tareas pequeñas parezcan abrumadoras.…
Los programas de bienestar laboral tienen pocos beneficios, según un estudio
Ellen Barry para The New York Times: Los servicios de salud mental para empleados se han convertido en una industria millonaria. A los recién contratados, una vez que han encontrado…
Las letras de las canciones se han vuelto más simples, más negativas y más personales
Una investigación reciente publicada en Scientific Reports explora cómo han evolucionado las letras en inglés en la música popular occidental en los últimos cincuenta años, abarcando cinco géneros principales. El…
¡Nos vemos en la conferencia mundial de la ACBS 2024 en Buenos Aires !
Estoy emocionado porque asistiré por primera vez a la Congreso mundial de la Asociación de la Ciencia Contextual Conductual (ACBS), la cual se llevará a cabo en Argentina. Este evento…