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Publicaciones por etiqueta

Actividad Física

21 Publicaciones
  • Ciencia y Evidencia en Psicología

El perro como el mejor aliado del adulto mayor para mejorar su salud

  • 28/12/2022
  • David Aparicio
Los perros son el mejor amigo del adulto mayor. Estudios recientes han demostrado que los adultos mayores con perros experimentan mejores resultados de salud que aquellos que tienen gatos o…
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    • Ciencia y Evidencia en Psicología

    Intervenciones online de actividad física conducen a mejoras en la salud mental en 3 meses

    • 16/11/2022
    • Equipo de Redacción
    A pesar de la abrumadora evidencia de que el ejercicio físico puede mejorar la salud mental, muchos adultos no cumplen con las recomendaciones actuales de actividad física: la Organización Mundial…
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      • Ciencia y Evidencia en Psicología

      Vivir con un propósito puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer y otras demencias

      • 26/04/2022
      • Equipo de Redacción
      El bienestar mental puede ayudar a proteger la salud del cerebro a medida que envejecemos. Un estudio reciente vincula fuertemente el tener un propósito y significado en la vida con…
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        • Ciencia y Evidencia en Psicología

        El ejercicio físico tiene la capacidad de proteger las sinapsis del envejecimiento

        • 10/02/2022
        • Maria Fernanda Alonso
        Cuando las personas mayores se mantienen activas, sus cerebros tienen más de una clase de proteínas que mejoran las conexiones entre las neuronas para mantener una cognición saludable, según ha…
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          • Ciencia y Evidencia en Psicología

          Un estilo de vida activo físicamente reduce sustancialmente el riesgo de desarrollar ansiedad

          • 12/11/2021
          • Maria Fernanda Alonso
          Practicar actividad física regularmente tiene un gran poder preventivo para la salud mental. Investigaciones han dado cuenta de sus beneficios respecto de la depresión y las enfermedades mentales en su…
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            • Ciencia y Evidencia en Psicología

            Realizar ejercicio físico reduciría los antojos de alcohol en jóvenes con consumo problemático

            • 01/10/2021
            • Maria Fernanda Alonso
            El ejercicio ha sido relacionado con la mejora del estado de ánimo, de la cognición y la memoria, así como con la reducción de los síntomas de ansiedad y depresión.…
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              • Ciencia y Evidencia en Psicología

              Mejorar la fuerza muscular podría prevenir los síntomas de la depresión

              • 19/07/2021
              • Maria Fernanda Alonso
              La depresión es responsable del 4,4% de la carga de enfermedad a nivel mundial (Ferrari et al., 2013), y es también una de las principales causas de suicidio (Law &…
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                • Ciencia y Evidencia en Psicología

                Integrar baloncesto y matemáticas mejora el aprendizaje y la motivación de los niños

                • 22/04/2021
                • Maria Fernanda Alonso
                Integrar la actividad física con el aprendizaje no es una idea nueva: Aristóteles fundó la escuela peripatética en la que el maestro paseaba con sus discípulos mientras reflexionaban sobre la…
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                  • Ciencia y Evidencia en Psicología

                  Preguntas (y respuestas) frecuentes de sedentarios sobre la actividad física, en el consultorio psicológico

                  • 07/04/2021
                  • Federico Lande
                  El 6 de abril fue declarado por la Organización Mundial de la Salud como el Día Mundial de la Actividad Física (AF). La práctica regular de actividad física, conjuntamente con…
                  Ver Publicación
                  Ver Publicación
                    • Ciencia y Evidencia en Psicología

                    La fatiga mental puede impactar en el rendimiento físico, técnico y en la toma de decisiones cuando se practican deportes o actividad física

                    • 05/01/2021
                    • Maria Fernanda Alonso
                    Las actividades que requieren de una alta vigilancia por parte de quien las realiza son estresantes y van acompañadas de un arduo trabajo mental (Warm et al., 2008). Esto puede…
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                    • «La construcción de una carrera con sentido» con Tiare Tapia – Watson, episodio 21
                    • «Formación accesible para psicólogos» con Miguel Valenzuela – Watson, episodio 10
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