Terapia dialéctica conductual (DBT): artículos

DBT y terapia de esquemas para el trastorno límite de la personalidad: un ensayo clínico no encuentra diferencias

Ilustración de una cabeza de perfil con un corazón en su interior, sobre la DBT y la terapia de esquemas en el TLP

Cuando un paciente con trastorno límite de la personalidad (TLP) pregunta qué tratamiento le conviene, la respuesta suele depender de lo que su terapeuta sabe hacer. La terapia dialéctico conductual…

Ilustración de una botella de salsa picante roja junto a un chile rojo sobre una mesa amarilla

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Comer algo picante puede hacer que un dolor intenso duela menos

Hay algo casi contraintuitivo en la idea de meterse un pedazo de gelatina con chile en la boca para tolerar mejor un dolor físico. Pero eso fue exactamente lo que…

Portada de la clase grabada de Psyciencia Pro «Abordaje de los celos desde DBT», dictada por Juan Pablo Boggiano

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Clase grabada: Abordaje de los celos desde DBT (Juan Pablo Boggiano)

Casi todo lo que se dice sobre los celos en terapia se queda corto: se tratan como un solo problema, con una sola causa y una sola intervención. Pero en…

Portada de la guía clínica de Psyciencia Pro «Las 10 estrategias dialécticas de DBT»

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10 estrategias dialécticas de DBT (Recurso)

Hace unos días publiqué un artículo sobre qué hacer cuando nos estancamos en sesión o nos sentimos frustrados como terapeutas. Allí exploraba 4 estrategias dialécticas para ayudar a encontrar una síntesis dentro…

Dos páginas impresas de la plantilla de plan de seguridad, con casillas y apartados para completar

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Plan de seguridad (Recurso)

El plan de seguridad es una de las intervenciones más respaldadas en la prevención del suicidio. No es un contrato de no suicidio —eso no funciona y puede hacer que…

Corazón rojo de papel en la punta de un palito, deshaciéndose en pedazos sobre fondo rosa pálido

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Cuidar no es estar siempre disponible

La disponibilidad permanente no protege al paciente. A veces lo fragiliza y lo invalida, porque le quita la oportunidad de aprender a tolerar el malestar y a usar las habilidades…

Ilustración de dos puños azules que rompen la cadena que los une sobre fondo amarillo

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Una regla para no odiar mi trabajo

Tengo una regla nueva: no atiendo más de dos pacientes seguidos. Después de probar otras cosas que no funcionaron (diferentes horarios, bloques de atención, distintas configuraciones de agenda) encontré un…

Varias páginas de fichas de trabajo clínico impresas, colocadas una junto a otra sobre un fondo azul

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Recurso clínico: habilidades de efectividad interpersonal para tus pacientes

La efectividad interpersonal es una de las habilidades más importantes que una persona puede desarrollar. De ella depende, en buena medida, la capacidad de construir relaciones valiosas, sostener vínculos a…

Ilustración de una silueta de cabeza con una figura amarilla gritando en su interior

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Qué exagerado

Esta mañana, en el estacionamiento del gimnasio, el auto de al lado tenía un candado antirrobo en el volante. Un sistema de bloqueo de volante amarillo y negro. De esos…

Vista previa de la ficha de Psyciencia «Cuando la mente vuelve al pasado», sobre fondo azul

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Cuando la mente vuelve al pasado: manejo de la rumia y los pensamientos traumáticos

Recurso clínico de 7 páginas para pacientes con rumia persistente vinculada a recuerdos dolorosos o experiencias traumáticas, especialmente cuando interfiere con el funcionamiento diario y se intensifica cuando alguien menciona…

Portada de «Estrategias dialécticas en DBT» con la psicóloga Nathalia Vargas sobre fondo morado

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Estrategias dialécticas en DBT: El arte de integrar la aceptación y el cambio (webinar)

En una reciente clase abierta para DBT Iberoamérica, la Dra. Nathalia Vargas expone la esencia de las estrategias dialécticas, el pilar que distingue a la Terapia Dialéctica Conductual. Desarrollada originalmente en…

Hombre haciendo dominadas en una barra al aire libre, en blanco y negro

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Entrenar sin moverte: el poder de la visualización

Cuando escucho «entrenamiento», se me viene la imagen de alguien corriendo, haciendo burpees o esfuerzos descomunales, ejercicios de repetición y desgaste visible. Pero hay otra forma de entrenar que ocurre…

Ciclista de montaña con casco que pedalea por un camino de tierra, en blanco y negro

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¿Qué pasa cuando el ambiente deja de reforzar el esfuerzo?

Una reflexión con algunas hipótesis sobre cómo el ambiente refuerza o deja de reforzar el esfuerzo necesario para construir competencias. Estaba preparando la clase de la semana siguiente para el…

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Recordar: volver a pasar por el corazón

Hace poco me encontré con un post de Jorge Lahoz en Substack donde compartía algo que le había parecido maravilloso: el verbo recordar viene del latín recordārī. Se arma con…

Joven pelirrojo gritando con las manos en la cabeza en señal de crisis

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Cómo la IA me ayudó a prevenir una crisis desde el estacionamiento de mi iglesia

Era sábado a las 12 del mediodía. Estaba en mi auto, en el estacionamiento de la iglesia a la que asisto, todavía procesando el sermón, cuando me llegó un mensaje…