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Publicaciones por mes

junio 2016

49 Publicaciones
  • Ciencia y Evidencia en Psicología

La mayoría de los antidepresivos son inefectivos en niños y adolescentes, según estudio

  • David Aparicio
  • 13/06/2016
Antidepresivos infancia depresion

Cada vez más se cuestiona el uso de antidepresivos. Esta vez la revista académica The Lancet publicó los datos de un gran metanálisis que sugiere que la mayoría de los antidepresivos recetados en niños y adolescentes no son tan efectivos como se hace creer y, en algunos casos, incrementarían el riesgo de pensamientos y conductas suicidas.

Depresión en niños y adolescentes

La sintomatología depresiva infantil puede diferir de la depresión que se presenta en adultos y suele confundirse con otros trastornos –TDAH, por ejemplo– o con la «rebeldía de la adolescencia». En los niños, la depresión se presenta con mayor irritabilidad, conductas agresivas, problemas en la escuela y serias deficiencias sociales, lo que a su vez puede incrementar el riesgo de pensamientos e intentos suicidas.

Las guías de tratamiento han enfatizado que las personas que sufren de depresión –en especial los niños– deben empezar con tratamientos psicoterapéuticos basados en la evidencia, como la terapia cognitivo conductual, activación conductual o la terapia interpersonal. También resaltan que los psicofármacos sólo se deben usar como último recurso, con mucha precaución, en dosis controladas y por periodos de tiempo específicos. Estas medidas de seguridad se deben a que todavía no se sabe con certeza qué efectos pueden producir los antidepresivos a corto y largo plazo en los cerebros en desarrollo de los niños y adolescentes. Lamentablemente en muchos países se hace caso omiso a estas guías y el tratamiento parte con los psicofármacos y luego como un añadido, como una opción, la psicoterapia.

El metanálisis

El Dr. Andrea Cipriani, médico del departamento de psiquiatría de la Universidad de Oxford, en conjunto con otros investigadores de diferentes partes del mundo, desarrollaron un exhaustivo análisis estadístico sobre la efectividad de 14 antidepresivos comúnmente recetados para la depresión infantil en 34 ensayos publicados en revistas científicas, y que incluyeron a más de 5200 niños y adolescentes. Los análisis no sólo evaluaron la efectividad, sino también la tolerancia (cuántos pacientes dejaron el tratamiento por sus efectos secundarios), aceptabilidad (discontinuación debido a cualquier causa) y daños asociados a su consumo (pensamientos e intentos suicidas). Lee la investigación completa aquí.

Al comparar esa enorme cantidad de datos, los investigadores descubrieron que la Fluoxetina, comercialmente llamada Prozac, fue el único antidepresivo que demostró beneficios superiores al placebo1. En cambio, la Nortripilina demostró ser signifificativamente menos efectiva que otros siete antidepresivos y el placebo. La Imipramina, Venlafaxina y Duloxetina, fueron las más descontinuadas debido a los severos efectos adversos que provocaban. En especial la Venlafaxina, la cual se relaciona con el incremento de pensamientos e intentos suicidas.

El Dr. Cipriani en una entrevista en el podcast The Lancet, explicó que estos datos son generales y que esta investigación también tiene sus limitaciones. En especial porque no pudieron evaluar individualmente los datos de los participantes o, como se dice en la jerga psicológica, el caso a caso, lo que pudo limitar la comprensión de la extensión de la inefectividad de los antidepresivos.

El problema es más complicado.

Conflictos de intereses en las investigaciones anteriores sobre la efectividad de los antidepresivos en niños

Lo más preocupante que encontró esta investigación fue que el 65% de los ensayos evaluados habían sido financiado por la industria farmacéutica. También se halló que los estudios eran muy sesgados y que poseían poca evidencia que sustentara la efectividad de los tratamientos psicofarmacológicos que habían evaluado.

Esto es muy preocupante. Ya no son estudios aislados que nos alertan de los sesgos de publicación relacionados a los antidepresivos. Cada día se suman análisis más detallados que sugieren que los antidepresivos que los niños reciben no tienen el sustento científico que ofrezca ventajas en el tratamiento y, en algunos casos, hasta podrían poner la vida de los niños en riesgo.

Los autores del estudio hacen un serio llamado de atención a la comunidad médica y psicológica. Es de suma urgencia que se desarrollen mecanismos de monitoreo de los adolescentes con problemas de estado de ánimo y que puedan recibir la ayuda necesaria apropiada según la naturaleza y complejidad del problema al que se enfrentan.

Puedes escuchar el audio de la entrevista, en inglés, que hizo The Lancet al Dr. Cipriani. En esa entrevista explica detalladamente los análisis que hicieron y el alcance de sus resultados.

Nota del editor: si estás tomando antidepresivos, no los dejes ni modifiques sin consultar con tu clínico antes. Aún no hay datos definitivos sobre a qué personas pueden serle útiles o necesarios los antidepresivos, por lo cual toda decisión al respecto debe ser consultada con un psiquiatra. Existen varios tratamientos psicológicos con distintas perspectivas que han demostrado ser tan eficaces para la depresión como los antidepresivos a corto y a largo plazo (hemos mencionado algunos aquí, y en este link hay una lista más detallada), por lo cual quizá también quieras considerar preguntar a tu psicólogo o psiquiatra sobre alguno de ellos, sobre qué tan eficaz sería en tu caso y qué podrías esperar al respecto.

Fuente: CBS News


  1. La Fluoxetina demostró, según los datos generales, mayor efectividad que el placebo. Sin embargo, esos resultados no generan mucha confianza cuando más del 60% de los estudios habían sido financiado por las farmacéuticas. ↩

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  • Definiciones

Etapa preoperacional

  • Alejandra Alonso
  • 13/06/2016
Preoperacional

La semana pasada nombramos las etapas del desarrollo cognitivo según las dividió Jean Piaget: sensoriomotora, preoperacional, de las operaciones concretas y de las operaciones formales. También definimos la etapa sensoriomotora. Esta semana vamos a definir la etapa preoperacional:

Etapa preoperacional

Comprendida desde los 2 hasta los 6 años. El nombre de esta etapa se debe a que Piaget creía que en este estadio los niños no eran capaces de hacer operaciones mentales, sino que son influenciados por cómo se ven las cosas. La mayor diferencia entre este estadio y el anterior es el continuo desarrollo y uso de imágenes internas (esquemas), el lenguaje y símbolos, que ayudarán al desarrollo de la conciencia propia (Myers, 2006; Gross, 2005).

Piaget subdividió el estadio en: (a) Preconceptual (2-4 años): el niño no es capaz de comprender términos relativos como más grande o más fuerte. (b) Intuitivos (4-7 años): el niño ya puede utilizar términos relativos pero su habilidad lógica sigue siendo limitada (Gross, 2005).

En cuanto a las características del pensamiento del niño en esta etapa, Piaget encontró dificultades en la seriación (arreglar objetos en relación a una dimensión particular, como la altura), artificialismo (creencia de que cosas de la naturaleza han sido creadas por el hombre), centralización (concentrarse solo en una cualidad perceptual a la vez; se relaciona con la carencia del concepto de conservación), razonamiento transductivo  (el niño ve que dos cosas pasan al mismo tiempo y asume que una causa a la otra), este razonamiento también es llamado intuitivo (Gross, 2005, Bee, 1985).

Además, Piaget notó que en esta etapa los niños carecen del concepto de conservación (es decir, el principio según el cual sabemos que la cantidad se mantiene aunque varíe la forma) y es por esto que si se les muestra un vaso largo con jugo adentro, les parece que contiene mucho jugo; por otro lado, si se cambia el vaso por uno corto y ancho le parece una cantidad aceptable de jugo (Myers, 2006).

Si bien para Piaget las transiciones de una etapa a otra no eran bruscas, se sorprendería con los resultados de un estudio que encontró que el pensamiento simbólico aparece a una edad más temprana de la que él creía. En un experimento, Judy Deloache (1987) les mostraba a niños pequeños una maqueta de una habitación que tenía un sofá, detrás del cual ella escondía un perrito de juguete; los niños de 2 años y medio podían recordar fácilmente donde se escondía al perrito, pero no podían encontrarlo al entrar a una habitación de tamaño real. Los niños de 3 años se dirigían directamente al lugar donde estaba escondido el perrito, lo cual demostró que utilizaron la maqueta como representación simbólica del cuarto de tamaño real (Myers, 2006).

Otra característica de esta etapa del desarrollo según Piaget, es el egocentrismo.  Algunas investigaciones posteriores encontraron que los niños de 2 o 3 años son capaces de entender hasta cierto punto que otras personas ven o experimentan cosas de manera distinta. John Flavell (1981, citado en Bee, 1985) realizó un experimento para demostrar esto que consistió en mostrarle a un niño una carta que de un lado tenía el dibujo de un perro y del otro de un gato, luego sostenía la carta de manera vertical de modo que él veía un lado y el niño el otro y le preguntaba al niño qué estaba mirando él (Flavell). Los niños de 3 años no tenían problema en entender que Favell veía algo diferente a lo que ellos estaban viendo. Shatz & Gelman (1973, citados en Bee 1985) también notaron que los niños de esa misma edad utilizan oraciones más simples al hablar con un niño de 2 años (diferentes a las que utiliza al hablar con un adulto). Sin embargo, esos mismos niños tienen dificultad en darse cuenta que tu ves las cosas desde otro punto de vista si están mirando al mismo objeto pero desde diferentes ángulos. Lo cierto es que estas investigaciones notaron que el niño preoperacional parece ser menos egocéntrico de lo que Piaget pensó (Bee, 1985).

Referencias bibliográficas:

  • Bee, H. (1985), The developing child 4th edition. Harper & Row publishers:New York
  • Gross, R. (2005), Psychology, the science of mind and behaviour 5th edition. Hodder Arnold Publication
  • Myers, D. (2006), Psicología 7ma edición. Editorial Médica Panamericana:Madrid

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  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Jerome Bruner, uno de los psicólogos más importantes de nuestra era, muere a la edad de 100 años

  • David Aparicio
  • 09/06/2016

Jerome Bruner murió el pasado 5 de junio a la edad de 100 años en su casa de Manhattan, Nueva York. Bruner fue uno de los psicólogos más importantes de nuestra era, su legado profundizó el conocimiento de la psicología en los campos de la percepción humana, el desarrollo infantil, el aprendizaje y la ciencia cognitiva.  

Vida de Jerome Bruner

Jerome Bruner, proveniente de una familia judía acaudalada, nació el 15 de octubre de 1915 en Nueva York. Bruner nació ciego a causa de profundas cataratas, pero a la edad de dos años se le realizó un procedimiento quirúrgico que le devolvió la visión. A lo largo de su vida, reconoció que ese hecho guió sus trabajos sobre percepción y pensamiento.

profundizó el conocimiento de la psicología en los campos de la percepción humana, el desarrollo infantil, el aprendizaje y la ciencia cognitiva

Bruner se graduó en psicología en 1937 en la Universidad de Duke y obtuvo su doctorado en 1941 por la Universidad de Harvard. Luego de obtener su título, ingresó a las filas del ejército de Estados Unidos para servir como psicólogo en Francia durante la Segunda Guerra Mundial. En 1945, al terminar la guerra, regresó a Estados Unidos para trabajar como profesor de psicología en Harvard. Durante 1960 y 1972, Bruner fungió como director del Centro de Estudios Cognitivos. En 1972 decide dejar Harvard para aceptar el cargo de profesor de psicología experimental en la Universidad de Oxford, en Inglaterra, hasta 1980. Después de años de trabajo vuelve a Estados Unidos para trabajar en la Universidad de Nueva York como profesor de psicología.

A lo largo de su vida Bruner recibió importantes reconocimientos de la Universidad Yale, Columbia y otras casas de Altos Estudios alrededor del mundo.

Aportes de Jerome Bruner a la ciencia cognitiva y a la educación

El Dr. Bruner abrió el camino de la ciencia cognitiva debido a la insatisfacción que sentía con respecto al conductismo. Para Bruner, el conductismo ignoraba muchas dimensiones mentales que resaltan la complejidad de las personas y que la mente no es una máquina pasiva que sólo reacciona ante los estímulos. Una de las investigaciones que marcó su vida fue la que realizó en 1947 con la cual descubrió que los niños de bajos recursos percibían una moneda más grande de lo que era –según Bruner esto significaba que los deseos no sólo pueden distorsionar los pensamientos, sino también las dimensiones físicas de los objetos. Éste hallazgo demostró que en la mente intervienen motivos, instintos e intenciones que podían moldear la comprensión y percepción de las personas.

Una de sus contribuciones más importantes en el ámbito de la educación fue la del «currículum en espiral», la cual consiste en que los maestros introduzcan diferentes temas en los primeros años de escolaridad y con lenguaje apropiado para su edad, y en los años siguientes se vuelven a ver los mismos temas pero con mayor profundidad y complejidad. Hoy esta idea se da por sentado en todos los sistemas educativos occidentales, pero en la década de los 60 marcó toda una revolución.

Una de sus contribuciones más importantes en el ámbito de la educación fue la del «currículum en espiral»

En una entrevista con The New York Times, Howard Gardner, padre de la Teoría de las Inteligencias Múltiples, reconoció la importancia de los trabajos de Bruner:

«Él fue el psicólogo de las posibilidades», y agregó: «él fue el pensador más importante al campo educativo desde John Dewey – Hoy no hay otro como él.»

Bruner es un ejemplo a seguir para todos los psicólogos y estudiantes. La psicología necesita de hombres y mujeres que no sólo se queden con críticas a las deficiencias de los modelos actuales sino que investiguen y enriquezcan la psicología, así como lo hizo Bruner a lo largo de su vida.

Fuentes: The New York Times; Britannica

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  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Una simple técnica de respiración podría mejorar la atención de personas que abusan del media multitasking

  • Alejandra Alonso
  • 09/06/2016

Los media multitaskers son aquellas personas que generalmente pueden estar leyendo un artículo en alguna página, mientras chatean con alguien por Facebook, suben una foto a instagram, atienden una llamada telefónica, miran una serie en netflix y chequean sus e-mails. Esta conducta ha sido asociada con un peor desempeño en matemáticas e inglés en adolescentes, pero también con una reducción en las habilidades atencionales. Sin embargo, es un comportamiento que prevalece en la sociedad de hoy.

Por este motivo, un grupo de investigadores se interesó en saber si un simple ejercicio de mindfulness, que previamente ha mostrado mejorar las habilidades atencionales en individuos normales, podría beneficiar también a las personas que abusan del media multitasking.

Thomas Gorman, el autor principal del estudio, dijo:

“En general, la gente se desempeña mejor después de esta tarea de mindfulness. Pero encontramos una diferencia significativa para los media multitaskers. Mejoraron incluso más en tests de atención.”

El Dr. C. Shawn Green, otro autor del estudio, agrega:

“Muchas personas han experimentado el timbre o vibración fantasmas del teléfono en el bolsillo. Eso significa que parte de tu atención está monitoreando activamente tu pierna, incluso cuando estás tratando de hacer otras cosas. Muchos de los que estudiamos “media multitasking” pensamos que monitorear muchas fuentes constantemente — en vez de concentrarte en una cosa – induce un estado atencional más distribuido.”

Les permitió comprobar que los efectos dañinos del media multitasking pueden tratarse

La tarea de mindfulness consistió simplemente en contar grupos de 9 respiros: nueve inhalaciones y nueve exhalaciones.

Los participantes hicieron esto varias veces antes de que se les presentara el test de atención.

El Dr. Green explica que el ejercicio se eligió en base a que era lo opuesto de hacer media multitasking, es decir que debes centrar tu atención en una sola cosa que en realidad no demanda mucha atención. Cuando la persona nota que su atención se está yendo de la tarea, debe volver a llevarla a ésta y así practica la habilidad de redirigir su atención.

Si bien las personas que abusaban del media multitasking puntuaron peor en las pruebas de atención, también mostraron las mejoras más significativas luego del ejercicio de contar su respiración.

Aunque el estudio solo contó con 48 participantes (quienes fueron reclutados por puntuar alto en el Media Multitasking Index, aunque ellos no sabían esto) y los autores saben que los beneficios del ejercicio de mindfulness no son a largo plazo (de hecho aclaran que no duraron muchos días en los sujetos), sí les permitió comprobar que los efectos dañinos del media multitasking pueden tratarse, y que es posible que las personas afectadas puedan adoptar un estado mayor de atención.

Las computadoras, celulares, televisores y todas las aplicaciones y programas que ofrecen se convirtieron rápidamente en partes importantes de nuestras vidas. Sin embargo, el abuso de estos medios puede traer algunas desventajas (como afectar nuestra atención), es por eso que es importante seguir investigando de qué maneras podemos contrarrestar los efectos negativos que puedan tener en algunas personas.

Fuente: Psyblog

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El peligro de la moda en los trastornos mentales infantiles

  • David Aparicio
  • 09/06/2016

El psicólogo méxicano Vicente Herrera-Gayoso escribió para Psicocode, un valioso análisis para compartir y debatir sobre los trastornos de «moda» y el sobrediagnóstico de trastornos mentales en la población infantil.

Herrera-Gayoso explora con notable sensatez los aspectos multidimensionales que influyen a la hora de hacer un diagnóstico psicológico/psiquiátrico infantil. Él habla sobre las distintas presiones que se ejercen sobre los psicólogos que para los niños reciban diagnósticos; el efecto de la ética profesional a la hora de realizar las evaluaciones y recomendar los tratamientos farmacológicos y los intereses económicos que rondan la salud en especial con el TDAH.

Frecuentemente vemos en distintos medios a personas y alguno que otro profesional diciendo que el TDAH no existe y que es una invención de las farmacéuticas para lucrar. Ese tipo de comentarios a mi parecer es excesivamente simplista y absurdo. Existe evidencia de diferentes estudios–no pagados por la industria farmacéutica– que sostienen el diagnósitco del TDAH. El problema del sobrediagnóstico es más complicado y está, en parte, relacionado con la excesiva rapidez con la que los psicólogos y psiquiatras están haciendo los diagnósticos y que no implementan los tratamientos psicológicos recomendados y necesarios. Herrera-Gayosso también hace una reflexión sobre esto desde su postura como psicólogo:

La pregunta que surge –al menos me surge a mí-, es ¿estas cifras a la alza son debidas a una emergencia real o tiene que ver con una urgencia de los médicos y profesionales de la salud mental por salir al paso rápidamente? Se tiene que tomar en cuenta algo que puede resultar aterrador y que no es muy conocido: en el caso del TDAH o la bipolaridad, el diagnóstico es discrecional, es decir, depende de la evaluación personal y por tanto subjetiva del profesional que está tratando al niño.

Esto quiere decir que no hay una medición exacta del mismo y su diagnóstico depende de diversos factores presentes o no en el profesional: conocimiento actualizado, capacidad de análisis, experiencia terapéutica, ética profesional y especialización en el padecimiento. Son muchos y cada vez más frecuentes los casos en los que profesionales de la salud no especializados en el trastorno se animan a sacar lapidarias conclusiones que estrujan –y como no-, el corazón de cualquier padre.

Entonces la cosa debe ir con cuidado. Y si además a esto se suma que ni siquiera los padres se salvan de influir en la diagnosis, todo puede llegar a complicarse. Por ejemplo, el doctor Jerome Groppman, de la universidad de Harvard y reconocido articulista de medicina para el New York Times, declaró en una entrevista algo muy revelador: “Lo cierto es que existe una tremenda presión si el comportamiento de un niño se percibe como, por decirlo así, anormal: si no se sienta calladamente en la escuela se piensa que tiene alguna patología en lugar de pensar que puede ser solamente eso, un niño”.

Esto puede generar que los padres e incluso los maestros deseen internamente (aunque esto no será reconocido abiertamente y desde luego es entendible), que el niño sea diagnosticado y tratado con fármacos que permitan tenerlo más controlado de manera que sea más adecuado para el control de los adultos.

Lee el artículo completo en Psicocode.

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  • Salud Mental y Tratamientos

Cambios cerebrales relacionados con el consumo prolongado de marihuana

  • David Aparicio
  • 08/06/2016

Esta es la primera vez que se demuestra con imágenes de resonancia magnética funcional que el consumo de marihuana a largo plazo altera las estructuras cerebrales relacionadas con la búsqueda de recompensa.

La investigación fue desarrollada por la Universidad de Texas y está disponible en la revista Human Brain Mapping.

Sus autores explican que su evidencia demuestra que la marihuana interrumpe el funcionamiento normal de los circuitos cerebrales de búsqueda de recompensa, provocando así que las personas necesiten incrementar las dosis de marihuana para conseguir su efecto. Algo que ya se sabía, pero la presente investigación ofrece datos más concretos y a nivel cerebral del efecto a largo plazo de la marihuana.

La investigación consistió en comparar el sistema cerebral de 59 adultos que tenían un promedio de 12 años de consumir mariahuana y 68 adultos que no la consumían. A todos se les pidió que evaluarán su necesidad de consumir marihuana después de ver imágenes relacionadas con su consumo: pipas, cigarrillos de marihuana, etc, y se evaluó sus respuestas cerebrales con las imágenes de resonancia magnética (IRM). El mismo procedimiento se realizó con imágenes de frutas como bananas, manzanas o naranjas, para así conocer cuál era la diferencia de activación cerebral con alimentos naturales.

Al comparar las respuestas cerebrales se pudo observar que los consumidores de marihuana tenían mayor respuesta cuando veían las imágenes relacionadas con marihuana, específicamente en: la corteza frontal, el cuerpo estriado, el giro cingular anterior y el área central tegmental, áreas relacionadas con la respuesta ante la recompensa.

La activación de sola de las áreas cerebrales no nos dice mucho. Así que los investigadores decidieron explorar si esas activaciones se relacionaban con problemas conductuales y encontraron que aquella hiperactivación se relacionaba con una amplia variedad de problemas, entre los cuales destacan: problemas familiares, sociales y laborales, a causa de la imperiosa necesidad que sienten por consumir marihuana.

Algunas personas creer que la marihuana no es nociva y que es perfectamente sana porque proviene de la naturaleza, aun cuando cada vez hay más y más investigaciones que demuestran que el consumo a largo plazo puede deteriorar la salud.

Fuente: ScienceDaily

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  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Cómo disculparnos efectivamente, según estudio

  • Alejandra Alonso
  • 08/06/2016

No es ningún secreto que los humanos no somos perfectos, diariamente cometemos errores que pueden lastimar profundamente a otros y por los cuales debemos disculparnos. A veces esas disculpas son aceptadas y otras veces no ayudan en nada a la situación. También hay veces que las disculpas no son suficientes.

Si alguna vez te preguntaste por qué no te aceptaron las disculpas, tal vez te interese conocer los resultados de un estudio titulado  “Una explicación de la estructura de las disculpas efectivas”.

“Nuestros hallazgos muestran que el componente más importante es reconocer tu responsabilidad,” comenta Roy Lewicki, uno de los autores del estudio.

En dos experimentos separados, Lewicki y sus colegas observaron cómo 755 personas reaccionaron a las disculpas. Los investigadores pudieron determinar los 6 factores más importantes de una disculpa efectiva:

  1. Reconocer tu responsabilidad.
  2. Ofrecer una forma de reparar el daño hecho.
  3. Expresar arrepentimiento.
  4. Explicar cuál fue el error.
  5. Declarar arrepentimiento.
  6. Requerir perdón.

El componente más importante es reconocer tu responsabilidad

Aunque las mejores disculpas están compuestas por estos 6 elementos, no todos los elementos son iguales. El componente más importante, es la ya nombrada aceptación de nuestra responsabilidad y el siguiente elemento más importante es ofrecer una forma de reparar el daño.

Los investigadores comentan que al decir que harás algo para arreglar lo que está mal te estás comprometiendo a tomar acciones para revertir el daño.

Los siguientes tres elementos en la lista son iguales. El elemento menos efectivo es pedir que te perdonen.

Sin embargo, Lewicki nota que en el estudio los sujetos simplemente leyeron declaraciones de disculpas. En la vida real las emociones e inflexiones vocales son herramientas poderosas.

“Claramente, cuestiones como el contacto visual y la expresión apropiada de sinceridad son importantes cuando das una disculpa cara a cara”, dice él.

Así que cuando te disculpes por un error, aparte de tener en cuenta estos 6 elementos, asegurate de que tu voz y tu lenguaje corporal concuerden con lo que decis para que la disculpa muestre apropiadamente tu sinceridad.

Fuente: PsychCentral

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  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Memoria Emocional: Efectos de la corticosterona sobre los recuerdos (PDF)

  • David Aparicio
  • 07/06/2016

Las hormonas adrenales, administradas inmediatamente antes o después de una tarea de aprendizaje, modulan la memoria. Este efecto varía de acuerdo al tiempo y a la intensidad con que se incrementan las hormonas. La liberación o administración de glucocorticoides inmediatamente antes o después de una tarea, facilitan la memoria.

Por el contrario, la elevación o administración de glucocorticoides antes de una prueba de aprendizaje, deteriora la evocación de la información previamente adquirida. En este trabajo se revisan los principales estudios realizados con animales y humanos acerca del papel de los glucocorticoides sobre la memoria de eventos aversivos. A su vez se describe el efecto de la elevación aguda y crónica de las hormonas adrenales sobre la memoria.

Descarga la investigación en formato PDF.

Autores: Ruetti Eliana; Alba Mustaca y Bentosela Mariana.

Fuente: Revista Latinoamericana de Psicología

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  • Ciencia y Evidencia en Psicología

¿Vergüenza o Culpa?: 4 estudios nos muestran las diferencias

  • Alejandra Alonso
  • 07/06/2016
¿Vergüenza o Culpa?

La culpa y la vergüenza son emociones que se confunden con facilidad, sin embargo hay una diferencia clave entre ambas que, por ende, lleva a que influencien nuestra conducta de maneras muy diferentes. La culpa se relaciona con lo que hiciste mientras que la vergüenza se relaciona con quién sos.

Sentirte mal por tus acciones puede conducir a cambios positivos. Sentirte mal por tus características fundamentales como persona solo tiende a hacer que las cosas empeoren. Es por eso que la vergüenza puede ser profundamente destructiva mientras que la culpa es una emoción saludable en muchas situaciones.

Los resultados que la culpa y la vergüenza tienen sobre nuestra conducta han sido ampliamente estudiados, a continuación nombraremos 4 estudios que marcan diferencias importantes entre dichas emociones y sus consecuencias:

  • Comportamiento prosocial: Ambas emociones se asocian a la conducta prosocial (es decir, las conductas que benefician a otros), pero de formas diferentes. Un meta-análisis encontró que la culpa tiende a aumentar este tipo de comportamiento, mientras que la vergüenza tiende a disminuirlo.


Influencian nuestra conducta de maneras muy diferentes

  • Empatía: Un estudio del 2015 encontró que las personas que son más propensas a sentir culpa también son mejores identificando las emociones de las personas basados en su expresión facial. Esta relación no se pudo observar en las personas propensas a sentir vergüenza. Los autores sugieren que la culpa está vinculada a la empatía.
  • Conducta riesgosa e ilegal: La propensión a la culpa o a la vergüenza en la niñez puede predecir el involucramiento en conductas riesgosas e ilegales, según un estudio reciente. Los niños propensos a sentir culpa tenían menos parejas sexuales, consumían menos drogas ilegales y alcohol y reportaban un menor contacto con el sistema de justicia criminal en la adultez temprana. Por otro lado, la propensión a sentir vergüenza fue un factor de riesgo para conductas desviadas en la adultez temprana.
  • Causas: Que un individuo sienta culpa o vergüenza al violar normas sociales depende de cuán identificado esté con el grupo cuyas normas ha transgredido. Si se identifica fuertemente con el grupo, es más probable que sienta culpa (es decir que ve sus acciones como el problema principal); si no se identifica con el grupo, es más propenso a sentir vergüenza (es decir, a verse a uno mismo como el problema principal).

Hay muchas otras formas en que estas dos emociones se diferencian, pero básicamente todo se resume en sentirse mal por lo que se ha hecho vs. sentirse mal por uno mismo.

Fuente: AllPsych

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  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Book Club de Junio: El Demonio de la Depresión

  • David Aparicio
  • 06/06/2016

El mes pasado iniciamos el Book Club de Psyciencia, un grupo de Facebook destinado a la lectura de un libro especializado en psicología por mes. El grupo recibió una notable participación e interés de nuestros lectores y en cuestión de un par de días ya habían más de 2 mil personas inscriptas con muchas ganas de leer y debatir. Nada de libros pseudo psicológicos y de autoayuda barata que abundan en internet.

Durante mayo empezamos nuestro recorrido con el estupendo libro de Steven Hayes, Sal de tu mente, entra en tu vida, el cual nos permitió conocer los principios teóricos y prácticos de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una de las propuestas terapéuticas basadas en la evidencia que mayor interés ha generado dentro de la comunidad psicológica en los últimos años.

Para este mes de junio hemos decidido cambiar un poco el enfoque y leer un libro que nos ayude a comprender con mayor claridad lo que atraviesan las personas que luchan durante años con la depresión. El libro que elegimos se llama El Demonio de la Depresión y fue escrito por Andrew Solomon, uno de los autores estadounidenses más respetados de los últimos años y uno de nuestros conferencistas de TED favoritos.

Reseña

Dicen que sólo los que han sufrido la depresión alcanzan a comprender lo que significa vivir sin vitalidad. Andrew Solomon es un escritor que sabe de lo que habla. Durante años sintió en carne propia lo que significa vivir sin vitalidad y en varias ocasiones estuvo cerca de la muerte. Pero a pesar de todas sus luchas, Solomon logró salir adelante y decidió emprender un viaje alrededor del mundo para conocer las historias de vida de otras personas con depresión. Al principio Solomon no tenía pensado escribir sobre los tratamientos, pero en sus viaje se dio cuenta que debía contar sobre los tratamientos que recibían las personas y la evidencia que tenían.

En este libro Solomon también desmitifica la creencia de que la depresión es sólo un trastorno contemporáneo y que las personas de miles de años atrás no la sufrían. Según él, aquellas personas la sufrían y hacían lo que podían para afrontarla, a diferencia de hoy que hay más información, contamos con un nombre para referirnos a ella y tenemos ciertos tratamientos.

Sin dudas El Demonio de la Depresión es un libro honesto, profundo y humano que enriquecerá nuestra habilidad para comprender y ayudar a las personas que sufren depresión.

Video: Depresión: El secreto que que compartimos

La mejor manera de conocer el trabajo de Solomon es a través de la magistral conferencia que dio hace un par de años en TED. Así fue como yo lo conocí y desde ahí he seguido su trabajo.

https://youtu.be/KsT1nrOzYvM

Dónde conseguir el libro

Para nosotros es importante que los autores reciban el reconocimiento económico que se merecen por su trabajo. Por eso instamos a los lectores a que compren el libro en su librería preferida o también pueden adquirirlo en Amazon en versión digital para leer en dispositivos Kindle, iPad, iPhone o Android. Click aquí para comprarlo.

Debate

El próximo viernes 10 de junio haremos el debate de los primeros 3 capítulos. No somos rígidos. Nosotros abriremos el espacio para comentarios ese día pero ustedes pueden comentar cuando deseen. Participa aquí.

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