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Publicaciones por mes

febrero 2017

43 Publicaciones
  • Recursos para Profesionales de la Psicología

¿Por qué llamamos cerebro al cerebro? (PDF)

  • Equipo de Redacción
  • 14/02/2017
Postergación y TB

Todos los días, millones de profesionales utilizan un sinfín de palabras técnicas para referirse a las distintas estructuras que se hallan dentro del cráneo, pero pocos sabrían explicar su procedencia. En este trabajo se indaga sobre el origen etimológico de algunos de estos términos neuroanatómicos.

Se realiza un recorrido etimológico por el sistema nervioso central; recorrido que no pretende ser una revisión exhaustiva y pormenorizada de los términos actualmente en uso, sino familiarizar al lector con el pasado lingüístico de palabras como cerebro, hipocampo, tálamo, claustro, fórnix, cuerpo calloso o sistema límbico. Todas ellas provienen del griego o del latín, durante siglos las lenguas francas de la ciencia. También se analiza la evolución de la palabra meninges, originalmente de procedencia grecolatina, si bien los usos actuales derivan del árabe.

Los términos neuroanatómicos que se utilizan hoy en día no proceden de palabras que asocien una determinada estructura encefálica con su función, sino de palabras que reflejan la similitud formal o conceptual entre una estructura y una entidad familiar o cotidiana (por ejemplo, un objeto o una parte del cuerpo humano). En otros casos, estas palabras indican la ubicación espacial de la estructura neuroanatómica respecto a un tercero, o bien son términos derivados de personajes de la mitología grecolatina.

Descarga el artículo completo formato PDF.

Autores: Alberto García-Molina, Antonia Enseñat

Fuente: Revista Neurología

  • Ciencia y Evidencia en Psicología

La personalidad no sería tan estable como creíamos

  • Alejandra Alonso
  • 14/02/2017

Cuando los psicólogos nos referimos a la personalidad, hablamos de aquellas conductas, pensamientos y sentimientos que son estables y duraderos en las personas y pueden servir en cierto grado para predecir su conducta. Algunos estudios han encontrado que, en el paso de la adolescencia a la adultez, hay una estabilidad moderada con respecto a la personalidad (1, 2, 3, 4, 5); también se ha observado esto en el paso de la adultez a la vejez (1, 2, 3). Siendo así uno esperaría que la personalidad mantenga cierta estabilidad durante toda la vida ¿no?

Un estudio muy reciente de acceso abierto obtuvo resultados interesantes y contradictorios a lo que se creía hasta ahora. Ellos midieron este constructo en las mismas personas en su adolescencia (14 años) y luego en su vejez (77 años). En total cubrieron 63 años, lo que los convierte en el estudio sobre personalidad más largo de la historia. Y al finalizarlo,Matthew Harris y sus colegas no encontraron correlaciones en los puntajes de personalidad de los participantes tomados a la edad de 14 años y luego a los 77 años. Lo cual nos hace personar que la personalidad en estos dos momentos de la vida puede ser muy diferente.

La historia comienza en 1950 cuando un grupo de investigadores les pidió a un grupo de maestras que calificaran la personalidad de 1208 niños escoceses. Ellas calificaron a los niños en ítems que evaluaban autoconfianza, perseverancia, estabilidad del estado anímico, responsabildiad, originalidad y deseo de aprender. Los puntajes para estos seis ítems correlacionaron fuertemente e incluso, aunque no sea exactamente lo mismo, los maestros evaluaron a los adolescentes en relación a un rasgo que hoy se conoce como “Responsabilidad” (los autores dicen que este rasgo mide también otro que llamaban “Confianza”). A los niños también se les aplicaron tests de inteligencia.

En el año 2012, Harris y sus colegas lograron encontrar a 635 sujetos que participaron del estudio en 1950. Del total de personas encontradas, 174 aceptaron tomar parte en esta nueva ronda de pruebas (92 mujeres y 82 hombres) y se calificaron en los mismos ítems en los que sus maestras los habían calificado 63 años atrás y nominaron a un familiar o amigo cercano para que los evaluara en esos mismos ítems. Los participantes también completaron tests de inteligencia y bienestar general.

Para sorpresa de los investigadores, no hubo correlación entre los puntajes que los participantes recibieron a los 14 años y los que se dieron a ellos mismos u otros les dieron a los 77 años. Aunque las correlaciones no proveyeron evidencia de estabilidad en la personalidad desde la adolescencia hasta la vejez, un modelo más complejo sí indicó cierta estabilidad de dos características: estabilidad anímica y responsabilidad. Las otras 4 características evaluadas no mostraron evidencia clara de estabilidad.

Además encontraron que la “confianza” correlacionaba a los 77 años con el bienestar en esa etapa de la vida, lo que concuerda con investigaciones previas (1, 2, 3).

La idea de que nuestra personalidad en la adolescencia y luego en la vejez no guardan relación no sería tan descabellada si consideramos que ambos períodos de tiempo considerados en la investigación se caracterizan por grandes cambios en la vida de las personas y a eso debemos sumarle los ajustes que suceden en nuestra personalidad durante toda la vida. De hecho, los científicos escriben que una parte de la incongruencia probablemente pueda explicarse por los cambios que suceden en la adolescencia, aunque otros estudios que también contaron con muestras de la misma edad, hallaron mayor correlación que esta investigación, notan los autores.

Los investigadores afirman que mientras más largo sea el intervalo entre evaluaciones de la personalidad, más débil será la relación entre ambos y sugieren que si el intervalo llega a los 63 años, como sucedió en la investigación, difícilmente haya relación.

Es importante considerar las limitaciones del estudio también, ya que al ser un estudio que cubre un período de tiempo extenso, sufre algunas complicaciones:

  1. Las teorías de personalidad han cambiado a través de las décadas, actualmente es el Modelo de los 5 grandes el más aceptado, pero no era así en 1950 lo que explica en parte la evaluación superficial e incompleta de la personalidad. Es posible que, de haber utilizado instrumentos actuales para evaluar el constructo a los 14 y luego a los 77 años, se viera alguna correlación en los puntajes.
  2. Otro problema metodológico podría ser el sesgo de las maestras al calificar a los chicos, debido a que conocían la habilidad académica de cada uno.
  3. Por último, la muestra que los científicos pudieron formar en 2012 estaba compuesta de un subgrupo selecto de la muestra original, puntuaron más alto en promedio en confianza e inteligencia.

Aunque los resultados son muy interesantes y definitivamente deberían replicarse investigaciones como esta, las limitaciones dificultan la interpretación de los mismos más allá del contexto de investigación. Pero aún así es bastante interesante que uno de los principios que damos por hecho en la psicología, como la estabilidad de la personalidad, no se haya hecho evidente en este estudio.

Fuente: Research Digest
Imagen: Eris SetiawanWagir en Unsplash

  • Salud Mental y Tratamientos

Curso online de estimulación temprana para niños con signos clínicos de autismo

  • David Aparicio
  • 13/02/2017

El centro argentino R.Ed.Es., es una institución altamente reconocida por su esmero y dedicación en la integración de los niños con autismo en los centros educativos tradicionales y por el entrenamiento de psicólogos, docentes y profesionales de la salud mental interesados en aprender cuales son las estrategias más eficaces para trabajar con los niños con autismo y con necesidades dentro del contexto escolar.

En este nuevo año han renovado su propuesta educativa con un nuevo Curso online sobre estimulación temprana para niños con signos clínicos de autismo.

Con este curso podrás aprender:

  • Despertar la sensibilidad hacia la comunicación desde temprana edad a través de experiencias enriquecedoras.
  • Potenciar el desarrollo en áreas específicas tales como: área intelectual, social, del lenguaje.
  • Darle la oportunidad al niño de manipular diferentes materiales para favorecer el desarrollo satisfactorio de las sus destrezas, estimulando las áreas que presentan mayores desafíos.
  • Iniciar al niño con autismo y a sus padres en  experiencias interactivas vitales y de disfrute mutuo, para el desarrollo de nuevas capacidades,  a partir de ayudarlos a comprender el mundo y  de reconocer  en sí mismo y en el otro  emociones, deseos o  intensiones.

Visita la página oficial del Centro R.Ed.Es para obtener mayor información del Curso de Estimulación Temprana.

¿Quieres aprender más?

El Centro R.Ed.Es también ofrece otros cursos especializados como:

  1. Curso online de diagnóstico diferencial.
  2. Curso online de inclusión de niños con autismo en la escuela común.
  3. Curso online de Integración sensorial: Autismo, empatía, intersubjetividad y desarrollo psíquico.
  4. Curso online de tratamiento del autismo: El pasaje del aislamiento a la intersubjetividad.

Todos los cursos inicial el próximo 14 de marzo y tienen un descuento promocional de 1800 pesos argentinos o 120 dólares para los estudiantes de otros países. Pero apresúrate que el descuento sólo aplica hasta el 2 de marzo.

Agradecemos al Centro R.Ed.Es por ser nuestro sponsor de esta semana.

  • Salud Mental y Tratamientos

Estrategias clínicas en terapia integral de pareja

  • José Olid
  • 13/02/2017

Como seres humanos, buscamos pertenecer a un grupo de una u otra manera, y eso tiene su máxima intensidad a la hora de relacionarnos de manera íntima con otro ser humano. Además, desarrollar nuestra vida en pareja nos proporciona una serie de ventajas muy valoradas, dentro de nuestra cultura.

Estar en pareja es fuente de seguridad, intimidad, placer y confianza, entre otros (y sobre todo, en función de cada pareja). Lo que sí está claro, y es común a todas las parejas, es que nos proporcionan cosas que queremos… y como todo, cuando percibimos que algo amenaza aquello que tanto queremos, vienen los problemas.

En este artículo voy a tratar de ilustrar algunos de los procesos clave de la Terapia Integral de Pareja (referida también como Terapia Integrativa Conductual de Pareja).

Para una definición más amplia, recomiendo consultar el artículo escrito por el profesor Fabián Maero.

Se advierte al lector, sin embargo, que realizar Terapia Integral de Pareja es mucho más de lo que viene en esta entrada (se suelen emplear estrategias de tolerancia e intercambio, además de escalas de evaluación como medidores de eficacia; además, se obviará comentar los fines de la terapia y otros asuntos).

Cómo se estructura

En TIP, hay tres conceptos clave, que vamos a ilustrar a continuación:

El tema

Es el asunto o asuntos ante los cuáles la pareja discute. En el análisis funcional, bien podría consistir en una suerte de factor común de estímulos discriminativos de la respuesta problema. El terapeuta debe explorar y reflejar a la pareja, hasta obtener un acuerdo, cuál es el tema que les trae a consulta, y debe ser expresado en pocas y simplespalabras. El más común (sin generalizar) suele ser «proximidad VS distancia», en el cual uno de los miembros percibe que el otro no le atiende como le gustaría, mientras que el otro percibe al primero como agobiante y exigente.

La polarización

Cuando el tema aparece en la vida de la pareja, cada miembro reacciona de una manera. Quizás Elena empiece una guerra fría de distancia y silencio, mientras que Pedro explote en frustración y sensación de abandono; quizás Elena responda con un hiriente «No sé: tú sabrás», mientras que Pedro, víctima de la desesperación, le grita que «¡Estoy cansado de tu pasividad!, ¿es que te da igual todo eso?». La polarización refleja la manera o maneras en que los miembros de la pareja se alejan el uno del otro cuando el tema aparece. Insultos y menosprecios (en el original, vilipendios), además de coacciones, son comunes como formas estériles de gestionar estos desafíos.

La trampa mutua

Al aparecer el tema, la pareja se polariza como un intento de manejar la situación, que resulta totalmente infructuoso y además tiene un coste elevado en paciencia, ilusión y bienestar. Cuando el proceso de polarización llega a su fin, ambos miembros se sienten desesperanzados, desilusionados con la pareja y sobre todo desamparados, sin saber muy bien qué hacer a continuación: ambos han caído en una trampa al intentar solucionar sus problemas.

Articulando estos procesos, el objetivo es reflejar a la pareja que aquello que han hecho frente al problema ha tenido un resultado estéril; esto ha tenido un coste en ellos como pareja y, sobre todo, en su unión.

El problema, lejos de darles significado como pareja, ha conseguido separarles, y ahora están desesperados.

Cómo se interviene

Vamos a comentar las dos estrategias fundamentales de aceptación: unión empática y separación unificada.

Unión empática

Se trata de ver la reacción del compañero ante el problema como fruto de su historia de aprendizaje, y no como un déficit que tenga, una característica negativa o una enfermedad. «Estoy cansado de que Laura no me tenga en cuenta, no le importo nada» VS «Entiendo que Laura no quiere hacerme daño, me gustaría encontrar la manera en que no nos ocurra esto».

Aquí, no debemos confundir la unión empática con resignarse. «Mi terapeuta me ha dicho que si te soy infiel es porque está en mi historia de aprendizaje y tú debes comprenderlo y aceptarme» no es nada parecido a unión empática, porque no hay unión que valga en ese asunto

Separación unificada

Que la ex de Pedro le llame para felicitarle en su cumpleaños es algo que hace que Ana reaccione acusándole de no mantener las distancias con ella, y esto hace que Pedro perciba que Ana no confía en absoluto en él: pareciera que ambos estuvieran a la merced de la voluntad de la ex de Pedro, el problema les separa. Para avanzar, se trabaja en que tanto Pedro como Ana afronten ese tipo de episodios de manera unida y conjunta. «Si la ex de Pedro quisiera separaros, Ana, ¿lo estaría consiguiendo cuando reaccionáis de esta manera?, ¿qué tendríais que hacer para que los ganadores fuerais vosotros?».

Estas dos son estrategias de aceptación, que pueden realizarse mediante múltiples ejemplos. Se pueden realizar ejercicios de atención al momento presente y de compasión para promover la unión empática, y también se pueden utilizar ejercicios similares a la «fisicalización» en ACT para realizar una toma de perspectiva conjunta en torno al problema. Las posibilidades, una vez conocida la función, son múltiples y pueden llegar a ser muy creativas, ajustándose por tanto a cada pareja.

Para concluir, como profesional de la salud mental, la Terapia Integral de Pareja me ha proporcionado una estructura y un control de las variables (basado en la evidencia) que me permiten esclarecer, con humildad y actitud experimental continua, para qué estoy haciendo lo que estoy haciendo en cada momento de la terapia, y me permite no equivocarme tanto a la hora de ofrecer un buen servicio a las personas con las que trabajo.

Imagen: Pavel Badrtdinov en Unsplash

  • Salud Mental y Tratamientos

Conferencia online: Entendiendo el autismo desde un cambio de paradigma

  • David Aparicio
  • 10/02/2017

Nuestros colegas de Autismo Diario , la web de referencia más importante sobre el trastorno del espectro autista, llevarán a cabo mañana sábado 11 de febrero, una conferencia online titulada: Entendiendo el autismo desde un cambio de paradigma. En esta conferencia los padres, maestros, y profesionales de la salud mental, podrán conocer nuevos paradigmas acerca del autismo y en las maneras de intervenir.

El programa del curso se centrará en:

  • Un recorrido vital sobre la vida de la persona con autismo.
  • Impacto del autismo en la vida de la persona y en su entorno.
  • Del diagnóstico a la escuela.
  • Aspectos emocionales en la persona con autismo y su familia.
  • Los desórdenes sensoriales: Impactos en la vida de la persona.
  • La Comunicación y el impacto en las conductas.

El precio de la conferencia será de solo 5 euros. Un verdadero regalo considerando toda la valiosa información que se compartirá y que cambirá la manera que entendemos y actuamos ante el autismo.

Haz click aquí pars matricularte en la conferencia y obtener todos los detalles y requisitos.

Imagen: Webinar en Shutterstock

  • Definiciones

Dislalia: Definicición y características

  • Alejandra Alonso
  • 10/02/2017
Dislalia

La dislalia es un trastorno del habla donde el niño falla en la articulación específica de ciertas consonantes. Suele ser transitoria (Artigas, Rigau & García Nonell, 2008). El sujeto puede presentar dificultades al articular fonemas, alteración de determinados sonidos, sustitución de un sonido por otro de forma incorrecta o ausencia de algún sonido (Rodriguez Claveras, 2015).

Existe una incapacidad para formar o pronunciar uno o más fonemas satisfactoriamente y, si son varios los fonemas afectados en el habla del niño, se hace difícil la comprensión de lo que dice (Rodriguez Claveras, 2015).

Se suele clasificar a las dislalia en: a) Evolutiva, donde el niño es incapaz de repetir (imitar) las palabras que escucha; b) Funcional, se da como consecuencia de fallas en el funcionamiento de los órganos periféricos; c) Audiógena, las alteración se debe a problemas auditivos ; y d) Orgánica, donde la dificultad en el pronunciamiento se debe a cuestiones orgánicas (Ruíz González, 2012).

Referencias:

Artigas, J., Rigau, E., García Nonell, K. (2008), Trastornos del lenguaje

Rodriguez Claveras, A. (2015) Mejora en el habla de un niña con dislalia mediante el proyecto de aula

Ruíz González, M. (2012), La dislalia funcional en la educación preescolar

  • Artículos Recomendados de la Web

El aislamiento social nos está matando

  • David Aparicio
  • 09/02/2017

Mi paciente y yo sabíamos que él se estaba muriendo.

No era el tipo de agonía que se prolonga durante meses o años. Moriría hoy, tal vez mañana. Si no mañana, entonces pasado mañana. ¿Quería que me comunicara con alguien? ¿Había alguien a quien quisiera ver?

Nadie, me dijo. No tenía familia inmediata. Tampoco amigos cercanos. Quizá tenía una sobrina en el sur, pero no habían hablado en años.

Para mí, la tristeza de su muerte solo era superada por lo triste de su soledad. Me pregunté si su soledad era una de las causas de su muerte prematura y no únicamente una circunstancia desafortunada.

Todos los días soy testigo de variaciones del principio y el final de la vida: un joven a quien abandonan sus amigos mientras lucha contra su adicción a los opioides; una viejita que sobrevive con té, pan tostado y vive en medio de la suciedad, pues ya no es capaz de limpiar su abarrotado apartamento. En esos momentos, parece que lo único peor que padecer una enfermedad grave es hacerlo en soledad.

El efecto del aislamiento a corto y largo plazo:

La evidencia del aislamiento social es clara. Qué hacer al respecto no lo es tanto.

La soledad es un problema en especial engañoso porque aceptar y hablar de nuestra soledad conlleva una profunda estigmatización. Admitir que estamos solos puede sentirse como aceptar que hemos fallado en los terrenos fundamentales de la vida: la pertenencia, el amor, el apego. Va en contra del instinto básico de mantener nuestra reputación, y hace que pedir ayuda sea difícil.

No quiero compartir más fragmentos para que vayan y lo lean completo en el New York Times en Español. El artículo es muy bueno, fue escrito por Dhruv Khullar y en el texto no solo se analiza los efectos de la soledad sobre la salud, sino también sus posibles causas y su explicación me llamó bastante la atención.

Lee el artículo completo en The New York Times en Español.

Sin categoría

Depresión: 8 datos que han aportado nuevas investigaciones

  • Alejandra Alonso
  • 09/02/2017

Como ya todos sabemos bien, la depresión es uno de los problemas que más aqueja a la gente en la actualidad. Esta es una muy buena razón para que nos mantengamos al tanto de las nuevas investigaciones sobre este trastorno ¿Qué han encontrado los últimos estudios sobre depresión?

I. ¿Cómo se sentía no estar deprimido?

Una investigación realizada en sujetos deprimidos y sujetos que no sufrían depresión, observó que mientras que éstos últimos podían imaginarse cómo era el mundo emocional de una persona deprimida, los individuos deprimidos no podían hacer lo mismo con respecto a las emociones de las personas sin depresión.

Los científicos creen que esta carencia se vincula fuertemente con otros estudios que han observado una auto-atención en las personas deprimidas, lo que les serviría como esfuerzo para aliviar su depresión, en vez de enfocar su atención en otros.

II. Sobre el cerebro deprimido

Una parte del cerebro vinculada a la decepción por no recibir una recompensa ha sido relacionada a la depresión en un estudio nuevo. El área en específico se llama corteza orbitofrontal lateral y normalmente se activa cuando la persona falla en conseguir una recompensa esperada.

En el estudio se intentaba conocer cómo algunas áreas críticas del cerebro se comunican entre sí.

La investigación, que contó con la participación de 421 pacientes con depresión mayor (y un grupo control de 488 sujetos), encontró que en las personas deprimidas el área estaba más fuertemente vinculado a otras áreas involucradas en nuestro sentido del ser y pérdida personal. Lo que sugiere que las personas con este trastorno son más propensas a sufrir problemas de autoestima y sentir una pérdida cuando no obtienen una recompensa esperada.

Adicionalmente, se observó que estas personas tenían conexiones más pobres en áreas del cerebro que registran las recompensas que sí obtuvimos (la corteza orbitofrontal medial) y áreas importantes para la memoria.

Ambos hallazgos podrían explicar por qué las personas con depresión se sienten peor cuando no obtienen una recompensa que esperaban conseguir y por qué les cuesta traer a la memoria recuerdos felices.

III. Cuatro tipos de depresión biológica

Un estudio reciente que utilizó IRMf en 1.188 sujetos, logró dividir a los pacientes con depresión en 4 subtipos neurofisiológicos, que llamaron biotipos. Los mismos se definen según sus respectivos patrones de conectividad disfuncional en las redes límbicas y frontoestriatales. A su vez, cada biotipo está asociado con síntomas clínicos específicos:

  • Biotipo 1: se caracteriza por ansiedad, insomnio y fatiga.
  • Biotipo 2 se caracteriza por cansancio y poca energía.
  • Biotipo 3 se caracteriza por anhedonia y movimientos y discurso lentos.
  • Biotipo 4 se caracteriza mayormente por ansiedad, insomnio y anhedonia.

IV. El azafrán podría ser una buena alternativa a los antidepresivos

Una revisión sistemática de pruebas clínicas, realizada con 6 estudios pequeños pero aleatorios controlados de alta calidad, proveyó apoyo inicial para el uso del azafrán en el tratamiento de la depresión leve a moderada.

En los estudios se observó que el azafrán podía ser tan efectivo como los antidepresivos en estos casos, pero con menos efectos secundarios.

Se cree que los efectos observados se deben a sus posibles propiedades serotoninérgicas, antioxidantes, antiinflamatorias, neuroprotectivas y neuroendocrinas. Es un tema que se debe seguir estudiando.

V. Dificultades con las metas

Un estudio sobre metas, realizado con un grupo de personas deprimidas a quienes se comparó con un grupo control, encontró que las personas deprimidas luchan al momento de proponerse metas positivas a las que aspirar y les resulta más difícil buscar objetivos alternativos cuando los existentes se vuelven difíciles de alcanzar o inalcanzables.

Los resultados sugirieron también que las personas con depresión bajan sus expectativas de llegar a las metas.

VI. Deficiencia de vitamina D

La deficiencia de vitamina D ha sido vinculada con una mayor propensión a sufrir síntomas depresivos.

VII. El sueño y los antidepresivos

Un estudio encontró menor severidad de la depresión para las personas que duermen 8 horas cada noche, comparados con los que duermen 6. El grupo que descansaba 8 horas tuvo un 63.2% de remisión, mientras que el grupo que dormía solo 6 horas presentó un 32.6% de remisión. La remisión también ocurrió antes para el grupo que dormía 8 horas.

VIII. Sobre los trabajos con altas tasas de depresión


Un estudio encontró que las ocupaciones con tasas mayores de depresión son aquellas que requieren contacto frecuente y/o difícil con personas. Liderando la lista se encuentran las personas que trabajan en empresas de transporte suburbano e interurbano.

Le siguen de cerca los trabajadores sociales y agentes inmobiliarios.

Los autores creen que estos hallazgos apoyan la idea de que el estrés laboral está fuertemente relacionado con la depresión.

Fuente: PsyBlog

  • Artículos Recomendados de la Web

“Es cierto: robo a los editores para dárselo a los científicos”, Así dijo la fundadora de Sci-Hub

  • David Aparicio
  • 09/02/2017

Hacer investigación no es barato. Por lo general hay que pagar entre 30 y 40 dólares para poder leer un artículo completo de una revista científica. Imagínate que un estudiante de licenciatura tendría que pagar 900 dólares para completar su marco teórico de la tesis de licenciatura con unas 30 fuentes bibliográficas (diciendo un numero muy bajo). ¡Una locura!

Esto mismo fue lo que motivó a la ingeniera en sistemas, Alexandra Elbakyan, a fundar Sci-Hub el portal de papers piratas más grande la web con 62 millones de artículos indexados y de acceso totalmente gratuito. En una reciente entrevista para el diario italiano La Reppublica y traducido en el diario El País, Elbakyan nos cuenta como nació Sci-Hub, en el 2011, cómo funciona y el sorprendente apoyo que recibe de los propios autores de las investigaciones:

“Ninguno se ha quejado de que sus estudios estuvieran disponibles en Sci-Hub. Al contrario, se reconoce lo que hacemos, que beneficia también a la Universidad. Incluso la de Harvard, la más rica del mundo, ha admitido que ya no puede hacer frente a los precios que imponen los editores para que sus investigadores puedan acceder a los artículos.”

Sci-Hub es una herramienta muy importante, al igual que Research Gate, para todos los que hemos hecho algún tipo de investigación o que tienen afición por la ciencia y gracias a ella hemos podido terminar nuestras investigaciones sin rompernos el bolsillo o tener que donar un órgano para graduarnos.

Lee la entrevista completa en El País.

  • Salud Mental y Tratamientos

5 señales que debemos conocer para prevenir el suicidio

  • Alejandra Alonso
  • 09/02/2017

Todo profesional debe estar atento a las señales de que una persona esté pensando en suicidarse, pero también es importante que el resto de las personas puedan conocer los signos de alarma.

Puede ser difícil de imaginar, pero la mayoría de las personas ha tenido pensamientos suicidas en algún momento de su vida. No deberías sentirte anormal o terrible por eso.

A veces el suicidio es el único camino que una persona ve para librarse del dolor. Para algunos son las drogas, el alcohol, las conductas sexuales poco seguras, los gastos, las apuestas. Para otros es el suicidio. Sin embargo, estas son formas peligrosas y desadaptativas de afrontar el sufrimiento y por eso es tan importante la prevención.

Lo que sigue es una lista de 5 signos que debemos conocer y nos pueden alertar sobre personas que estén considerando el suicidio:

I. Discutir un plan con alta intencionalidad: Para que una persona sea admitida en un hospital para cuidado psiquiátrico, debe tener un plan claro de suicidio y un nivel alto de intencionalidad (motivación para cometer el acto). Lamentablemente muchos de estos hospitales en la mayoría de los países solo se quedan con la persona por 24 a 72 horas y luego las dejan ir con un plan de cuidado futuro. Y las personas con planes serios de suicidio terminan volviendo al hospital no mucho después de esto.

II. Escribir o tener guardada una nota suicida: Esta es una prueba importante de que alguien está considerando seriamente el suicidio. Si encontrás una nota es importante considerar si hablarlo directamente con la persona, animarlo a buscar terapia o contactar inmediatamente a sistemas de apoyo en crisis. Una nota suicida es un predictor fuerte de intencionalidad suicida, junto con la depresión y un historial de intentos de suicidio.

III. Tener un historial de impulsividad y malas decisiones: El peligro reside en que estas personas son más propensas a completar un plan debido a que su impulsividad e impaciencia hacen que no consideren las consecuencias del acto y que sea un desafío para ellos tomar buenas decisiones. Estos individuos se beneficiarían de contar siempre con un plan de apoyo en crisis. En especial personas con un historial de TDAH, Trastorno Bordeline de la Personalidad, Psicosis o niveles altos de ansiedad.

IV. Hacer declaraciones que contengan “deseos pasivos de muerte”: El individuo puede decir cosas para tantear la opinión de otros con respecto al tema. Por ejemplo, podría decir: “me pregunto cómo sería morir” o “cómo se sentiría la gente si yo ya no estuviera más”. A veces estas frases se utilizan en momentos de ira. Pero en otras ocasiones se usan como una especie de encuesta, para saber cuál es la opinión o reacción de otros con respecto a este tema.

V. Presentar un historial de respuestas vengativas o emocionalmente inestables en tiempos de estrés: Por ejemplo, ante la ruptura con una pareja o el anuncio de que se quedará sin empleo.

Si estás teniendo pensamientos suicidas o conoces a alguien que muestre algunos de los signos antes descritos, busca el apoyo de la familia y ayuda profesional lo antes posible.

Fuente: PsychCentral

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