Psyciencia
  • SECCIONES
  • PSYCIENCIA PRO
    • ÚNETE A LA MEMBRESÍA
    • INICIA SESIÓN
    • CONTENIDO PARA MIEMBROS
    • RECURSOS PARA MIEMBROS
    • TIPS PARA TERAPEUTAS
    • PODCAST
    • WEBINARS
  • NORMAS APA
  • SPONSORS
  • NOSOTROS
Psyciencia
  • SECCIONES
  • PSYCIENCIA PRO
    • ÚNETE A LA MEMBRESÍA
    • INICIA SESIÓN
    • CONTENIDO PARA MIEMBROS
    • RECURSOS PARA MIEMBROS
    • TIPS PARA TERAPEUTAS
    • PODCAST
    • WEBINARS
  • NORMAS APA
  • SPONSORS
  • NOSOTROS
  • Artículos de opinión (Op-ed)

Serie recomendada: El dilema de las redes sociales

  • 05/01/2021
  • David Aparicio

Estoy en algo parecido a unas vacaciones y he aprovechado para ponerme al día con algunas películas y series que me han recomendado, así que hoy empecé con El dilema de las redes sociales, un documental que entrevistó a una serie de expertos que trabajaron en la propias entrañas de la maquinaria digital, para mostrarnos como funcional realmente las redes sociales y cómo utilizan los principios del aprendizaje para mantenernos enganchados y pasar de ser el usuario al producto.

Aquí comparto también una frase que que aparecer cerca del minuto 30 del documental y que da mucho para reflexionar. La he traducido, lo mejor que he podido. Sepan disculpar:

“Si algo es una herramienta, estará sentada ahí, esperando pacientemente. Si algo no es una herramienta, te exige cosas. Te está seduciendo, te está manipulando, quiere cosas de ti. Nos hemos alejado de un entorno tecnológico basado en herramientas, a un entorno tecnológico de adicción y manipulación. Las redes sociales no son una herramienta a la espera de ser utilizada. Tienen sus propios objetivos y tiene sus propios medios para perseguirlos utilizando su psicología en su contra». – Tristan Harris, ex especialista en ética del diseño en Google y cofundador del Center for Humane Technologies‍.

Y un recordatorio que nunca está demás:

“Somos el producto. Nuestra atención es el producto que se vende a los anunciantes «. – Justin Rosenstein, ex ingeniero de Facebook y Google, cofundador de Asana‍

El documental no solo expone los efectos dañinos del uso de las redes, sino también ofrece algunas recomendaciones para reducir su impacto:

• “Nunca aceptes un video que te recomienden en YouTube. Elige siempre. Esa es otra forma de luchar «. – Jaron Lainer, padre fundador del científico informático de realidad virtual ‍

• “Antes de compartir, verifique los hechos. Considere la fuente. Haz ese Googleo adicional. Si parece que está diseñado para presionar tus botones emocionales, probablemente lo sea «. – Renée Diresta, directora de investigación del Observatorio de Internet de Stanford, exjefa de políticas de Data for Democracy

• “He desinstalado un montón de aplicaciones de mi teléfono que sentí que estaban perdiendo el tiempo. Todas las aplicaciones de redes sociales, todas las aplicaciones de noticias y desactivé las notificaciones de cualquier cosa que me hiciera vibrar la pierna con información que no era oportuna e importante para mí en este momento. Es por la misma razón por la que no guardo galletas en mi bolsillo «. – Justin Rosenstein, ex ingeniero de Facebook y Google, cofundador de Asana

  • Haz clic para compartir en Facebook (Se abre en una ventana nueva) Facebook
  • Haz clic para compartir en WhatsApp (Se abre en una ventana nueva) WhatsApp
  • Haz clic para compartir en X (Se abre en una ventana nueva) X

Relacionado

David Aparicio

Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.

Este sitio es posible gracias al apoyo de sus miembros ❤️. Únete hoy a Psyciencia Pro con el 50% de descuento en el primer año y accede a todos sus beneficios  .

Únete a la membresía
PSYCIENCIA PRO
  • Inicia sesión
  • Artículos
  • Recursos
  • Webinars
Recomendados
  • El estatus científico de las técnicas proyectivas
  • El diagnóstico del TDAH en adultos: características clínicas y evaluación
  • Cómo actuar cuando alguien expresa directa o indirectamente pensamientos de suicidio
Tips para terapeutas
  • Aprender a dejar ir: Cómo la defusión cognitiva puede ayudar a los pacientes a liberarse de la preocupación por su carrera profesional
  • Cuando el paciente habla al final: cómo manejar los comentarios de última hora en terapia
  • 3 preguntas para realizar cuando tienes la sospecha de que tu paciente está ocultando sus pensamientos suicidas
Recursos
  • Ejercicio clínico: Libérate de la prisión de la opinión ajena (PDF)
  • Manejo del estrés (hojas de trabajo)
  • Tarjetas del efecto de la co-rumiación
Podcast
  • «No le tengo miedo al exilio» con Pablo Gagliesi – Watson, episodio 16
  • «La reinvención del psicólogo», con Augusto Méndez – Watson, episodio 7
  • «Curiosidad, terapia y vida”, con José Dahab – Watson, episodio 11
Webinars
  • Protocolo unificado para trastornos emocionales
  • Cómo construir la alianza terapéutica en niños y adolescentes
  • Evaluación y abordaje del trastorno de tics y síndrome de Tourette en niños y adolescentes
Síguenos
Telegram
Facebook
Twitter
Instagram
Psyciencia
  • Contáctanos
  • Publicidad
  • Nosotros
  • Publica
Psicologia y neurociencias en español todos los días

Ingresa las palabras de la búsqueda y presiona Enter.