Me gustan mucho los videos de Ali Abdaal, porque están muy bien investigados y son súper claros. Y en este video explica para qué sirven las metas y por qué es necesario un balance entre la aceptación y el cambio para lograr objetivos que deseamos. Si conoces algo sobre la terapia DBT o de la clarificación de valores en ACT, la información que verás en este video te hará mucho sentido.
Ciencia y Evidencia en Psicología
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Investigación, neurociencia, modelos teóricos y psicopatología
Prevención de la esquizofrenia: beneficios del ejercicio moderado
El ejercicio moderado podría prevenir la esquizofrenia al enmascarar o mejorar las anormalidades del neurodesarrollo que el individuo tenga, si se practica en la adolescencia. Así lo reportan investigadores de la Universidad de Tsukuba, Japón.
Aunque la esquizofrenia se considera cada vez más como un desorden del neurodesarrollo, su aparición y progresión está determinada en gran parte por factores ambientales. En un modelo de esquizofrenia en ratones los investigadores encontraron que el ejercicio de poca intensidad durante la adolescencia puede reducir considerablemente la aparición de conductas anormales.
Como ya se sabe, hay muchos beneficios para la función del cerebro cuando se vive en un ambiente enriquecedor. Estos beneficios incluyen también la prevención de trastornos en el desarrollo neurológico.
Método
Aunque es difícil aislar los mecanismos subyacentes a los beneficios de las variables presentes en un ambiente enriquecedor, el ejercicio parece ejercer un efecto particularmente importante. Para estudiar esto los investigadores desarrollaron un nuevo modelo de ejercicio en donde ratones corrían en una rueda de andar a una velocidad fija. Luego se probaba si el correr a baja intensidad en la rueda prevenía conductas anormales en un modelo de esquizofrenia en ratones.
Estudios previos han mostrado que el ejercicio puede aumentar la transmisión neuronal además de otros beneficios, explica el autor del estudio, Hikaru Koizumi. Sin embargo, ha sido difícil saber cuánto ejercicio sería necesario para obtener estos efectos positivos en humanos debido a que la intensidad, la duración y la frecuencia de los ejercicios ha variado entre estas investigaciones.
Para solucionar esto los investigadores examinaron las funciones conductuales y neurológicas en ratones que habían sido expuestos al clorhidrato de fenciclidina (PCP) durante el desarrollo perinatal el cual es un modelo común de esquizofrenia. Es una droga psicoactiva y tiene efectos alucinógenos. Después los ratones fueron expuestos a 4 semanas de ejercicios de baja intensidad durante la adolescencia para luego evaluar si exhibían conductas anormales y anormalidades neurológicas asociadas.
Resultados
De acuerdo al autor principal, el profesor Hideaki Soya los resultados son sorprendentes: “Nuestro hallazgo de que el ejercicio de baja intensidad podría prevenir comportamientos anormales indica que el ejercicio puede contribuir directamente a la prevención de la esquizofrenia.»
Esto tiene una implicación importante para la neuropatología de la esquizofrenia, especialmente porque el ejercicio de baja intensidad recuperó los cambios en la señalización neuronal asociados con las anormalidades conductuales esperadas.
El profesor Soya agrega que, en los individuos con predisposición genética a la esquizofrenia, la práctica de ejercicios moderados durante el desarrollo puede tener un efecto preventivo poderoso y por eso, estas personas deben ejercitar de forma regular. Puede ser que los ejercicios más especializados logren prevenir que los sujetos en riesgos la desarrollen, ya que se trata de una condición con serias implicaciones para la calidad de vida de las personas.
Referencia del estudio: Hikaru Koizumi, Taichi Hiraga, Leandro K. Oharomari, Toshiaki Hata, Takeru Shima, Jang Soo Yook, Masahiro Okamoto, Akihiro Mouri, Toshitaka Nabeshima, Hideaki Soya. Preventive role of regular low-intensity exercise during adolescence in schizophrenia model mice with abnormal behaviors. Biochemical and Biophysical Research Communications, 2020; DOI: 10.1016/j.bbrc.2020.11.032
Fuente: Science Daily
Tres pilares de la salud mental: buen sueño, ejercicio, frutas y verduras crudas
Según un estudio, publicado en Frontiers in Psychology, el sueño de calidad, hacer ejercicio y comer más frutas y verduras crudas predice una mejor salud mental y bienestar en los adultos jóvenes.
Método
Se trata de un estudio transversal, los datos salen de una encuesta sobre la calidad y cantidad del sueño, actividad física, consumo de frutas y verduras crudas y procesadas. Además se recogieron otros datos: demográficos, estatus socioeconómico, índice de masa corporal, consumo de alcohol, hábito de fumar, condiciones de salud y medidas de síntomas de depresión y bienestar. Del estudio participaron 1,111 adultos jóvenes de Nueva Zelanda y Estados Unidos.
Resultados
La calidad del sueño, en lugar de la cantidad de sueño, fue el predictor más fuerte de la salud mental y el bienestar, explica Shay-Ruby Wickham, autora principal del estudio.
Aunque sí se observó una asociación entre los síntomas depresivos más altos, un menor bienestar y dormir muy poco o demasiado (menos de 8 horas o más de 12 horas), la calidad del sueño fue un elemento de mayor peso para la predicción de la salud mental y el bienestar.
Los adultos jóvenes que durmieron 9.7 horas por noche mostraron menos síntomas depresivos y mayor sensación de bienestar que aquellos que durmieron 8 horas por noche.
Según explica la autora, estos datos indican que para mejorar la salud mental y el bienestar de los adultos jóvenes, deben promoverse tanto la calidad como la cantidad del sueño como medios para mejorar.
Por otro lado, los adultos jóvenes que consumieron 4.8 porciones de frutas y verduras crudas por día tenían un bienestar más alto. Los que comieron menos de dos porciones y también más de ocho porciones, reportaron una menor sensación de bienestar.
«El sueño, la actividad física y una dieta saludable pueden considerarse tres pilares de la salud, que podrían contribuir a promover un bienestar óptimo entre los adultos jóvenes, una población donde la prevalencia de trastornos mentales es alta y el bienestar es subóptimo», Dice la Sra. Wickham.
Estos comportamientos de salud han sido examinados separadamente en estudios anteriores, pero en este estudio se demuestra que todo ellos son importantes para predecir el bienestar o sufrimiento en adultos jóvenes, dijo la autora y profesora adjunta Tamlin Conner, del Departamento de Psicología. Aclara la autora que, ya que no se manipuló el sueño, la actividad física ni la dieta para poder ver sus efectos en la salud mental y el bienestar, este estudio es solamente correlacional, pero la investigación sugiere que una intervención de ‘salud integral’ que priorice tanto el sueño como el ejercicio y la ingesta de frutas y verduras crudas, deberían ser el siguiente paso en la investigación, agregó la autora.
Referencia original: Shay-Ruby Wickham, Natasha A. Amarasekara, Adam Bartonicek, Tamlin S. Conner. The Big Three Health Behaviors and Mental Health and Well-Being Among Young Adults: A Cross-Sectional Investigation of Sleep, Exercise, and Diet. Frontiers in Psychology, 2020; 11 DOI: 10.3389/fpsyg.2020.579205
Fuente: University of Otago
Los viajes frecuentes pueden hacerte un 7% más feliz
Los viajeros frecuentes son más felices que la gente que no viaja. Esto lo dice un nuevo estudio que aparece en la revista Tourism Analysis.
En una encuesta conducida Chun-Chu (Bamboo) Chen, profesor asistente de la Escuela de Administración de Empresas Hoteleras de la Universidad Estatal de Washington, se investigó por qué algunos individuos viajan más que otros y si esas experiencias de viajes y turismo tienen un efecto prolongado en su felicidad y su bienestar.
Método
A través de una encuesta se les preguntó a los participantes sobre la importancia de viajar en sus vidas, cuánto tiempo invierten en buscar y planear futuras vacaciones y cuantos viajes hicieron en un año, entre otras cosas. Se contó con una muestra de 500 personas que vivían en Taiwán.
Resultados
De los 500 participantes, un poco más de la mitad reportó haber viajado por placer más de cuatro veces al año. Solo el 7% no tomó vacaciones en todo el año.
Los resultados indican que las personas a las que les interesa la información sobre turismo tienden a compartir sus planes y tienen más probabilidades de tomar vacaciones de forma regular que aquellas que no suelen pensar en su próximo viaje.
También se encontró que los sujetos que reportaban viajar regularmente, al menos a 75 millas de su casa, también informaron que se sentían un 7% más felices cuando se les preguntó sobre su bienestar general que aquellos que informaron viajar muy raramente o no viajar.
Según Chen, aunque su efecto no fue tan fuerte como el efecto que tuvieron el trabajo, la familia y los amigos sobre el bienestar general, la acumulación de experiencias de viajes tuvo un efecto pequeño pero notable en los autoreportes de satisfacción en la vida. Para el autor es un indicador de la importancia que tiene salir de la rutina y tener experimentar novedosas.
El equipo de Chen fue un poco más allá que los estudios anteriores, los cuales se centraron en los beneficios de un viaje específico en el alivio del estrés, la salud y el bienestar. Chen y su equipo estudiaron los beneficios prolongados en el transcurso de un año como resultado de viajar.
Según el autor, los resultados podrían tener implicaciones importantes para los turistas y la industria del turismo una vez que comiencen a reducirse las restricciones debido a la pandemia, ya que pueden proporcionar a las compañías de viajes, hoteles y a las aerolíneas nuevas alternativas de mercadeo al compartir con el público información científica sobre los beneficios de viajar. También muestra que cuanto más la gente habla y planifica vacaciones, es más probable que las tome.
Referencia del estudio: Chun-Chu Chen, Sui-Wen (Sharon) Zou , James F. Petrick. Would you be more satisfied with your life if you travel more frequently? Tourism Analysis, 2020; DOI: 10.3727/108354220X16072200013427
Fuente: Science Daily
El autodiálogo distanciado facilita la regulación emocional
Un cambio en la forma en que nos hablamos a nosotros mismos (autodiálogo) cuando experimentamos emociones desagradables o situaciones desafiantes puede incrementar la capacidad de regular las emociones. Este cambio, sutil pero importante, consiste en hablarnos por nuestro nombre o utilizar los pronombres en segunda o tercera persona singular. Por ejemplo, en vez de decir: “Ahora cómo voy a arreglar este problema sin empeorarlo”, puedo decir “David, ¿cómo puedes resolver este problema sin empeorarlo”?
Existe suficiente evidencia de que esta técnica funciona, pero todavía no se sabe con claridad si su efectividad depende de la intensidad del evento negativo que atraviesan las personas y si sus beneficios se extienden a personas que tienen alguna vulnerabilidad emocional específica (propensión a la rumia o a los síntomas depresivos, por ejemplo).
Para intentar responder a esta incógnita, el equipo de Orvell et al. (2020) llevó a cabo una muy interesante investigación que incluyó dos estudios. En dichos estudios compararon el efecto del autodiálogo distanciado vs el autodiálogo inmersivo sobre la regulación emocional y su efectividad sobre eventos pasados, futuros y las características de vulnerabilidad.
En el primer estudio los participantes (n=50) utilizaron el autodiálogo (inmersivo y distanciado) para reflexionar sobre eventos negativos futuros de diferente intensidad emocional. Sus resultados mostraron que el autodiálogo distanciado redujo significativamente la reactividad emocional.
El segundo estudio fue muy parecido, con la diferencia de que los participantes (n=49) fueron previamente evaluados para conocer sus características de vulnerabilidad emocional. Luego fueron expuestos a recuerdos negativos del pasado y de diferente intensidad. Nuevamente el autodiálogo distanciado se relacionó con menor reactividad emocional y los resultados se mantuvieron aun con las diferencias individuales.
En el siguiente gráfico se pueden observar los efectos del autodiálogo distanciado (color azul) y en primera persona (color rojo) sobre la reactividad emocional negativa en diferentes tipos de experiencias emocionales: (A) estudio 1 y (B) estudio 2. Los tipos de experiencias están graficados en función de la creatividad emocional negativa (1 = nada negativo y 5 = muy negativo).
Cabe aclarar que el término “distanciado” suele asociarse con la evitación emocional (estar lejos de las emociones desagradables o mantenerlas a raya), pero en el caso del autodiálogo distanciado es todo lo contrario: se motiva a las personas a reflexionar y tomar contacto directamente con el contenido emocional en vez de evitarlo.
Para un terapeuta con conocimiento en habilidades de aceptación y defusión cognitiva el hallazgo tiene sentido y es congruente con su trabajo clínico. El punto principal de esta investigación es que ofrece mayor evidencia de un tipo de intervención que es muy accesible y económica para fomentar la exposición y la toma de perspectiva a situaciones muy demandantes.
Referencia: Orvell, A., Vickers, B. D., Drake, B., Verduyn, P., Ayduk, O., Moser, J., Jonides, J., & Kross, E. (2020). Does Distanced Self-Talk Facilitate Emotion Regulation Across a Range of Emotionally Intense Experiences? Clinical Psychological Science, 2167702620951539. https://doi.org/10.1177/2167702620951539
La empatía incrementa la polarización política en lugar de mitigarla
Podemos esperar que una persona con mayor capacidad empática tenga mayores probabilidades de ejercerla, en general, hacia cualquier persona en un contexto difícil. Sin embargo, alentar la práctica de empatía hacia personas con quienes no se tiene afinidad política podría no ser una solución para lograr un acercamiento o para llegar a un consenso político. Según un estudio reciente, los partidarios con niveles más altos de capacidad empática tienden a sentir menos simpatía y comprensión respecto de una persona que sufre cuando tal situación entra en conflicto con su orientación política, en comparación con los partidarios con niveles más bajos de capacidad empática (Allamong & Peterson, 2020).
Metodología
Para averiguarlo, los investigadores pidieron a 531 personas que completaran un cuestionario demográfico y la prueba “Leer la mente en los ojos”, una medida de empatía cognitiva que evalúa la capacidad de inferir el estado mental de otra persona al mirar solo a sus ojos y áreas adyacentes.
Posteriormente, los participantes leyeron una breve historia sobre Julie, una madre de 57 años que estaba preocupada por perder su seguro médico si se derogaba la ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio (conocida como Obamacare, y promulgada por Barack Obama mientras ejercía la presidencia de Estados Unidos como candidato del partido demócrata).
Hubieron tres versiones de la historia de Julie: en una, ella fue descrita como votante de Clinton (partido demócrata), en otra como votante de Trump (partido republicano), o bien, no se proporcionó información sobre su voto en las elecciones presidenciales de 2016. Los participantes leyeron, al azar, una de estas versiones.
A continuación se les preguntó qué tan comprensible era el caso de Julie, cuánto les importaba su situación y si les parecía que Julie merecía el apoyo del gobierno en cuanto a su atención médica.
Hallazgos
Los investigadores encontraron que los demócratas e independientes con mayor capacidad de empatía simpatizaban más con Julie. Los republicanos con mayor capacidad de empatía, en cambio, simpatizaban menos con Julie en comparación con los republicanos con menos capacidad de empatía.
El hecho de que Julie fuera descrita como votante de Clinton o Trump también tuvo un impacto. Los republicanos simpatizaban más con Julie cuando era votante de Trump, aunque la relación negativa entre la capacidad empática y la comprensión de su situación se mantuvo.
Explican los autores que esto no significa que las personas del otro partido no entiendan lo que es sentir dolor o que nunca hayan tenido mala suerte, sino que simplemente responden a esas señales de una manera que es emocionalmente rentable y congruente con sus predisposiciones políticas.
Finalmente señalan que hay que tener en cuenta que el plan Obamacare fue una medida política atípica muy importante, cuyas conexiones con cada partido fueron mucho más claras que la mayoría de las políticas públicas. Por este motivo, los investigadores desconocen si es posible generalizar su impacto a cuestiones más mundanas, o se trata de un efecto propio de aquella medida.
Referencia bibliográfica: Allamong, M. B., & Peterson, D. A. M. (2020). Screw Those Guys: Polarization, Empathy, and Attitudes About Out‐Partisans. En Political Psychology. https://doi.org/10.1111/pops.12701
Fuente: Psypost
Cómo estudiar para exámenes (video)
Es muy probable que las técnicas de estudio que has aprendido no son las más eficaces ni para aprender, ni para presentar un buen examen. Para ayudarte a estudiar y prepararte mejor te presento este video de Ali Abaadal, que hace una excelente síntesis de varios papers que han revisado los métodos de estudios más utilizados y cuales son los más útiles para aprender.
El video está en inglés, pero puedes activar la traducción automática de subtítulos en Youtube.
Procesos básicos implicados en las técnicas de defusión
El capítulo de Colombia de la Asociación de Ciencia Contextual (ACBS) te invita a una conferencia online gratuita sobre los procesos básicos implicados en las técnicas de defusión, que será dictada por el Dr. Francisco J. Ruiz.
Descripción de la conferencia:
Las técnicas de difusión son una de las principales aportaciones de la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Sin embargo, la fusión cognitiva y defusión cognitiva son términos de nivel medio que no facilitan la investigación sobre los procesos básicos implicados en las técnicas y consiguiente potenciación.
En este webinar se revisarán distintas propuestas de investigación experimental sobre los procesos básicos implicados en las técnicas de difusión y se ofrecerán algunas recomendaciones sobre cómo incrementar su eficacia.
Video de la conferencia grabada:
Flexibilidad psicológica, una habilidad imprescindible para familias sanas y estables
No existe una receta para tener una familia feliz, pero la investigación psicológica (en este caso ciencia contextual) ha encontrado un elemento clave que comparten aquellas familias y parejas con vínculos estables y duraderos.
El descubrimiento fue publicado en el Journal of Contextual Behavioral Science, y sugiere que la flexibilidad psicológica es el componente clave de aquellas familias que son capaces de afrontar situaciones difíciles con menos carga de estrés, son capaces de utilizar estrategias efectivas de crianza y sus hijos experimentan menos síntomas internalizantes y externalizantes.
¿Qué es la flexibilidad psicológica?
Gracias a los estudios de la ciencia contextual, el concepto de flexibilidad psicológica ha tomado cada vez más relevancia dentro de los abordajes clínicos basados en evidencia.
Básicamente la flexibilidad psicológica es un concepto que se define por seis de habilidades que utilizan las personas cuando deben lidiar con pensamientos, emociones, experiencias o situaciones difíciles. Las habilidades que la componen son: aceptación, contacto con el momento presente, defusión cognitiva, yo como contexto, contacto con los valores, y acción comprometida. Que por cierto, cada una de esas habilidades forman parte del foco del tratamiento de la terapia de aceptación y compromiso ACT.
En palabras más sencillas, una persona con flexibilidad psicológica se caracteriza por: la capacidad de aceptar las experiencias sin catalogarlas como buenas o malas; intentan ser conscientes del momento presente; son capaces de experimentar pensamientos difíciles sin rumiar en ellos durante horas; son capaces de mantener una perspectiva más amplia cuando enfrentan situaciones difíciles; continúan en la búsqueda de sus objetivos a pesar de los contratiempos; y son capaces de mantener contacto con sus valores, sin importar qué tan estresante puede ser el día.
La investigación
La investigación, de tipo metaanálisis, revisó 174 estudios que incluyeron a casi compararon a casi 44,000 personas, para evaluar la flexibilidad e inflexibilidad psicológica y cómo se relacionaban con las relaciones familiares y de pareja.
Sus hallazgos:
La flexibilidad psicológica se relacionó con:
- Mayor uso de estrategias parentales adaptativas
- Menor uso de estrategias parentales negativas, coercitivas o irresponsables
- Menor carga parental y menos estrés
- Mayor cohesión familiar
- Menos síntomas internalizantes y externalizantes en los niños
En cuanto a la relación de pareja, la inflexibilidad psicológica se relacionó con:
- Menor satisfacción de la pareja
- Menor satisfacción sexual
- Menor apoyo emocional
- Mayor conflicto negativo, agresión física, ansiedad por apego y evitación
La mayoría de las investigaciones sobre la flexibilidad psicológica se han enfocado en el tratamiento individual y no de familias y de parejas. La terapia más conocida en el desarrollo de la flexibilidad psicológica es ACT y tiene mucha evidencia científica que la respalda. Ahora con estos datos es posible que se pueda adaptar para el tratamiento y entrenamiento de la flexibilidad psicológica centrada la crianza y en el funcionamiento de pareja.
Referencia: Daks, J. S., & Rogge, R. D. (2020). Examining the correlates of psychological flexibility in romantic relationship and family dynamics: A meta-analysis. Journal of Contextual Behavioral Science, 18, 214-238. https://doi.org/10.1016/j.jcbs.2020.09.010
Fuente: BPS
Así es como las reacciones de los padres al rendimiento académico influyen en el bienestar de sus hijos
Las respuestas de los padres orientadas al éxito tienden a promover el bienestar psicológico de los niños, pero no necesariamente el éxito académico. Por el contrario, las respuestas de los padres enfocadas en los fracasos pueden promover el desarrollo académico a costa del bienestar psicológico del niño. Esto es lo que sugieren estudios realizados en China y Estados unidos.
Las respuestas “orientadas al logro” son aquellas en donde los padres alaban el esfuerzo y se enfocan en lo que los niños hicieron correctamente, (por ejemplo, celebrar las respuestas correctas del niño en un examen). En cambio, respuestas “orientadas al fracaso” son aquellas que se centran en las equivocaciones cometidas en el examen.
¿Será que los diferentes estilos de respuestas llevan a los niños a formar diferentes conceptos acerca de lo que los padres quieren de ellos y es esto es lo que produce impactos opuestos en su bienestar? Esta es la pregunta que Jun Wei de la Universidad de Tsinghua, China y su equipo se hicieron para encontrar la relación entre los dos tipos de reacciones de los padres. Los resultados fueron publicadas en Developmental Psychology.
¿Por qué es importante?
Este estudio es importante porque ayudará a los padres a conocer los efectos que tienen el tipo de respuesta que ellos den ante el rendimiento académico de sus hijos y si estas respuestas pueden ser beneficiosas sin afectar el bienestar de sus hijos.
Método
Los investigadores estudiaron a 447 niños y niñas de tres escuelas en Estados Unidos y a 439 niños y niñas de una escuela en el sur de China. Todos eran del mismo grado escolar y en promedio tenían 13 años.
Al inicio del estudio completaron una serie de encuestas y las volvieron a completar un año después. En la encuesta inicial a los niños se les pidió que imaginaran que habían salido muy bien en un examen escolar y después que se imaginaran que habían salido mal y que indicaran hasta qué punto ellos pensaban que los padres enfatizarían los aspectos positivos y negativos. Por ejemplo, si los padres preguntasen por qué no lo habían hecho mejor en el caso de haber salido bien en la prueba o por qué no habían trabajado más fuerte, en el caso de haber salido mal.
Junto con las encuestas de bienestar general y síntomas de ansiedad y depresión, los niños y niñas también respondieron preguntas acerca de sus percepciones sobre las metas de sus padres para ellos. Se sondearon los objetivos de los padres relacionados con la autoestima, se analizaron las afirmaciones de los niños ante preguntas como: «¿Qué importancia tiene para tus padres que creas en tus habilidades?» Para conocer lo que pensaban los niños sobre los que los padres esperaban en relación a su superación personal se les preguntó: «¿Qué importancia tiene para tus padres que siempre trates de superar tus debilidades?»
Resultados
En ambos países, los niños que sentían que sus padres estaban más orientados al éxito en sus respuestas eran más propensos a sentir que sus padres tenían metas de autoestima para ellos. Estadísticamente hablando, esto ayudó mucho a explicar los niveles más altos de bienestar general encontrados en este grupo un año después.
En Estados Unidos, las percepciones fuertes de los niños y niñas de que sus padres tenían metas de autoestima para ellos también se asociaron con menos síntomas de ansiedad y depresión un año después. Sin embargo, en China no se observó esta asociación. Según el equipo de investigadores, una explicación posible sería que en China los niños están sujetos a más estrés académico, debido al formato del sistema de exámenes escolares, y el impacto de esto en los síntomas de ansiedad y depresión supera cualquier variación relacionada con el estilo de respuesta de los padres.
Para ambos países se encontró que mientras más respuestas orientadas al fracaso tengan los padres, más los niños sentirán que sus padres tienen metas relacionadas a la superación personal y solo en China, este tipo de respuestas orientadas al fracaso hacía sentir a los niños que sus padres estaban preocupados por su autoestima también. Explican los investigadores que esto puede deberse a que los padres en China transmiten sus creencias sobre el potencial de los niños, instándolos a esforzarse para hacerlo mejor.
Otros hallazgos
Se encontró una asociación entre las respuestas de los padres orientadas al fracaso con una disminución del bienestar entre los niños en los Estados Unidos. En ambos países este tipo de respuesta de los padres se asoció con niveles más altos de síntomas de ansiedad y depresión.
“Podría ser que cuando los padres resaltan los aspectos negativos del desempeño de sus hijos, los adolescentes se sientan incompetentes, independientemente de si perciben que sus padres quieren que se esfuercen constantemente por mejorar por sí mismos. La frustrada necesidad de competencia puede frenar el funcionamiento psicológico de los adolescentes», explican los científicos.
Referencia del estudio: Wei, J., Sze, I. N.-L., Ng, F. F.-Y., & Pomerantz, E. M. (2020). Parents’ responses to their children’s performance: A process examination in the United States and China. Developmental Psychology, 56(12), 2331–2344. https://doi.org/10.1037/dev0001125
Fuente: BPS