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  • Ciencia y Evidencia en Psicología

Estos estiramientos alivian la tensión de estar sentado durante horas

  • David Aparicio
  • 29/05/2020
Imagen: Todd Detwiler – The New York Times.

Trabajar detrás de la pantalla incrementa es muy agotador. Pasan las horas y no nos damos cuenta cuánto tiempo hemos pasado en una mala posición con los ojos en la pantalla, la espalda encorvada y los músculos contracturados. Por eso les comparto este artículo de Kelly DiNardo para The New York Tim es con ejercicios para ayudar a descasar desde los ojos hasta la punta de los pies.

Lee el artículo completo en The New York Times en Español.

David Aparicio

Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.

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