Metáforas y ejercicios ACT (Vol. 1)

Las metáforas son un potente recurso de lenguaje que permite a los consultantes reflexionar sobre una situación concreta a partir de una idea o una historia.

En ACT se sugiere que la inflexibilidad psicológica es una de las principales causas del sufrimiento humano, y que la inflexibilidad surge a través del enredo que hacemos con las reglas verbales y las trampas del lenguaje. Para abordar el problema con el lenguaje, no podemos utilizar solamente el diálogo verbal, eso sería como echarle más leña al fuego porque estaríamos reforzando el lenguaje literal y nos alejamos de un encuentro más experiencial. Por lo tanto, es fundamental usar metáforas y ejercicios que ayuden a los consultantes a comprender el enfoque a través de los sentidos y de la experiencia.