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    • Ciencia

    Los adolescentes obesos tienen roto el reloj circadiano

    • 20/02/2025
    • David Aparicio
    Daniel Mediavilla para El País resume los datos de una nueva investigación sobre el funcionamiento del ritmo circadiano en los adolescentes con obesidad. Lee el artículo completo en El País.
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      • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

      «No le tengo miedo al exilio» con Pablo Gagliesi – Watson, episodio 16

      • 13/02/2025
      • David Aparicio
      En este episodio, Pablo y David se reencuentran después de varios años y conversan sobre su trabajo en la implementación y divulgación de la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) en Latinoamérica. Exclusivo para miembros…
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        • Ciencia

        La belleza de la música en el cerebro: una danza de redes neuronales

        • 12/02/2025
        • David Aparicio
        Hay algo en la música que nos atrapa, nos emociona, nos transforma. Desde las melodías hipnotizantes de Bach hasta la melancolía del bandoneón de Piazzolla, la belleza musical nos mueve…
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          Cómo vencer el bajón de energía de la tarde

          • 12/02/2025
          • David Aparicio

          Si alguna vez has sentido una oleada de fatiga a mitad de la tarde, no estás solo. Este artículo de The New York Times explora la ciencia detrás del bajón de energía vespertino, explicando cómo nuestros ritmos circadianos y la presión del sueño influyen en este fenómeno. A través de la opinión de expertos en neurociencia y medicina del sueño, se desmitifica esta sensación y se ofrecen estrategias prácticas para manejarla.

          Descubre por qué ciertos alimentos pueden acentuar la somnolencia, cómo una breve siesta o un paseo pueden ayudarte a recuperar energía, y qué hacer si esta fatiga se vuelve persistente. 

          Artículo completo en The New York Times.

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            • Sponsor

            Formación en Terapia Focalizada en la Emoción (TFE) – Certificación Internacional

            • 11/02/2025
            • David Aparicio
            La Terapia Focalizada en la Emoción (TFE) es un enfoque terapéutico basado en la evidencia que permite transformar el sufrimiento emocional en bienestar psicológico. Desarrollada por Les Greenberg, la TFE…
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            • A Aterrizaje de emergencia - Dario Benitez aterrizajedeemergencia.com Productividad, psicología y reflexiones de Dario Benitez, psicólogo ACT y cofundador de Psicoflix
            • A Aeon aeon.co Filosofía en formato ensayo para publico general
            • P Psico K - Karemí Rodríguez Batista www.psicok.es Karemí comparte recursos, guías y artículos especializados en psicología con dedicación y rigurosidad.
            • R Revista de CETECIC cetecic.com.ar Una revista académica con artículos de terapia cognitiva conductual escrita por Ariel Minici y Carmela Rivadeneira, dos referentes en la TCC de América Latina.
            • F Fabián Maero grupoact.com.ar Colega y amigo, escribe sobre ACT con rigor y humor
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              • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

              Cómo ayudar a los pacientes cuando experimentan mucha ansiedad y desregulación en la sesión

              • 11/02/2025
              • David Aparicio
              Tips para psicoterapeutas es una columna exclusiva para miembros de Psyciencia Pro con recomendaciones breves para ayudar a terapeutas que enfrentan dificultades en la consulta o se encuentran estancados en…
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                Dejó de beber hace cuatro años y todavía se enfrenta a la cultura de la bebida

                • 10/02/2025
                • David Aparicio

                 Charles M. Blow describe en The New York Times las consecuencias sociales de dejar de beber alcohol:

                
                Las personas que no beben son objeto de burlas rutinarias, ya sea porque se quejan mucho, porque les falta alegría, porque matan el ambiente o porque carecen del autocontrol necesario para participar adecuadamente en una parte normal de la socialización adulta. La gente a menudo parece pensar que seguramente algo trágico debió precipitar tu sobriedad, como un diagnóstico devastador o un suceso muy vergonzoso: no elegiste el banquillo, te expulsaron del partido. El problema eras tú, no el alcohol.
                
                Es como si algunas personas necesitaran una historia traumática para darle sentido a tu decisión de dejar de beber; de lo contrario, tu repentina abstinencia echa una sombra sobre el propio consumo continuado de ellas e interpretan tu elección personal como una crítica a la suya.
                
                Por esta razón, a quien deja de beber se le pregunta constantemente por qué; a mí me lo preguntan todo el tiempo. Algunas personas tienen una respuesta que satisface esta pregunta —si describen, por ejemplo, haber tocado fondo—, pero otras no. En cualquier caso, no es asunto de nadie.
                

                Puedes leerlo en The New York Times.

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                  • Ciencia

                  Cómo el mindfulness moldea el deseo y la vida sexual de las mujeres

                  • 10/02/2025
                  • David Aparicio
                  En un mundo donde el deseo y la estabilidad emocional a menudo se entrelazan en formas inesperadas, un reciente estudio publicado en Sexes ha arrojado luz sobre la relación entre los cambios…
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                    • Recursos

                    «Efecto Flynn, pruebas psicológicas y la evolución de la psicología en Panamá» con Dimas Villarreal – Watson, episodio 15

                    • 07/02/2025
                    • David Aparicio
                    En este episodio de Watson, exploramos el impacto del efecto Flynn en las pruebas de inteligencia, destacando cómo los cambios generacionales pueden influir en la interpretación de los resultados. Dimas enfatiza…
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                    man and woman standing face to face
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                      • Ciencia

                      El amor en tiempos de antidepresivos

                      • 07/02/2025
                      • David Aparicio
                      Durante años, la sospecha flotó en el aire como un rumor difícil de disipar: los antidepresivos podrían estar apagando el fuego del amor. Los inhibidores selectivos de la recaptación de…
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                        • Ciencia

                        El peso de la soledad: cómo el estado civil influye en la depresión

                        • 05/02/2025
                        • David Aparicio
                        En una cultura obsesionada con el amor romántico, la soltería se presenta como un espacio de libertad o una condena silenciosa, dependiendo de a quién se le pregunte. Un estudio…
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                          La herida invisible: cómo la negligencia infantil afecta la memoria de trabajo en la adolescencia

                          • 05/02/2025
                          • David Aparicio
                          En la compleja maquinaria del cerebro adolescente, la memoria de trabajo es un engranaje fundamental. Nos permite recordar una serie de instrucciones mientras realizamos una tarea, resistir distracciones y reorganizar…
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                            La semilla: Las bases conceptuales del conductismo radial (curso online)

                            • 03/02/2025
                            • David Aparicio
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                              Ejercicio clínico: Libérate de la prisión de la opinión ajena (PDF)

                              • 03/02/2025
                              • David Aparicio
                              Muchos de nuestros pensamientos están moldeados por la necesidad de aprobación, lo que puede limitarnos y alejarnos de lo que realmente valoramos. Para ayudar en este proceso, en Psyciencia Pro hemos desarrollado…
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                                • 03/02/2025
                                • David Aparicio
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                                  El amor y el bienestar: ¿Por qué las relaciones románticas son más cruciales para los hombres que para las mujeres?

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                                  Un análisis de cómo los roles de género moldean nuestra dependencia emocional. Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro Accede a todos los artículos exclusivos, recursos, podcasts y comunidad para apasionados…
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                                    Ser terapeuta es un acto de profundo compromiso con el bienestar de los demás. Muchos de nosotros elegimos esta profesión porque somos personas empáticas, con una sensibilidad especial para conectar…
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                                          sábado, 18 de abril 2026

                                          Recurso: Psicoeducación en mentira compulsiva

                                          miércoles, 15 de abril 2026

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                                          Psyciencia
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                                          Psicologia y neurociencias en español todos los días

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