Cómo manejar las deudas y mantener una buena salud mental
La deuda es una realidad económica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Mientras que las deudas pueden ser una herramienta útil para alcanzar metas financieras, como…
Doomscrolling: El adormecimiento digital y cómo recuperar el control de tu bienestar
¿Puedes ver una película sin revisar el teléfono? ¿Cuántas veces, en la última hora, checaste si tenías un nuevo mensaje? Son muchísimas las veces que nos sentimos agotados mentalmente, ya…
Criterios diagnósticos del trastorno límite de la personalidad
Los criterios clínicos del trastorno límite de la personalidad (TLP) según el DSM-5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, quinta edición) son los siguientes: El trastorno límite de…
Cómo garantizar que te arrepientas de tu vida
Este video te hará reflexionar sobre las decisiones que estás tomando en tu vida. Ali cómo siempre le da en el clavo al compartir estos «tips» que te garantizaran que…
La ciencia de las emociones en Intensamente 2
Tony Hale, quién hace la voz de la emoción miedo en Intensamente 2, conversó con la psicóloga y autora Dr. Lisa Damour sobre la ciencia detrás de la película. La…
Apoyar a todos y beneficiar a ninguno: El precio social de la ambivalencia política
A lo largo de los años han sucedido cambios importantes en el terreno social y político. Se ha estudiado la psicología detrás de la política y lo que influye en…
Análisis en cadena (webinar grabado)
El Análisis en Cadena es una herramienta fundamental en la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), diseñada para ayudar a individuos a comprender y modificar comportamientos problemáticos y patrones emocionales desregulados. Esta…
¿Están los teléfonos realmente perjudicando la atención de los alumnos?
“Los jóvenes ya no prestan atención. No saben concentrarse en algo que no sean redes sociales. Ya no pueden enfocarse por más de 30 segundos” … De una forma u…
Verdades no dichas sobre el deseo sexual bajo
Por qué «simplemente hacerlo» podría no ser una mala idea. Puntos clave: El deseo sexual desparejo El deseo sexual desparejo es el problema número uno que los terapeutas sexuales escuchan.…
Tarjetas del efecto de la co-rumiación
Hace unas semanas publicamos un excelente artículo sobre los efectos nocivos de la co-rumiación. Para complementar esta información, hemos creado 5 tarjetas resumen. Estas tarjetas pueden servirte como recordatorio del…
24 preguntas de evaluación del trastorno límite de personalidad
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es un trastorno mental caracterizado por inestabilidad emocional, relaciones interpersonales caóticas y comportamientos impulsivos. Cuando se entrevista a un paciente con TLP, es…
Autocuidado del terapeuta (webinar grabado)
En este evento de una hora y treinta minutos vamos a explorar estrategias prácticas e ideas para ayudarte a manejar el estrés, prevenir el agotamiento y mantener un equilibrio en…
¿Qué antidepresivos pueden causar mayor aumento de peso?
Un nuevo estudio publicado en la revista Annals of Internal Medicine ha analizado los cambios de peso asociados con ocho antidepresivos populares. El estudio, que revisó las historias clínicas electrónicas…
El sentido de la vida
Por allá por 2010, mientras cursaba la licenciatura en psicología, leí el libro El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl. En aquel entonces, como estudiante que no sabía…
Nuevo tratamiento para la migraña
La revista de Neurología publicó una interesante noticia donde detalla el nuevo tratamiento, que hasta ahora, prueba gran eficacia para tratar la migraña. Hablamos de un importante trastorno neurológico que…