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Entender el perfeccionismo (guía)

  • 27/12/2023
  • David Aparicio
El perfeccionismo puede ser un problema importante por sí mismo, pero también puede favorecer la aparición de otras alteraciones de salud mental, como ansiedad, depresión y trastornos de la conducta…
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person smoking cigarette
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  • Psicología aplicada

Fumar tabaco a largo plazo se vincula con la reducción del volumen cerebral

  • 20/12/2023
  • David Aparicio
Un nuevo estudio publicado en Biological Psychiatry Global Open Science revela que fumar tabaco está asociado con una disminución en el volumen cerebral, afectando tanto la materia gris como la…
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  • Psicología clínica

«Valida», un recurso de 7 tarjetas para practicar la validación

  • 20/12/2023
  • David Aparicio
Preparé un recurso de 7 tarjetas que sintetiza la información sobre la validación y que puedes utilizar como tarjetas para practicar. Me gusta mucho porque con un estilo muy debetiano…
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  • Guías y recursos

Cómo pedir perdón (video)

  • 20/12/2023
  • David Aparicio
Pedir perdón de manera efectiva es más complicado de lo que parece. Según la investigación, una disculpa efectiva no se centra en aliviar tu propia culpa, sino en comprender la…
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  • 🔗Recomendados

La revista ‘Nature’ elige por primera vez entre sus científicos del año a un ente no humano: ChatGPT

  • 19/12/2023
  • David Aparicio

ChatGPT ha roto todas las reglas:

Cada diciembre, la revista Nature elige a diez protagonistas de algunas de las historias más relevantes para la ciencia ese año. En la selección que presenta hoy de 2023, por primera vez, ha incluido a un ente que no es humano. ChatGPT, un robot capaz de responder a preguntas y mantener conversaciones de una forma más o menos inteligente, ha ayudado a escribir trabajos académicos, ha resumido artículos científicos y ha elaborado documentos que han servido para pedir ayudas de investigación. Además, ha intensificado el debate en torno a los límites de la inteligencia artificial, la naturaleza de la inteligencia humana y el modo en que se tienen que regular estas nuevas tecnologías.

Aunque se reconoce como protagonista a una máquina, en la selección de Nature también se incluye a uno de sus creadores. Ilya Sutskever, científico jefe y confundador de OpenAI, la organización que creó ChatGPT, es una de las mentes en la vanguardia de la inteligencia artificial generativa. Él vio esta compañía, regada con miles de millones de euros por Microsoft, como una oportunidad para desarrollar una inteligencia artificial general, capaz de superar a la de los humanos y de desarrollar su propia consciencia. En los últimos meses había dirigido sus esfuerzos hacia la creación de un método que permita dirigir y controlar sistemas de inteligencia artificial más inteligentes que los humanos.

Artículo completo en El País.

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  • 🔗Recomendados

Trabajar en espacios sin acceso a la luz natural “es un factor de riesgo en salud laboral”

  • 19/12/2023
  • David Aparicio

Un riesgo que va en aumento:

La experta señala que el sueño, precisamente, es uno de los grandes damnificados de esta falta de exposición a la luz natural diurna: “Sabemos que la luz, sobre todo azul durante la noche, inhibe la secreción de melatonina, hormona del sueño, por lo que, si recibimos luz por la noche, nuestro sueño se ve afectado, pero también hay evidencia de que, para una correcta síntesis y secreción de melatonina por la noche, es esencial exponerse a luz natural a primera hora de la mañana. Si no se sintetiza melatonina puede dificultarse la conciliación del sueño y cuando conseguimos dormirnos, nuestro sueño será más superficial, menos profundo y reparador”, cuenta.

Artículo completo en El País.

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  • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro
  • Neurociencias
  • Psicología aplicada

El uso excesivo del celular podría debilitar las redes cerebrales encargadas del control cognitivo

  • 19/12/2023
  • David Aparicio
El informe de Psychiatry Research Neuroimaging señala que el uso excesivo del teléfono celular se relaciona con la disminución de la eficacia de las redes cerebrales encargadas del control cognitivo…
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  • Neurociencias

Si la ansiedad está en mi cerebro, ¿por qué me late el corazón? Un psiquiatra explica la neurociencia y la fisiología del miedo

  • 19/12/2023
  • The Conversation
Por Arash Javanbakht, profesor asociado de psiquiatría en Wayne State University El corazón en la garganta. Mariposas en el estómago. Mal presentimiento. Todas estas son frases que mucha gente utiliza…
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  • Psicología aplicada

El cannabidiol no alivia los síntomas cognitivos graves de la ansiedad, según estudio

  • 19/12/2023
  • David Aparicio
Existe una creencia ampliamente difundida de que el cannabidiol (CBD) es un compuesto beneficioso para mitigar los síntomas cognitivos asociados con la ansiedad. Sin embargo, según una reciente investigación publicada…
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  • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro
  • Guías y recursos

Entender el trastorno de estrés postraumático (PDF)

  • 18/12/2023
  • David Aparicio
Muchos de nosotros sufriremos un trauma en algún momento de nuestra vida. Con el tiempo, la mayoría de las personas se recuperan de sus experiencias sin necesidad de ayuda profesional.…
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