¿Qué es la aceptación? Terapia de aceptación y compromiso (video)

«Solemos creer que tenemos que sentirnos bien la mayor parte del tiempo y que sentirse mal  es algo que no tendría que ocurrirnos. Muchos mensajes que nos rodean también nos dicen que tenemos que ser felices a cualquier costo y a veces hacemos cosas para no sentirnos mal. El problema aparece cuando esto nos aleja de las cosas que son importantes para nosotros…»

El vídeo fue realizado por Paula José Quintero y Fabián Maero, terapeutas especializados en la terapia de aceptación y compromiso.

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