¿Por qué la depresión hace que sea difícil bañarse?
Anna Gibbs para The New York Times: En parte, simplemente porque mantener la higiene —como lavarse los dientes y las manos— requiere energía, y un síntoma común de la depresión…
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Los programas de bienestar laboral tienen pocos beneficios, según un estudio
Ellen Barry para The New York Times: Los servicios de salud mental para empleados se han convertido en una industria millonaria. A los recién contratados, una vez que han encontrado…
Pareidolia: el fenómeno que hace que veas el rostro de Jesucristo en una tostada
Enrique Alpañés para El País: En el caso de la pareidolia, la secuencia sería la siguiente: cuando vemos un rostro humano, o algo que se le parece vagamente, en nuestro…
¿Deberían las bebidas alcohólicas llevar etiquetas que adviertan el riesgo de cáncer?
Ted Alcorn para The New York Times: Hay 20 palabras que están molestando a la industria global de las bebidas alcohólicas. A partir de 2026, una ley exigirá que los…
Mentes incapaces de evocar imágenes: así trabaja un cerebro con afantasía
Jessica Mozo para El País: Imagine un árbol de Navidad. O trate de visualizar en la mente la última comida que tomó ayer. Intente también rememorar la cara de un…
La relación entre el ejercicio muscular y la salud del cerebro
Sin embargo, los beneficios para el cerebro empiezan a notarse realmente cuando se practica ejercicio de forma constante a lo largo del tiempo. Los estudios demuestran que las personas que hacen ejercicio…
Vivir como un niño pequeño podría ser la clave del bienestar
Los niños pequeños tienden a entrenarse a sí mismos en voz alta, una práctica conocida como habla privada (como este popular clipde un surfista sobre nieve de 4 años). Los niños pequeños no…
Así es como se manipula la ciencia para vender ‘bienestar’
Rina Raphael para The New York Times. Los fabricantes usan palabras sin definiciones claras ni específicas, como “auxilia”, “promueve”, “apoya”, “estimula”, “potencia” y “optimiza” con la intención de sugerir resultados…
¿Es distinto beber durante el día que en la noche?
Los psiquiatras y los expertos en alcohol afirman que hay algunos factores únicos que influyen en la diferencia entre el consumo diurno y el consumo nocturno: Es posible que, en…
Casi la mitad del planeta sufre alguna enfermedad neurológica
Jesica Mouzo para El País: Las enfermedades neurológicas ya son la primera causa de mala salud en el mundo. Un estudio publicado en la revistaThe Lancet Neurology ha calculado que, en 2021, alrededor…
¿Pueden las películas ayudar a procesar un duelo o superar una ruptura?
La cineterapia es el uso de películas, escenas o cortometrajes como herramienta de apoyo a la terapia psicológica. Así lo explica Fernández, que es coordinadora del grupo de trabajo de psicología…
Cómo concentrarse en una cosa a la vez
Mark sugirió empezar por observarse a uno mismo a lo largo del día y darse cuenta de cuándo y cómo se cambia de tarea sin darse cuenta. A partir de…
¿Te gusta pasar tiempo en el suelo? Te decimos porqué
Christina Caron para The New York Times: Cuando te tumbas boca arriba, tu postura es abierta y relajada, lo que puede tener un efecto calmante, dijo Ellen Hendriksen, psicóloga clínica…
Los mensajes de audio nos invaden
Carly Lewis para The New York Times: Se ha convertido en una escena habitual. Tu teléfono suena, pero en lugar de un mensaje de texto, es un aviso de que…
Del diván al bosque: la terapia sale al aire libre
Christina Caron para The New York Times: Schreiber-Pan forma parte del creciente número de terapeutas que están realizando sus sesiones de terapia al aire libre y, en algunos casos, capacitando a otros…
La moda de las resonancias magnéticas
La nueva moda, hacerse resonancia magnética de cuerpo entero: En los últimos meses, han empezado a aparecer en las redes sociales y con notable frecuencia imágenes de famosos e influentes…
“El olvido es la característica esencial de la inteligencia”
interesante entrevista de El País al neurocientífico Rodrigo Quian Quiroga: R. Sí. Creo que en nuestra sociedad le damos un valor muy sobredimensionado a la memoria. Tendemos a confundir inteligencia con memoria y…
Por qué deberías guardar tu teléfono al caminar
Estupendo artículo en The New York Times: “No creo que la gente esté consciente de lo mucho que se distrae y de lo mucho que cambia su conciencia del entorno…
Récord de ETS en España: ¿por qué no paran de crecer las infecciones sexuales?
Fran Sánchez Becerril para el diario El Confidencial: Las infecciones de transmisión sexual (ITS) marcan cifras de récord en España. La incidencia no para de crecer y algunas, como la gonorrea y la…
¿Qué hacer si la depresión no responde al tratamiento?
Guillermo Lahera aborda las variables de la depresión resistente: Dentro de la patología mental, hay que diferenciar la depresión de un trastorno bipolar, donde los antidepresivos no solo no van…
La paradoja del terror: por qué las películas de miedo pueden ser buenas para la salud mental
Este artículo explica por qué el consumo de películas y videojuegos de terror se ha disparado en los últimos años: “La respuesta corta es que los humanos estamos biológicamente diseñados…
Una nueva técnica descubre que las botellas de plástico contienen miles de nanopartículas capaces de infiltrarse en las células
Daniel Mediavilla para El País: Los nanoplásticos, de hasta una milmillonésima de metro, son tan pequeños que pueden atravesar todos los tejidos humanos, viajar por el torrente sanguíneo y llegar…
La revista ‘Nature’ elige por primera vez entre sus científicos del año a un ente no humano: ChatGPT
ChatGPT ha roto todas las reglas: Cada diciembre, la revista Nature elige a diez protagonistas de algunas de las historias más relevantes para la ciencia ese año. En la selección que presenta hoy de…
Trabajar en espacios sin acceso a la luz natural “es un factor de riesgo en salud laboral”
Un riesgo que va en aumento: La experta señala que el sueño, precisamente, es uno de los grandes damnificados de esta falta de exposición a la luz natural diurna: “Sabemos…
Cómo la menopausia cambia el cerebro. Y qué hacer al respecto
Interesante artículo sobre los cambios cerebrales en las mujeres después de la menopausia: El descenso característico del estrógeno durante la menopausia no solo altera el funcionamiento de algunas regiones cerebrales,…
La compleja vida conyugal de una terapeuta de parejas
Ayudar a otros a afrontar los conflictos maritales es, a veces, más fácil que resolver los propios: Sin embargo, en mi propio matrimonio, no estaba siendo difícil del modo en…
¿Se puede hipnotizar de verdad a otra persona?
Gema Fernández-Blanco Martín para El País: La hipnosis como método de tratamiento, combinada con otros tratamientos, se utiliza en muchos casos. El problema aquí es que no hay mucha certeza…
“Todos tienen más sexo que yo” y otros mitos que los terapeutas intentan derribar
Clara Angela Brascia para El País: Los terapeutas sexuales a menudo se encuentran con que sus pacientes, que lamentan la falta o la poca frecuencia de relaciones sexuales, tienen una…
Kelly Wilson: “Hay que abrazar las ansiedades. Tu mayor vulnerabilidad suele ser lo que más amas”
El diario El País entrevistó a Kelly Wilson, uno de los referentes más importantes de la terapia de aceptación y compromiso: P. Y lo que usted propone es lo contrario, abrazar…
La distinción entre el dialogo y la conversación
Fabián Maero en Grupo ACT: En rigor de verdad, una conversación es un intercambio de ideas que no requiere una estructura, un tema preestablecido, ni llegar a una conclusión. Es…