Has buscado emociones | Página 27 de 84

Se identificó neurotransmisor que puede ser responsable del efecto del yoga en el estado de ánimo

Yoga como tratamiento complementario para la depresión

Un nuevo estudio explica cómo el yoga mejoraría el estado de ánimo. El paper sugiere que lo hace aumentando la actividad de neurotransmisor de aminoácidos llamado ácido gamma-aminobutírico (GABA) en…

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Tim Urban dando una charla TED frente a una ilustración de un timón

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En la mente de un procrastinador

Tim Urban sabe que la procrastinación no tiene sentido, pero nunca ha podido deshacerse de su hábito de esperar hasta el último minuto para hacer las cosas. En esta charla…

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Brené Brown hablando en el escenario de TEDxHouston

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(Vídeo) El poder de la vulnerabilidad

Brené Brown es una profesora e investigadora de la Universidad de Houston, quien ha pasado los últimos diez años estudiando la vulnerabilidad, el coraje, la autenticidad y la vergüenza. En…

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Ilustración de una persona que forcejea tirando de una cuerda con un monstruo rojo, con la frase «Algunas batallas se ganan soltando»

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«Algunas batallas se ganan soltando», una metáfora para trabajar la desesperanza creativa

Después de realizar un análisis funcional de la conducta problema y establecer los objetivos terapéuticos, los terapeutas que trabajan con la terapia de aceptación y compromiso (ACT) utilizan el proceso…

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Mujer rubia apoyando la cara en la mano con gesto de aburrimiento frente a su portátil

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Tres reglas para romper con la procrastinación

Ali Abdaal explica tres recomendaciones basadas en las investigaciones para romper con la procrastinación y empezar a dar el primer paso para completar tus proyectos y responsabilidades. El video está…

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Alumnos de espaldas en un aula escuchando a un profesor junto a la pizarra

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Mitos sobre la educación sexual integral

La ley 26.150 fue sancionada en el año 2006 como un Programa Nacional de Educación Sexual Integral (ESI) basado en normativas y convenios internacionales de derechos humanos. Esta ley establece…

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El poder de la validación

“Entiendo por qué te sientes así” es una frase sencilla pero que puede ser de gran ayuda para un amigo o familiar agobiado, ayudándoles a sentirse mejor, según una nueva…

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Captura del podcast con tres hombres en videollamada y Marino Pérez Álvarez como invitado

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Noticias de investigación

La mente: un concepto inevitable

Marino Pérez explica por qué no se puede evitar el concepto de mente, el problema del monismo materialista y los posibles beneficios del dualismo. Sin dudas, una interesante entrevista para…

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Dos mujeres conversando sentadas en una consulta frente a unas estanterías

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DBT y DBT-RO: ¿en qué se diferencian?

DBT-RO (radically open) es un tratamiento transdiagnóstico, desarrollado por el Dr. Thomas Lynch, y basado en la terapia dialéctica conductual, para ayudar a los consultantes que tienen dificultates con el sobrecontrol…

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La religión y la psicología comparten métodos para reducir la angustia

Tanto la reevaluación cognitiva como la autoeficacia de afrontamiento pueden reducir los síntomas de ansiedad y depresión.

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Ilustración de un pez que muerde un anzuelo, con la frase «Los pensamientos y emociones se hacen más difíciles cuando decidimos engancharnos a ellos»

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La metáfora del pez, un recurso para trabajar defusión

Defusión es uno de los procesos para lograr flexibilidad psicológica y consiste en aceptar los pensamientos mientras que al mismo tiempo podemos tomar distancia sin engancharnos en ellos. Los colegas…

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Niña pequeña abrazando por detrás a su hermanito, ambos sonriendo sentados en el piso

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Los niños con mayor autocontrol tienden a ser adultos más sanos

El control de los pensamientos, los sentimientos y la conducta parecen no solamente facilitar la adaptación y el éxito escolar de los niños. Tiene además un fuerte impacto en la…

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Hombre dibujando un diagrama en un rotafolio mientras una mujer lo observa

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Artículos de interacción verbal

En la presente sección podrán acceder a diversas investigaciones realizadas en torno al estudio de la conducta verbal en el contexto de la interacción terapéutica, desde un marco teórico analítico…

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