Conductismo, símbolos fálicos y autoestima
“Actué así debido a mi baja autoestima”, “esa persona es muy orgullosa”, “mi amigo siempre logra lo que quiere por que tiene mucha fuerza de voluntad”… Son explicaciones frecuentes para…
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emociones
Armándonos de autocompasión para tratar el perfeccionismo
No creo que sea necesario que te nombre ningún estudio para que estés de acuerdo conmigo en que la amabilidad es algo bueno. Pero para reforzar la idea, recordemos algunas…
Estrategias para disminuir la violencia en la escuela
Para comenzar este artículo es necesario precisar a qué llamamos “violencia”, la definición exacta para que luego nos permita pensar acciones específicas. La Organización Mundial de la Salud define la…
La selección de situación como estrategia de regulación emocional
Ser intencionalmente estratégico en cuanto a la elección de situaciones y a la compañía podría ser una gran herramienta de regulación emocional. Además de pensar en las amenazas como desafíos…
No seas tan ingrato
Interesante entrevista a Rébecca Shankland, experta en la investigación de la gratitud, publicada en el diario La Vanguardia: ¿Por qué somos tan ingratos? A causa del fenómeno de habituación ya…
Hijos de padres críticos prestan menos atención a expresiones emocionales
Las personas con padres críticos prestan menos atención a las emociones en las caras de otras personas. Dicha habilidad, reconocer emociones en las expresiones faciales, nos ayuda a formar vínculos…
Los hombres que han consumido alucinógenos son menos propensos a cometer actos de violencia contra su pareja
El Journal of Psychopharmacology proporciona nueva evidencia de que los hombres —pero no las mujeres— que han consumido drogas psicodélicas o alucinógenas son menos propensos a cometer actos de violencia…
Cómo actuar ante un ataque de pánico en la consulta
Algo que da pánico a los terapeutas que atienden problemáticas de ansiedad es la posibilidad de que la persona que tienen delante sufra un ataque de pánico justo en ese…
Comprendiendo la esquizofrenia: síntomas, causas, tipos y tratamiento
La esquizofrenia es un trastorno mental que generalmente aparece en los últimos momentos de la adolescencia o al principio de la edad adulta. Caracterizada por delirios, alucinaciones y otras dificultades…
La metáfora de la ola en la playa
Alejandro Rodriguez nos comparte en La Mente es Maravillosa la metáfora de la ola en la playa, un recurso muy utilizado por la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para…
Teorías sobre el llanto del bebé y qué hacer cuando lo hace
Llorar es una de las primeras cosas que hacemos los seres humanos al llegar al mundo, salga de uno mismo o del golpecito del doctor/a que nos da la bienvenida.…
Más que un guiño: El impacto de los emojis en tu cerebro
Estaréis de acuerdo conmigo en que los emojis nunca sustituirán a las palabras, pero no cabe duda que acompañan nuestra comunicación y la enriquecen, sobre todo en entornos donde es…
Nadie es una isla: la hipótesis de los tres grados de influencia
Hablemos hoy de conexión. La mayoría de ustedes estará familiarizado con la teoría de los seis grados de separación. Se trata de aquella que sostiene que estamos separados de cualquier…
Las tecnologías que transformarán la psicología clínica
Aunque pueda parecer una verdad de Perogrullo, el sufrimiento es una experiencia constitutiva de la existencia humana. En rigor, el sufrimiento es tan antiguo como la humanidad misma. Millones de…
Aceptando el dolor para incrementar el rendimiento deportivo
En este artículo me gustaría analizar la siguiente pregunta en relación a una población particular, los deportistas y atletas: ¿El rendimiento (deportivo, en este caso) mejora suprimiendo pensamientos, sensaciones o…