Has buscado ira | Página 123 de 170

5 razones por las que te cuesta tanto practicar mindfulness o atención plena

Dos personas sentadas en un banco de un parque, una estirando los brazos

Una de las preguntas que suelo hacerle a nuestros estudiantes es: “¿Cuál es el mayor impedimento que encuentras a la hora de practicar mindfulness o atención plena a diario?” Aunque la lista…

Ver Publicación

Pilas de libros desordenadas en una estantería

Ver Publicación

Los méritos de leerles a los niños libros tradicionales

Con el avance de la tecnología hoy tenemos diferentes formas de leer: además de la tradicional página impresa, podemos hacerlo desde el celular, el iPad, la computadora o la kindle.…

Ver Publicación

Edificio gótico universitario con torres frente a un césped recortado bajo un cielo nublado

Ver Publicación

Universidad, Machismo y Patriarcado

El corpus ideológico y moral que forma parte del ser humano, determina su actuar y proceder en cuanto a sus relaciones sociales. En este sentido, la escala de valores y…

Ver Publicación

Sendero de tierra que atraviesa un bosque verde y frondoso

Ver Publicación

La naturaleza podría ayudar a reducir conductas violentas en cárceles

Una intervención muy simple podría reducir los niveles de violencia en prisiones de máxima seguridad. Estudios anteriores han encontrado que la exposición a la naturaleza puede reducir la agresividad en…

Ver Publicación

Aula de primaria con alumnos sentados en sus pupitres de espaldas frente a la maestra

Ver Publicación

Los efectos de la atención negativa de los maestros sobre la conducta de los niños

Sabemos que la interacción entre los maestros y estudiantes es muy importante, no sólo en el ámbito académico, sino también en el aprendizaje de conductas adaptativas y en la regulación…

Ver Publicación

Mujer tumbada boca abajo en una camilla recibiendo un masaje en la espalda

Ver Publicación

Masajes para reducir los síntomas de ansiedad y estrés

Los masajes son uno de los tratamientos complementarios que más buscan las personas cuando se sienten estresadas o ansiosas y la literatura científica le ha dedicado algunos estudios para conocer…

Ver Publicación

Imagen de tractografía de un cerebro con fibras nerviosas de colores sobre fondo negro

Ver Publicación

El cerebro mentiroso

El cerebro está en la base de todo aquello que somos y hacemos. Es la sede de nuestra personalidad, responsable de nuestras emociones, y de cómo nos sentimos durante el…

Ver Publicación

Pastilla blanca sobre la palma abierta de una mano

Ver Publicación

Otro estudio encuentra que un buen porcentaje de antidepresivos no se prescribe para la depresión

Una investigación canadiense muy reciente revela que algunos médicos están prescribiendo antidepresivos para condiciones que no son la depresión. En el estudio, publicado en el journal JAMA, los científicos miraron…

Ver Publicación

Silueta de una persona con sombrero sentada sobre rocas frente al mar al atardecer

Ver Publicación

La neurociencia del mindfulness o atención plena: beneficios demostrados de la práctica regular

Antes de comenzar esta lectura, préstale atención a tu respiración. Préstale atención al aire fresco que entra y al aire cálido que sale. Observa cómo tu barriga se llena y…

Ver Publicación

Ilustración en gris de «El pensador» de Rodin junto a una mano que sostiene un objeto de colores

Ver Publicación

¿Se acabaron los momentos de reflexión? – The New York Times

Compré mi primer smartphone con la mitad de mi salario como vendedor en una tienda de ropa deportiva a inicios del año 2009. Era iPhone usado, el primero que salió, no tenía…

Ver Publicación

Patrón psicodélico de mandalas y flores de colores vivos

Ver Publicación

Definición de la semana: Drogas psicoactivas

Las drogas psicoactivas son sustancias químicas que alteran las percepciones y el humor. Actúan sobre la sinapsis inhibiendo, estimulando o imitando la actividad de los neurotransmisores. Aunque existen varias formas…

Ver Publicación

Adolescente de brazos cruzados mirando con recelo a una pareja que se abraza detrás de ella

Ver Publicación

El cerebro y la envidia

La envidia es un sentimiento de deseo de algo que no se posee; también expresa una tristeza o pesar del bien ajeno. Cuando se generaliza, a una persona que tiene envidia se la suele llamar envidiosa. Lamentablemente…

Ver Publicación

Mujer joven riendo con la mano en la cara junto a un tiovivo a contraluz

Ver Publicación

¿Qué es el razonamiento emocional?

En el día a día, las emociones forman parte de nuestro repertorio conductual, nos orientan en nuestra búsqueda permanente de satisfacción y bienestar, y nos ayudan a evitar el perjuicio y el malestar…

Ver Publicación