Cómo ayudar a alguien que está jodido
Creo que tener mal a un ser querido es una de las peores experiencias posibles. Verle destrozado, roto por la preocupación, el miedo o el dolor arrasa con uno por…
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salud mental
DNA – V: un modelo de flexibilidad psicológica
Por Sebastían Ortiz y Gabriel Genise Nos gustaría comenzar este artículo con una pregunta que tomamos del espectacular libro de Kelly Wilson Mindfulness for two (Wilson, 2008): y ustedes profesionales…
La flexibilidad cognitiva es mucho más importante que tu CI
El cociente intelectual es a menudo aclamado como un motor fundamental del éxito, especialmente en campos como la ciencia, la innovación y la tecnología. De hecho, muchas personas sienten una…
Derechos de las mujeres con discapacidad psicológica y social (Guía informativa)
Se presenta una nueva guía elaborada por Feafes Salud Mental Extremadura con la colaboración de la Red Regional de Mujeres en Salud Mental de la Federación, un documento cuya finalidad…
Lo que aprendí haciendo terapia online
Cuando pensábamos en efectividad de tratamientos en etapa pre-pandémica o, como me gusta decirle, a.C. (antes del COVID-19), circulaba muy poco la “preocupación” sobre la atención online: era una buena…
Psicología del deporte (podcast)
Federico Lande, Gretel Martinez y Mariano Scandar hablan sobre la interrelación entre psicología y deporte: Psicología del Deporte, psicología en el deporte, el rol del deporte en la psicoterapia. ¿Cómo…
ACT sobrepasa los 600 ensayos aleatorios controlados publicados
Es increíble. Hace tres meses publicamos la noticia de que la terapia de aceptación y compromiso (ACT) había alcanzado los 500 ensayos aleatorios controlados y ahora sobrepasan los 600 estudios…
Por qué debes pasar tiempo en la naturaleza
Los paseos a parques, bosques, playas, lagos, ríos y otros espacios verdes o azules son muy beneficiosos para tu salud, no dudes en visitarlos cada vez que tengas la oportunidad.…
Formación integral en psicoterapia infantojuvenil con ETCI
La psicoterapia con niños y adolescentes es un campo de alta complejidad y demanda. Los consultantes en esta franja etaria, dadas sus particularidades evolutivas y su dependencia socio-afectiva en relación…
Despertarse tan solo una hora más temprano podría reducir el riesgo de depresión considerablemente
Cambiar el momento de despertar y hacerlo solo una hora más temprano puede ser muy beneficioso para la salud mental: tras un estudio genético, investigadores encontraron que esta modificación es…
Ejercitar la gratitud puede mejorar la disposición a participar en comportamientos prosociales durante la pandemia
Encontrar algo por lo que estar agradecidos en un contexto de crisis global que se ha llevado a personas amadas y libertades que creíamos que nos pertenecían, no es sencillo;…
El estrés laboral y sus consecuencias en trabajadores del derecho tienen una marcada diferencia según el género
Un nuevo estudio encontró que las abogadas reportan mayores niveles de estrés, consumo peligroso de alcohol y tendencia a abandonar el ejercicio de la profesión a causa de factores relacionados…
Estrés: ¿Cómo pueden ayudar las frutas y los vegetales?
Comer cierta cantidad de vegetales y frutas todos los días puede ayudarte a aliviar el estrés. Los resultados de una nueva investigación estrechan el vínculo entre una dieta rica en…
El sentimiento de culpabilidad no es útil para prevenir conductas de riesgo durante una pandemia
María Xesús Froxán Parga, Universidad Autónoma de Madrid La pandemia que vivimos actualmente ha generado problemas de diversa índole, entre ellos, algunos relacionados con la salud mental. Por eso, los…
Experimentar síntomas depresivos durante el embarazo podría afectar el desarrollo cerebral del niño
El embarazo es un periodo delicado del desarrollo comportamental y emocional de las personas. Tal es así que recientemente se encontró un vínculo entre los síntomas depresivos maternos prenatales y…