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Mindfulness

34 Publicaciones
  • Psicología aplicada

Cómo el mindfulness moldea el deseo y la vida sexual de las mujeres

  • David Aparicio
  • 10/02/2025
En un mundo donde el deseo y la estabilidad emocional a menudo se entrelazan en formas inesperadas, un reciente estudio publicado en Sexes ha arrojado luz sobre la relación entre los cambios…
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  • Psicología aplicada

La meditación puede ser contraproducente, empeorando los problemas de salud mental

  • The Conversation
  • 20/08/2024
Por Miguel Farias, Profesor de psicología experimental en Coventry University. Dado que la atención plena es algo que se puede practicar en casa de forma gratuita, a menudo suena como…
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  • Psicología aplicada

Neurociencia y meditación: Un estudio con Monjes Tibetanos

  • Isabella Mtz Sierra
  • 19/06/2024
Integrar las esferas cognitivas, emocionales, físicas y espirituales en el cuidado de nuestra salud es crucial. Pero, ¿cómo lograrlo? En un mundo lleno de opciones, la meditación se ha convertido…
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  • Psicología clínica

Messiento mejor: Messi guía tu meditación

  • Gretel Martinez
  • 15/11/2023
El autor de 106 goles con la Selección Argentina expresa: «Aprendí que no sólo se trata de ganar y que el camino recorrido también te deja muchas enseñanzas de vida.…
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  • Recomendados

Concéntrate en hacer una sola cosa. Te lo recomiendo

  • David Aparicio
  • 08/08/2023
Oliver Burkeman para The New York Times: La verdad incómoda es que la única manera de encontrar la cordura en un mundo abrumador —y de tener algún efecto concreto en…
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  • Guías y recursos

Cómo hacer el escaneo corporal

  • David Aparicio
  • 31/05/2023
El ejercicio del escaneo corporal es una técnica de atención plena que nos invita a dirigir conscientemente nuestra atención hacia las sensaciones físicas y emocionales presentes en nuestro cuerpo. A…
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  • Psicología aplicada

Mindfulness en las escuelas: más entusiasmo que evidencia

  • Equipo de Redacción
  • 12/09/2022
Enseñar a los niños mindfulness en las escuelas parece una buena idea. Las encuestas muestran repetidamente que la salud mental de los niños y los jóvenes está empeorando, entonces, ¿por…
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  • Psicología clínica

Cómo meditar mientras te mueves

  • Maria Fernanda Alonso
  • 24/02/2022
La meditación activa es meditación en movimiento. Esencialmente, se trata de conectarse con el aquí y ahora mientras se realizan actividades diarias: prestar más atención a lo que sucede en…
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  • Guías y recursos

Mindfulness y autocompasión para profesionales de salud que enfrentan al COVID-19 (Guía)

  • David Aparicio
  • 26/01/2022
Descripción de la guía: La pandemia por COVID-19 ha supuesto una sobrecarga de estrés para toda la población mundial, pero, sobre todo, para el personal sanitario, poniendo de manifiesto la…
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man walking near body of water
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  • Guías y recursos

Tres preguntas para construir resiliencia

  • David Aparicio
  • 07/12/2021
Cada momento de movimiento es una oportunidad para ser más consciente de ti mismo y del mundo que te rodea, dice la monja budista Zen Sister True Dedication. Guiándonos a…
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