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  • Psicología aplicada

Neurociencia y meditación: Un estudio con Monjes Tibetanos

  • Isabella Mtz Sierra
  • 19/06/2024
Integrar las esferas cognitivas, emocionales, físicas y espirituales en el cuidado de nuestra salud es crucial. Pero, ¿cómo lograrlo? En un mundo lleno de opciones, la meditación se ha convertido…
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  • Análisis
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El duelo no es un proceso de cinco etapas. Es como vidrio roto

  • Equipo de Redacción
  • 17/06/2024
Por Joshua Thomas, profesor asociado de filosofía en la Universidad St John’s en Queens, New York. Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro. Suscríbete a Psyciencia Pro por solo $6 al…
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  • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

Ejercicio de mindfulness: La montaña de aceptación

  • David Aparicio
  • 12/06/2024
La aceptación es el proceso de abrirse voluntariamente a las experiencias internas tal como son, sin tratar de evitarlas, reducirlas o controlarlas. Esto incluye pensamientos, emociones, recuerdos y sensaciones físicas. Exclusivo para…
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  • Análisis
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¿Qué hace que la «positividad tóxica» sea diferente de una actitud saludable?

  • Equipo de Redacción
  • 12/06/2024
Por Lucas Dixon Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro. Suscríbete a Psyciencia Pro por solo $6 al mes y accede a contenido exclusivo: artículos seleccionados directamente en tu correo, recursos…
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  • Guías y recursos

Comportamientos para una relación saludable (hoja de trabajo)

  • David Aparicio
  • 12/06/2024
Las relaciones románticas requieren un esfuerzo continuo para mantenerse saludables. La investigación muestra que las parejas que utilizan ciertas estrategias de mantenimiento tienen una mayor intimidad y compromiso (Stafford y…
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  • Guías y recursos

Estableciendo límites entre el trabajo y la vida personal (hoja de trabajo)

  • David Aparicio
  • 04/06/2024
Durante las últimas décadas, las laptops y los teléfonos inteligentes han cambiado la forma en que las personas trabajan. Muchas personas sienten que necesitan estar siempre disponibles, siempre en línea.…
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Síntomas del estrés (hoja de trabajo)

  • David Aparicio
  • 28/05/2024
Muchas personas tienen dificultad para reconocer que están experimentando estrés o no logran hacer la conexión entre sus síntomas y sus emociones. La educación sobre los síntomas del estrés puede…
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  • Psicología clínica

La psicoterapia sin antidepresivos tiene mejores resultados para el tratamiento de la depresión

  • David Aparicio
  • 21/05/2024
Cuando se aborda la depresión, la primera opción de tratamiento que suele venir a la mente son los antidepresivos. La sabiduría convencional sostiene que la depresión es una enfermedad causada…
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No todo es psicología (30): Portador de luz

  • David Aparicio
  • 21/05/2024
No todo es psicología es el boletín de David Aparicio con recomendaciones de artículos, libros y películas que te ayudarán a distraerte y relajarte de tu trabajo cómo psicóloga/o. Exclusivo…
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Manejo del estrés (hojas de trabajo)

  • David Aparicio
  • 20/05/2024
El estrés no es del todo malo. En niveles bajos, el estrés prepara nuestros cuerpos para los desafíos diarios al aumentar la energía, mejorar el rendimiento cognitivo y enfocar la…
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  • Cómo evitar absorber el sufrimiento de un paciente
  • No todo es psicología (13): Sí, pero…
  • Cómo ayudar a los pacientes cuando experimentan mucha ansiedad y desregulación en la sesión
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