Alejandra Alonso, autor en Psyciencia

Ser amable mejora tu estado de ánimo y aumenta tus niveles de dopamina

Hombre recogiendo basura en una bolsa amarilla entre troncos en la orilla de un bosque

Si estás llegando tarde al trabajo, te cortaron el cabello demasiado corto o accidentalmente te duele la cabeza, posiblemente no te sientas muy bien. Aunque es sencillo autocompadecerse de uno…

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Dos manos entrelazadas frente a una playa

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Qué saben y qué desconocen los científicos sobre la orientación sexual

Sin duda el tema de la orientación sexual ha suscitado debates muy encendidos, con opiniones de todo tipo. Pero la verdad es que falta mucha investigación sobre este tema. Durante…

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Bombilla dibujada con líneas blancas sobre un cielo azul con una nube

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¿Qué tan confiables son las soluciones que se nos vienen repentinamente a la cabeza?

A muchos nos ha pasado, estamos en la ducha o tal vez en la cama a punto de dormirnos, cuando de repente una solución o idea se nos viene a…

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Manos de un adulto sosteniendo las pequeñas manos de un bebé, símbolo del apego

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Definición de la semana: Apego

John Bowlby y Mary Ainsworth (citados en Delgado, 2012) formularon la teoría del apego, que se refiere al vínculo afectivo establecido entre la madre (figura de apego) y el hijo.…

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Rostro de un hombre en penumbra, con la mitad de la cara iluminada y mirada intensa

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¿Por qué algunas mujeres prefieren a los hombres malos?

Muchas veces he escuchado o leído comentarios de hombres indignados diciendo que tratan bien a las mujeres pero ellas prefieren a los hombres que son malos con ellas. Esta percepción…

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Mano de piel oscura entrelazada con dedos de piel clara en blanco y negro

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Mindfulness para reducir el racismo

Un día, al tomar la decisión de utilizar tonos marrones para las personas que iba a poner en mi decoración, una de mis compañeras de trabajo se escandalizó y me…

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Joven con chaqueta vaquera de pie en la oscuridad con el rostro en sombra

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Definición de la semana: Abulia

La abulia es la falta de conductas espontáneas y dirigidas a un objetivo, de iniciativa y toma de decisiones. Es una condición relativamente poco común pero muy debilitante. Se observa…

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Alambre de espino frente a un cielo azul

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Los refugiados tienen mayor riesgo de padecer trastornos psicóticos no afectivos

Un estudio longitudinal sueco nos muestra que el hambre, las inclemencias del tiempo, la guerra y la indiferencia no son los únicos males que afectan a los refugiados (como si…

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Filas de pastillas blancas de paracetamol sobre fondo blanco

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Noticias de investigación

El acetaminofén podría entorpecer tu capacidad para detectar errores

El acetaminofén es un analgésico que muchos de nosotros utilizamos cuando nos duele la cabeza o tenemos un resfrío por ejemplo. Es de conocimiento popular que las medicinas pueden producir…

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Hombre mayor con gorra apoyando la cabeza en la mano con expresión triste

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10 estudios que nos muestran las ventajas de sentirnos tristes

Ningún ser humano puede salvarse de sentirse triste alguna vez y usualmente pensamos en esto como algo displacentero. Pero en verdad la tristeza puede cumplir funciones muy importantes y ser…

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Mano tirando de un mechón de pelo de la cabeza

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Definición de la semana: Tricotilomanía

Según el DSM V, que ubica la Tricotilomanía entre los trastornos Obsesivos-Compulsivos, los criterios diagnósticos para este trastorno son: Arrancarse el cabello recurrentemente, lo que produce pérdida de cabello. Muchos…

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Pequeñas setas y mariposas azules luminosas en un bosque de fantasía

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La importancia de la fantasía en el desarrollo de las funciones ejecutivas de los niños

Muchos niños juegan a ser sirenas, princesas, dragones, superhéroes, magos, zombies y la lista podría seguir. Seguramente verlos jugar así es muy divertido de observar y muy placentero para ellos,…

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Persona sujetándose la zona lumbar con ambas manos en una oficina

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¿Tratamientos psicológicos para aliviar el dolor de espalda?

Un estudio encontró que las terapias para reducir el estrés basadas en Mindfulness y la TCC, son tan efectivas como los tratamientos tradicionales para aliviar el dolor en la parte…

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Escultura de dos manos blancas entrelazadas sobre fondo oscuro

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Las personas que han experimentado más adversidad muestran más compasión

En paralelo con las dificultades causadas por el trauma (depresión y enfermedades mentales) algunas personas experimentan cambios psicológicos positivos, tales como una apreciación renovada por la vida y mayor resiliencia.…

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