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    Monitorización sistemática y feedback en Psicoterapia

    • 11/09/2023
    • Equipo de Redacción
    En el campo de la investigación en psicoterapia existe una intensa dialéctica entre el enfoque centrado en los resultados y el enfoque centrado en el proceso psicoterapéutico. La Práctica Basada…
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      Cuéntanos tu problema

      • 09/09/2023
      • David Aparicio
      ¿Qué sucedería si en lugar de un pastor, chamán o guía espiritual, fuera un psiquiatra quien atendiera las llamadas de personas desesperadas que buscan ayuda para sus problemas? Este cortometraje…
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        • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro
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        Cómo tomar buenos apuntes (y recordar lo que lees)

        • 08/09/2023
        • David Aparicio
        Si deseas tomar excelentes notas de libros y recordar lo que lees, te recomiendo que pruebes este método. Este método se centra en crear esquemas como si fueras a enseñar…
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          ¿Cómo logras que tu hijo adolescente hable contigo?

          • 08/09/2023
          • David Aparicio

          En The New York Times (en español) publicaron un artículo un muy interesante con tips muy prácticos para ayudar a los padres en la crianza de los hijos adolescentes. Aquí les comparto un fragmento sobre qué hacer cuando un adolescente no quiere hablar con sus padres:

          Los adolescentes quieren hacer las cosas a su manera. Esa es la naturaleza de la adolescencia. Cuando los adultos convocamos la reunión y fijamos el orden del día (cuando decimos: “¿Cómo te fue hoy? ¿Qué pasó?”), los adolescentes a veces se ponen nerviosos y se sienten acorralados.

          No obstante, también quieren (y necesitan) estar en contacto con adultos cariñosos y con frecuencia suelen sacar temas que les interesan en momentos inesperados o incluso inoportunos.

          Puesto que yo misma soy madre de adolescentes, intento no tomármelo como algo personal cuando no están de humor para responder a mis preguntas y hago todo lo posible para mostrarme receptiva cuando están dispuestos a hablar, aunque sea a costa de mi propia lista de tareas pendientes o de mi sueño.

          Artículo completo en The New York Times.

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            • Análisis
            • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

            Tripofobia: una revisión científica

            • 08/09/2023
            • David Aparicio
            La tripofobia es un fenómeno psicológico en el cual un individuo experimenta una aversión o miedo intenso a patrones visuales específicos, generalmente caracterizados por la presencia de pequeños agujeros o…
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              • Ciencia

              Curso virtual introductorio de Revisiones Sistemáticas de la literatura (OPS)

              • 07/09/2023
              • David Aparicio
              El uso de la evidencia científica se considera un factor clave en la planificación, formulación, implementación, seguimiento y evaluación de políticas y programas de salud. Este curso fue desarrollado por la…
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                • Ciencia
                • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro

                Explorando la dinámica de la intimidad en parejas cristianas: Creencias religiosas y abstinencia prematrimonial

                • 07/09/2023
                • David Aparicio
                Nueva investigación arroja luz sobre cómo las creencias religiosas entre parejas cristianas comprometidas antes del matrimonio influyen en las decisiones y desafíos relacionados con la abstinencia y la intimidad sexual.…
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                  • Recursos

                  Autocuidado del terapeuta

                  • 07/09/2023
                  • David Aparicio
                  Escuché este episodio de Psicoflix mientras venia a mi consultorio y lo disfruté muchísimo. Está lleno de recomendaciones que nos ayudan a manejar la agenda de terapia y prevenir el…
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                    • Recursos

                    El poder curativo de la lectura

                    • 06/09/2023
                    • David Aparicio
                    La lectura y la escritura pueden ser actos de valentía que nos acercan a los demás y a nosotros mismos. La autora Michelle Kuo comparte cómo enseñar habilidades de lectura…
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                      Cómo reinventar tu vida en 4 meses

                      • 06/09/2023
                      • David Aparicio
                      Mucha gente cree que el Año Nuevo es el momento adecuado para emprender mejoras importantes en su vida. En este episodio, Cal Newport sostiene que, en cambio, ahora, es el…
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                        • Ciencia

                        Los perros y los gatos pueden sufrir demencia

                        • 06/09/2023
                        • David Aparicio
                        Este no es un post típico de Psyciencia, pero hoy leí un interesante artículo en el Washington Post que me gustaría compartir con ustedes, ya que probablemente muchos de ustedes…
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                          • 06/09/2023
                          • David Aparicio

                          Jessica Mouzo resume los hallazgos y comentarios de una investigación reciente de la revista científica Cell que analiza las lagunas de conocimiento y tratamiento de la menopausia:

                          “El reconocimiento de que la menopausia, para la mayoría de las mujeres, es un evento biológico natural, no exime del uso de intervenciones para aliviar los síntomas”, exponen los científicos en el artículo de Cell. Ellos han repasado todo lo que la ciencia sabe —y lo que no sabe— sobre la menopausia y ha concluido que falta investigación “para cerrar las brechas de conocimiento y lograr una mejor atención”. Y defienden: “Aunque no todas las mujeres experimentarán síntomas molestos relacionados con la menopausia, los efectos silenciosos de la transición a la menopausia pueden ser sustanciales, como la pérdida ósea que aumenta el riesgo futuro de fracturas por fragilidad y los efectos adversos sobre los lípidos sanguíneos y el riesgo de enfermedades cardiometabólicas. Por lo tanto, todas las mujeres deben tener acceso a una evaluación de salud general en el momento de la transición a la menopausia para maximizar su bienestar físico, incluida su salud cardiometabólica y musculoesquelética, y su bienestar psicológico y sexual”.

                          Artículo completo en El País.

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                            • 06/09/2023
                            • David Aparicio

                            Interesante fenómeno descrito en The New York Times:

                            La apnea de pantalla es una manifestación de la respuesta al estrés de nuestro organismo, afirmó Stephen Porges, profesor de Psiquiatría de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill especializado en el sistema nervioso autónomo. Cuando nos enfrentamos a cualquier tipo de estímulo, nuestro sistema nervioso busca señales para descifrar si se trata o no de una amenaza, aseguró Porges.

                            Ese tipo de concentración y atención requiere un esfuerzo mental, que detona una serie de cambios fisiológicos, como una respiración menos profunda y una disminución de la frecuencia cardiaca para “tranquilizar” el cuerpo y desviar recursos que nos ayuden a concentrarnos, explicó. Puso el ejemplo de los gatos que acechan a su presa; a menudo, justo antes de atacar, se quedan inmóviles y su respiración se vuelve superficial. Eso es lo que ocurre cuando recibes un correo electrónico, un mensaje de texto o un mensaje de Slack: te quedas inmóvil, lees e ideas un plan de acción.

                            El efecto de las notificaciones:

                            Cuanto más inesperado es un estímulo —por ejemplo, recibir una notificación de texto de la nada—, más probable es que el cuerpo lo perciba como una amenaza.

                            El artículo incluye recomendaciones para prevenir la apnea de pantalla. Puedes leerlo completo en The New York Times.

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                              • David Aparicio
                              Resumen: La percepción de los cambios del cuerpo, definido como Interocepción, es un elemento clave dentro de las investigaciones actuales. El presente artículo de revisión, tiene como objetivo caracterizar el…
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                                • David Aparicio

                                Jessica Mouzzo para El País:

                                Las concentraciones de nicotina y nitrosaminas eran mucho más altas en los vehículos de personas que fumaban dentro del coche. Y la ventilación del automóvil no elimina la exposición al humo del tabaco ajeno, advierten los científicos. “Cuando el coche está en marcha y circulas con las ventanillas a medio abrir, las concentraciones bajan un poco delante, pero se mantienen igual atrás. El medidor de concentración donde estaría sentado un niño pone los pelos de punta”, valora Fernández. Ana Navas-Acien, investigadora del Departamento de Ciencias de la Salud Ambiental de la Escuela de Salud Pública Mailman de la Universidad de Columbia (Estados Unidos), coincide en que abrir las ventanillas no es suficiente: “El coche es un espacio muy pequeño y al fumar ahí, el aire contaminado se concentra y las personas tienen menos posibilidades de evitar respirar ese aire con hasta 50 carcinógenos. Abrir ventanas no ayuda porque el aire no llega a salir y no se eliminan estos tóxicos”.

                                Artículo completo en El País.

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                                  • David Aparicio

                                  Daniel Mediavilla para El País:

                                  El primero de estos trabajos, liderado desde la Universidad Stanford, tuvo como paciente a Pat Bennet, una mujer de 68 años que fue diagnosticada con ELA (esclerosis lateral amiotrófica) en 2012. De las distintas manifestaciones de la enfermedad, a Bennet le tocó una versión que le ha permitido seguir moviéndose, aunque con creciente dificultad, pero le arrebató el habla. Aunque su cerebro no tiene dañada la capacidad para generar el lenguaje, los músculos de sus labios, su lengua, su laringe o su mandíbula no le dejan decir nada.

                                  Ese problema fue resuelto, al menos en parte, a partir de dos sensores —menores que una uña— implantados en su cerebro, para recoger señales de neuronas individuales en dos regiones asociadas al lenguaje: la corteza premotora ventral y el área de Broca (esta última no resultó útil para el objetivo de los investigadores). Los investigadores usaron esos implantes neurales y un software para relacionar las señales cerebrales y los intentos de pronunciar palabras de Bennet. Tras cuatro meses de aprendizaje, el sistema combinó toda esta información con un modelo de lenguaje informático que hizo posible que la paciente produjese frases a 62 palabras por minuto. La cifra es algo menos de la mitad de velocidad del habla normal, y cuando se utilizaba un vocabulario de más de 100.000 palabras se producía un error por cada cuatro palabras pronunciadas, pero los resultados son tres veces mejores que los sistemas de comunicación similares que se habían probado hasta ahora.

                                  Increíble. No puedo imaginar la alegría y satisfacción del equipo de investigadores y de la persona al recuperar la capacidad de comunicarse verbalmente.

                                  Artículo completo en El País.

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                                          Sarah Wildman en The New York Times:

                                          El dolor siempre está ahí para nosotros. Nos estará esperando en el apartamento cuando volvamos esta noche, y se tumbará junto a nosotros en la cama o vendrá a vernos cuando despertemos: siempre lo tenemos. Pero tenemos que dejar entrar a esta belleza, también. Esa será la tarea para el resto de nuestros días: sostener este dolor y esta belleza el uno junto a la otra, sin permitir que uno aplaste o desplace al otro. También tenemos que dejar entrar esta belleza.

                                          Hermoso.

                                          Artículo completo en The New York Times.

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                                          sábado, 18 de abril 2026

                                          Autismo en mujeres: el elefante en la sala (webinar 22-4-2026)

                                          miércoles, 15 de abril 2026

                                          Recurso: Psicoeducación en mentira compulsiva

                                          miércoles, 15 de abril 2026

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                                          Psicoterapia con población LGTBIQ+ (webinar)

                                          lunes, 9 de marzo 2026

                                          Cómo crear tu página web de psicología con IA en 90 minutos (webinar)

                                          lunes, 16 de febrero 2026

                                          ​Marketing digital para psicólogos (webinar)

                                          martes, 10 de febrero 2026

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                                          Trabajar aunque nadie esté mirando

                                          lunes, 27 de abril 2026

                                          Del salario fijo al consultorio propio: una decisión que no se toma cuando estás listo

                                          lunes, 13 de abril 2026

                                          No todo es psicología (39): “La gente no quiere leer quiere haber leído”

                                          domingo, 5 de abril 2026

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                                          Cómo interrumpir a tus pacientes sin romper el vínculo

                                          martes, 24 de junio 2025

                                          Cuando el paciente habla al final: cómo manejar los comentarios de última hora en terapia

                                          miércoles, 21 de mayo 2025

                                          Cómo ayudar a los pacientes cuando experimentan mucha ansiedad y desregulación en la sesión

                                          martes, 11 de febrero 2025

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