Entender la anorexia (PDF)
Las dietas extremas y la pérdida de peso pueden ocasionar un trastorno de conducta alimentaria conocido como anorexia nerviosa, que afecta la salud física y mental. Se considera que entre…
Cómo quitarme una canción de la cabeza
Todos hemos experimentado una canción que se queda en la cabeza. A veces, pueden ser agradables, pero en otras ocasiones, puede volverse una verdadera molestia. Hoy me encontré un artículo…
Cómo superar una decepción
Tarde o temprano alguien nos decepcionará. Así es la vida y hay que aceptarlo, pero no es tan fácil. Así que te comparto el artículo de La mente es maravillosa…
Información poco confiable sobre la anorexia en Youtube
Un estudio reciente publicado en Cureus ha arrojado luz sobre la naturaleza variada de la confiabilidad y el alcance de los videos de YouTube relacionados con la anorexia nerviosa. Mientras…
¿El estoicismo mejora tu salud mental?
Rodrigo Santodomingo comenta en el diario El País, dos investigaciones que pusieron a prueba la salud mental de personas que ejercitan los principios básicos del estoicismo: El primer estudio en el que…
¿Qué pasa cuando una persona no es consciente de su trastorno mental?
Imagina que tu vecino, un adulto mayor de 80 años, comienza a exhibir momentos de mucha confusión, los cuales pueden ser vergonzosos, pero todavía se cree muy capaz de hacer…
Los pacientes que están en coma, ¿pueden escucharnos?
Un estudio encontró que el 25% de los pacientes en coma presentan un grado de consciencia. Muestran actividad neuronal parecida a la de personas completamente sanas. El neurocientífico Ignacio Morgado…
Entender la bulimia (Guía)
La bulimia nerviosa es un trastorno alimentario que se caracteriza por episodios de atracones, seguidos de conductas compensatorias como vómitos o uso de laxantes para evitar el aumento de peso.…
La música que nos gusta puede mejorar procesos cognitivos
En algún lugar, Yiren Ren se concentra en demostrar los efectos de la música en el cerebro, escuchando a Norah Jones o algún otro de sus artistas favoritos. Así comienza…
Autocompasión después de un brote psicótico
«Ayer descubrí un artículo de Sarah Merritt Ryan en Psychology Today que quiero compartir con ustedes. Sarah ha experimentado crisis psicóticas y, en este artículo, relata su viaje personal. Habla…
¿Reactivar los recuerdos durante el sueño puede aliviar síntomas del TEPT?
Un nuevo estudio explora nuevas alternativas de tratamiento por medio del sueño para el Trastorno por Estrés Post Traumático (TEPT). Es la primera vez que los investigadores demuestran que reactivar…
Abraza tus valores y tu vulnerabilidad: una entrevista con Kelly Wilson, cofundador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
¡Imperdible entrevista con Kelly Wilson, cofundador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)! Admiro profundamente el estilo de Wilson. En su libro Mindfulness for Two, descubrí valiosas lecciones sobre…
El análisis operacional de los términos psicológicos – Una traducción de Fabián Maero
Fabián Maero emprendió la titánica labor de traducir y anotar el artículo «El análisis operacional de los términos psicológicos», una obra fundamental en el legado de B.F. Skinner. Gracias a…
Propósito
Eduardo Arcos, en ocasiones, nos regala ensayos que no solo destacan por su claridad y profundidad, sino que también nos invitan a reflexionar sobre temas fundamentales. Este es uno de…
¿El café puede aliviar síntomas de TDAH?
Debo confesar que hace poco caí en el contenido de redes sociales, sobre salud mental. Vi un Tik Tok sobre cómo la cafeína puede calmar a las personas que tienen…