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Anna´s Archives, una base de datos completa para descargar libros, papers, cómics y datos

Anna’s Archive es un proyecto sin fines de lucro que nació en el año 2022 y que busca preservar todo el conocimiento y la cultura de la humanidad, ofreciendo acceso…

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Portada del libro «Manual para soltar» con un estampado oriental de flores y pinos

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Club de lectura: Manual para soltar. Practicando la Aceptación Radical de la Terapia Dialéctica Conductual

He estado leyendo este libro fascinante y quiero invitarte a un grupo de lectura para compartir esta experiencia juntos. En lugar de un formato tradicional, propongo un grupo de chat…

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Hombre de pelo canoso sonriendo a su reflejo en un espejo redondo

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¿El estrés está volviendo mi cabello gris?

El inicio de la aparición de las canas depende en gran medida de la genética. Tus primeras canas suelen aparecer en cualquier momento entre los veinte y cincuenta años. En…

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Manos tomando pizza, papas fritas, palomitas y embutidos de varios cuencos

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¿Ozempic tratar el trastorno por atracón?

Hoy leí un artículo de The New York Times que aborda el potencial uso de medicamentos como Ozempic, que originalmente fueron diseñados para la diabetes y pérdida de peso, como…

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Gotas de lluvia sobre un vidrio con luces desenfocadas de la ciudad al atardecer

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7 Guías sobre la depresión para pacientes, familiares, amigos y profesionales

La depresión sigue siendo la principal causa de discapacidad a nivel mundial y, de acuerdo con datos recientes de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 300 millones…

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Niña riendo dentro de un cohete de cartón con dibujos del espacio en la pared

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Los beneficios del juego simbólico

A lo largo de la historia, hemos adquirido habilidades esenciales mediante el juego y la observación. Desde la prehistoria, las culturas cazadoras-recolectoras hasta las tradicionales de hoy se favorecen de…

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Mano sosteniendo una lata de bebida energética Monster Juice de color amarillo

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Bebidas energéticas: insomnio, palpitaciones y más ansiedad

Este artículo me recordó a un paciente que no entendía por qué se sentía ansioso todo el tiempo. Al revisar su rutina, me mencionó que consumía entre 2 y 4…

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Ilustración 3D de hongos de psilocibina en tonos lila sobre fondo negro

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¿Para qué sirve la psilocibina en salud mental?

Hoy me encontré con este artículo acerca de la psilocibina en El País y me ha gustado muchísimo. Es breve, pero muy informativo: La psilocibina es un compuesto que se encuentra principalmente…

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Joven pelirroja con los ojos cerrados disfrutando del sol de la mañana junto a unas flores

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La exposición a la luz del sol, durante la mañana, mejora la calidad de sueño

Un nuevo estudio publicado en el Journal of Health Psychology descurbió que el contacto con la luz del sol durante la mañana ayuda a mejorar la calidad del sueño de…

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Mujer rezando con un rosario entre las manos junto a una Biblia

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La religiosidad de los padres y la salud mental de los hijos: un vínculo más complejo de lo que se pensaba

Resumen: Una nueva investigación del Psychological Medicine basada en datos del Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC) ha revelado que la religiosidad de las madres puede influir de…

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Portada del pódcast «Watson» de Psyciencia con un anillo holográfico de colores y flechas negras

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«Superar miedos y barreras», con María Celeste Airaldi – Watson, episodio 12

En este episodio de Watson, el podcast de Psyciencia, tenemos el placer de conversar con María Celeste Airaldi, psicóloga clínica, conferencista internacional y fundadora de Sensorium, una clínica psicológica reconocida…

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Adolescentes al aire libre en un día soleado, uno en bicicleta y otro con un patín

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Consideraciones sobre la aplicación de la psicoterapia analítica funcional (FAP) en la infancia y la adolescencia: una revisión sistemática

La Psicoterapia Analítica Funcional (FAP) es una terapia psicológica de filosofía contextual descrita por la literatura como efectiva y eficaz para trabajar distintas problemáticas, en su mayoría con población adulta.…

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Perro sentado en el suelo de baldosas de una cafetería

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No todo es psicología (33): Café, música y vida

Este boletín es posible gracias al apoyo de los miembros de Psyciencia Pro. Con la membresía apoyas mi trabajo, me permites hacerlo sostenible y obtienes acceso a material exclusivo que…

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Grupo de adolescentes riendo juntos apoyados en una barandilla, en blanco y negro

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Cómo la edad influye en la salud mental: los niños están más ansiosos y los adolescentes más deprimidos

Usualmente, ser joven se asocia con una buena salud, pero cuando se trata de salud mental las cosas toman un giro inesperado. Un reciente estudio reveló que 1 de cada…

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Hombre sentado en un sillón mirando por la ventana en una habitación llena de plantas

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¿Qué pasa cuando dejamos las redes sociales por 2 semanas?

Durante el último año, he notado que muchas personas comparten el deseo de desapegarse de las redes sociales. Los efectos negativos del doomscrolling en nuestra salud mental son cada vez…

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