¿Cómo querrías que fuera el mundo?
Fabián Maero en Grupo ACT: Cuando actuamos guiados por un valor, lo encarnamos, lo amplificamos, lo hacemos reverberar en el contexto, y entonces esa cualidad de experiencia está más disponible…
Yo no soy un monstruo: esquizofrenia, Cecilia McGough
Cecilia McGough es astrónoma, activista y escritora como becaria del Penn State Schreyer Honors College que persigue una especialización en astronomía y astrofísica. Cecilia es la fundadora y actual presidenta…
4 consejos para engañar a tu cerebro y motivarte a hacer ejercicio
Connie Chang escribió una buena síntesis con recomendaciones para activarnos un poco y hacer más ejercicio: Los hábitos se pueden inculcar en el cerebro. Así que vincula tu acondicionamiento físico a un…
Esa ensalada no es solamente buena para tu nutrición, también podría ayudar a evitar la depresión
La creciente evidencia sugiere que consumir alimentos saludables y micronutrientes fomenta una mejor salud mental, mientras que las dietas de mala calidad la disminuyen. Ya todos conocemos que lo que…
Las luces de la noche también perjudican la salud humana
Miguel Ángel Criado para El País: Los resultados de un experimento con 100 personas expuestas a luz artificial, publicados en diciembre de 2022, mostraron la mecánica de la relación entre…
El arte puede ayudar a tu salud mental. (No hace falta talento)
En el New York Times publicaron un lindo artículo que nos explica cómo el arte puede ayudarnos a mejorar nuestra salud mental y algunas actividades en concreto para lograrlo, la…
ACT en perfeccionismo (podcast)
En este episodio, el equipo de Psicoflix tiene el privilegio de contar con Patricia E. Zurita Ona, una destacada psicóloga especializada en el trabajo con Terapia de Aceptación y Compromiso…
Claves y evidencias en la aplicación de la Terapia de Aceptación y Compromiso en el tratamiento de las adicciones
Resumen: Se presentan las claves para la aplicación de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) en el ámbito del abuso y la adicción a sustancias. Se introduce un planteamiento…
La creciente necesidad de replantear el nombre de los «trastornos de personalidad»
Por Matt Huston El concepto de los trastornos de la personalidad ha existido durante siglos, pero es defectuoso y necesita tanto una reevaluación como un nuevo nombre. ¿Qué te dice…
Tratamiento de la ansiedad social: estudio demuestra que autocompasión y relajación son igualmente efectivos
Un nuevo estudio experimental realizado en Canadá encontró que el entrenamiento en autocompasión y el entrenamiento en relajación son igualmente efectivos para reducir los síntomas de ansiedad social. Los grupos…
Estudio revela vínculo entre el uso problemático de pornografía y los síntomas de trastornos alimentarios en hombres
El estudio publicado en Body Image explora la conexión entre el uso problemático de pornografía y los síntomas de trastornos alimentarios en hombres heterosexuales y de minorías sexuales. La investigación…
Qué hacer cuando la terapia se estanca
En el miércoles contextual de Terapias Contextuales, José Olid comenta algunas ideas para trabajar cuando la terapia no avanza y no logramos ayudar a nuestros pacientes. Artículos relacionados:
Evidencia de actividad similar a la conciencia en el cerebro moribundo
Los informes de experiencias cercanas a la muerte, con relatos de una luz blanca, visitas de seres queridos fallecidos, voces auditivas y otros atributos, capturan nuestra imaginación y están profundamente…
Cómo usar la cafeína y el café para mejorar la concentración
El Dr. Andrew Huberman analiza cómo puedes usar la cafeína para mejorar tu atención y concentración. El Dr. Andrew Huberman es profesor titular de neurobiología y oftalmología en la Facultad…
Momento presente y Perspectiva (taller online)
Los miembros de Psyciencia Pro obtienen el 10% de descuento en la inscripción del taller. Para acceder al descuento debes usar el código que te enviamos por correo. Si todavía…