Dormir con la pareja mejoraría el sueño REM
La fase REM del sueño es fundamental para la regulación emocional y la memoria. De ahí su relevancia como objeto de estudio. ¿Qué factores pueden promover un sueño de mejor…
No existen las razas
Desde su nacimiento en el siglo XVIII, la antropología física se centró en el estudio de los restos esqueléticos de seres humanos. Su objetivo era observar los fenómenos evolutivos y…
Los niños que tienen un perro tienen mejor desarrollo socioemocional
Ayer Pediatrics Research, publicó un lindo estudio observacional que encontró que los niños pequeños que viven en hogares con perros tienen un mejor bienestar social y emocional que aquellos que…
Modelos animales en depresión
¡Estamos de vuelta! Para variar, hablemos un poco de depresión. Sí, ya sé, otra vez yo escribiendo sobre eso, disculpas; para el siguiente artículo iremos con “5 tips para ser…
Por qué los olores disparan recuerdos
Hay aromas que nos conectan con recuerdos y emociones específicas. En mi caso, el olor a bloqueador solar me traslada a tiempos de relajación, calma, sol, mar y arena. Pero…
Serios problemas en los estudios neurocientíficos con imágenes cerebrales
Necesitamos practicar más escepticismo con los estudios que hablan de diferencias cerebrales y biomarcadores que supuestamente explican las conductas de las personas. Dichas investigaciones cada vez registran más problemas de…
Cómo el cerebro detecta los olores
El cerebro es capaz de distinguir y reconocer personas basándose en señales visuales como los ojos, incluso si la nariz u orejas de la persona no se pueden ver. ¿Existen…
Aprende a manejar la conversación clínica con Matthieu Villate y José Olid
El dominio de la conversación clínica es una faceta esencial en todos los modelos psicoterapéuticos. Ítaca Formación te ofrece la posibilidad de aprender con el mayor especialista mundial, Matthieu Villatte…
La pandemia está afectando seriamente la salud mental de embarazadas y madres
La probabilidad de depresión y ansiedad materna ha aumentado sustancialmente durante la pandemia de COVID-19, según los hallazgos de un nuevo estudio (Davenport et al., 2020). «Sabemos que experimentar depresión…
Alta conectividad entre regiones cerebrales podría ser causante de alucinaciones auditivas
Las alucinaciones auditivas son un fenómeno en el que las personas escuchan voces u otros sonidos. Son una característica de la esquizofrenia y algunos otros trastornos neuropsiquiátricos y, según un…
Salud mental y vuelta a clases en plena pandemia
Muchos lugares comienzan las clases de nuevo (física o virtualmente) y esto es recibido con alegría por muchos estudiantes. Sin embargo, hay niños y niñas que también pueden estar sintiendo…
Negociación exitosa: estrategias y habilidades esenciales
La negociación es una habilidad indispensable. Todos negociamos a diario, tanto a nivel personal como profesional. Ningún emprendimiento puede sobrevivir sin la negociación, sin contratos rentables y servicios eficientes. Dentro…
Mindfulness para aliviar el dolor de parto
La práctica de estar en el momento presente y ser consciente de ello permite a las personas en trabajo de parto (y sus parejas) sentirse menos temerosas, más conectadas, más…
El consumo de marihuana empeora la depresión
Este año Addictive Behaviors, una revista especializada en la divulgación científica, publicó un estudio que analiza los motivos asociados con el consumo de marihuana y los efectos sobre la salud…
Medidas para creación de entornos protectores de cuidado para la infancia y adolescencia en el post-confinamiento (PDF)
Las medidas recogidas en este documento están enmarcadas bajo el paraguas de la Convención sobre los Derechos del Niño, un tratado de derecho internacional que Ciudades Amigas de la Infancia…
Menor nivel de educación y empleo también son comorbilidades de haber tenido un defecto cardíaco congénito en la infancia
Un defecto cardíaco congénito en la infancia aumenta el riesgo de enfermedades crónicas, como arritmia e insuficiencia cardíaca, en la edad adulta. El riesgo de otras enfermedades, como asma, epilepsia…
Mentalidad estratégica: ¿de qué otra forma puedo hacer esto?
Realizar tareas desafiantes de manera efectiva es el objetivo de quienes aspiran al éxito, sea el ámbito que sea. Preguntarte “¿de qué otra forma puedo hacer esto?, ¿hay una mejor…
Depresión y gastos médicos en pacientes con cáncer
Una nueva investigación estudió la posible asociación entre la depresión y los gastos en cuidados médicos entre pacientes de edad avanzada con cáncer. La depresión, como el cáncer, son condiciones…
¿Hay una relación entre las habilidades en matemáticas y la decisión de dejar de fumar?
Parece que sí: investigadores encontraron que las personas que obtuvieron puntajes más altos en una prueba de habilidad matemática presentaron más probabilidades que otros de decir que tenían la intención…
Disciplina violenta contra los niños (Gráficos)
Hace dos años publiqué un artículo que resumía los datos de las principales investigaciones científicas sobre los daños que provoca a corto y largo plazo cualquier tipo de castigo físico…
¿Qué factores sociales y conductuales están más asociados con la muerte?
Investigadores analizaron 57 factores sociales y de comportamiento con el objetivo de dilucidar cuáles se vinculan más estrechamente con la muerte. Los datos fueron recopilados de 13.611 adultos en los…
La depresión se percibe de manera diferente cuando se cree que es biológica
Aun con todas las criticas y cuestionada evidencia, las explicaciones cerebrales de la depresión han calado hondo en la cultura general. Las personas que creen fuertemente que la depresión se…
Implementación del programa habilidades para la solución de problemas emocionales DBT STEPS-A en estudiantes universitarios
Abstract de la investigación: DBT STEPS-A es una adaptación para implementación escolar derivada del grupo de entrenamiento de habilidades de la terapia dialéctica conductual estándar. En este estudio se evaluó…
Programa online se muestra efectivo para tratar el insomnio en adolescentes y adultos jóvenes sobrevivientes de cáncer
El insomnio suele ser un problema para los jóvenes que han sufrido cáncer, incluso mucho tiempo después de que finalizan el tratamiento. Un programa online desarrollado específicamente para adolescentes y…
Kit de tolerancia al malestar
En el entrenamiento de habilidades de regulación emocional de DBT, los participantes aprenden que el dolor y el malestar forman parte de la vida, que no podemos evitarlos o removerlos…
Oído musical: algunos bebés pueden diferenciar tonos musicales a los 6 meses
“Nació con talento para la música.” No es raro escuchar esta frase cuando se hace referencia a una persona que despliega destrezas en el campo, pero, ¿puede alguien nacer realmente…
Diez tareas esenciales para el uso de la actividad física en el tratamiento de la depresión
Estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2018) estiman que la depresión afecta a 300 millones de personas en todo el mundo y es considerada el “resfriado común”…
Psicólogos argentinos piden ser declarados esenciales durante la pandemia
Anabella Gonzalez para el diario Perfil: Jorge Biglieri, Decano de la Facultad de Psicología de la Universidad de Buenos Aires, envió notas al Presidente de la Nación, Alberto Fernández, al…
Técnicas de mindfulness mejorarían la atención y toma de decisiones en niños con autismo
Dentro y fuera de un aula de clases, las personas con autismo enfrentan desafíos diferentes a los que pueden encontrar quienes no tienen esta condición. No obstante, pareciera que hay…
5 recomendaciones para no pasar todo el día sentado
La ciencia de sentarse: sentarse, una forma de comportamiento sedentario (junto con acostarse y reclinarse), es uno de los comportamientos más frecuentes, habituales e «invisibles» que realizamos. Nos sentamos en…