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Resultados de búsqueda por

ansiedad social

  • Ciencia

Cómo reconocer y superar la codependencia

  • 25/07/2025
  • Equipo de Redacción
La codependencia es un patrón de comportamiento que puede afectar profundamente nuestras relaciones y bienestar emocional. Se caracteriza por una dependencia excesiva de la aprobación y validación de otros, lo…
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    • Clínica

    Resumen del libro: Entrevista con consultantes con conductas suicidas (Gagliesi y Rodante, 2024)

    • 24/07/2025
    • David Aparicio
    Los miembros de Psyciencia Pro pueden descargar una versión en PDF desde aquí. Solo falta un encuentro de nuestro club de lectura de julio, y ha sido un mes verdaderamente…
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      • Ciencia

      Género y emociones: estudio revela diferencias en la regulación emocional

      • 16/07/2025
      • David Aparicio
      La regulación emocional (RE) se refiere a los procesos, tanto conscientes como inconscientes, que las personas emplean para modular sus emociones y responder eficazmente a las demandas del entorno. Este…
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        • Recursos

        La revolución sexual: ¿libertad sin consecuencias? Un análisis profundo del feminismo actual

        • 16/07/2025
        • David Aparicio
        Hace unas semanas descubrí este episodio de DOAC (The Diary Of A CEO) que captó mi atención de inmediato. Había leído previamente sobre el trabajo de Louise Perry, una de…
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          Domina las técnicas conductuales más efectivas con este curso online de CETECIC

          • 21/05/2025
          • David Aparicio
          ¿Buscas fortalecer tus competencias en Terapia Cognitivo Conductual (TCC) con herramientas prácticas y basadas en evidencia? El curso online de Aplicación de Técnicas Conductuales de CETECIC es una oportunidad para profundizar en…
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            • Recursos

            Guía clínica para la reducción gradual de benzodiacepinas

            • 20/05/2025
            • David Aparicio
            Las benzodiacepinas (BZD) están aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) para el tratamiento de diversas condiciones clínicas, como los trastornos de ansiedad y…
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              • Recomendados

              No se puede hacer ayuno de dopamina

              • 14/05/2025
              • David Aparicio
              Jessica Mouzo publicó un excelente artículo en El País donde explica por qué no es posible —ni recomendable— reducir la dopamina en el cerebro, y cuáles serían las consecuencias negativas…
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                • Ciencia

                Lo que sí sabemos (y lo que aún no): Respuestas clínicas frente a la incertidumbre en psicofarmacología infantojuvenil

                • 15/04/2025
                • David Aparicio
                La práctica clínica en salud mental infantojuvenil avanza con pasos firmes, pero no siempre sobre terreno firme. A pesar de las guías clínicas, la experiencia diaria nos obliga a tomar…
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                  • Análisis y opinión

                  Cuando todo parece sin sentido: una mirada honesta al vacío, y cómo seguir adelante

                  • 06/04/2025
                  • David Aparicio
                  A veces, despertarse por la mañana no es más que una rutina coreografiada: el mismo café, el mismo trayecto, las mismas conversaciones vacías. No hay tragedia visible, solo una sensación…
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                    • Ciencia

                    Vigilar, controlar, hackear: cómo la competencia sexual predice el abuso digital en las relaciones

                    • 25/03/2025
                    • David Aparicio
                    No hay que ir muy lejos para encontrarse con una historia de abuso digital: alguien que revisa el celular de su pareja mientras duerme, que exige las contraseñas de todas…
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                      • Ciencia

                      El placebo psicodélico: lo que nos enseña un ensayo clínico sobre LSD y TDAH

                      • 24/03/2025
                      • David Aparicio
                      Por más seductora que sea la promesa, microdosificar LSD no parece mejorar los síntomas del TDAH en adultos más allá del efecto placebo. Esa es la conclusión directa, pero provocadora,…
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                        • Ciencia

                        El impacto del alcohol en la salud intestinal y su conexión con la salud mental

                        • 20/02/2025
                        • David Aparicio
                        El consumo de alcohol no solo influye en nuestro sistema digestivo, sino que también tiene importantes repercusiones en el bienestar psicológico. Diversos estudios han puesto de relieve la estrecha relación…
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                          • Análisis y opinión

                          Libérate de la prisión de las opiniones ajenas con ACT

                          • 03/02/2025
                          • David Aparicio
                          Vivimos en un mundo donde la aprobación de los demás parece definir nuestro valor. Desde las redes sociales hasta las interacciones cotidianas, muchas veces ajustamos nuestro comportamiento para evitar el…
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                            • Ciencia

                            Más lodo, menos pantallas: El trastorno por déficit de naturaleza en la infancia moderna

                            • 26/11/2024
                            • Isabella Mtz Sierra
                            Parece que los niños de ahora no tienen tiempo de aburrirse, como dice Ana Carlos, periodista y educadora ambiental, tienen horarios de ministros. Es muy común que los padres los…
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                              • Análisis y opinión

                              La soledad puede ser profundamente restauradora. Aquí te mostramos cómo disfrutarla

                              • 17/11/2024
                              • Equipo de Redacción
                              Por Thuy-vy Nguyen es la investigadora principal del Solitude Lab y profesora asociada de psicología en la Universidad de Durham en el Reino Unido. También es coautora de Solitude: The…
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                                • Ciencia

                                Descubren diferentes patrones neuronales en el autismo 

                                • 28/10/2024
                                • Isabella Mtz Sierra
                                Una reciente investigación reveló cambios estructurales importantes en el cerebro infantil con autismo, encontrando una menor densidad neuronal total en la corteza cerebral – indicador importante de conectividad, procesamiento cognitivo…
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                                  • Análisis y opinión

                                  ¿Por qué los medicamentos psiquiátricos no son más efectivos?

                                  • 23/10/2024
                                  • David Aparicio
                                  He traducido este artículo de Vox porque aborda un tema crucial en el campo de la salud mental: la efectividad de los medicamentos psiquiátricos. En un momento donde se habla…
                                  Ver Publicación
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                                    • Ciencia

                                    Los hallazgos del estudio sugieren que los efectos negativos del castigo físico pueden estar exagerados

                                    • 16/10/2024
                                    • David Aparicio
                                    Un nuevo estudio publicado en Marriage & Family Review ha reavivado el debate sobre los efectos del castigo físico, específicamente el “spanking”, en el desarrollo infantil. La investigación concluye que…
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                                      • Ciencia

                                      La religiosidad de los padres y la salud mental de los hijos: un vínculo más complejo de lo que se pensaba

                                      • 27/09/2024
                                      • David Aparicio
                                      Resumen: Una nueva investigación del Psychological Medicine basada en datos del Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC) ha revelado que la religiosidad de las madres puede influir de…
                                      Ver Publicación
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                                        • Análisis y opinión

                                        No todo es psicología (33): Café, música y vida

                                        • 25/09/2024
                                        • David Aparicio
                                        Este boletín es posible gracias al apoyo de los miembros de Psyciencia Pro. Con la membresía apoyas mi trabajo, me permites hacerlo sostenible y obtienes acceso a material exclusivo que…
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                                          • Ciencia

                                          Cómo la edad influye en la salud mental: los niños están más ansiosos y los adolescentes más deprimidos 

                                          • 25/09/2024
                                          • Isabella Mtz Sierra
                                          Usualmente, ser joven se asocia con una buena salud, pero cuando se trata de salud mental las cosas toman un giro inesperado. Un reciente estudio reveló que 1 de cada…
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                                            • Ciencia

                                            ¿El café puede aliviar síntomas de TDAH? 

                                            • 02/09/2024
                                            • Isabella Mtz Sierra
                                            Debo confesar que hace poco caí en el contenido de redes sociales, sobre salud mental. Vi un Tik Tok sobre cómo la cafeína puede calmar a las personas que tienen…
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                                              ¿Cómo influyen las alteraciones hormonales en la personalidad? 

                                              • 23/08/2024
                                              • Isabella Mtz Sierra
                                              La personalidad es un conjunto dinámico de cualidades y comportamientos que caracteriza cómo nos ajustamos a la vida. Se compone de patrones de pensamientos, hábitos, sentimientos e intereses. También influyen…
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                                              mad formal executive man yelling at camera
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                                                Triada oscura de personalidad y creencias irracionales en el trabajo

                                                • 22/08/2024
                                                • David Aparicio
                                                Una reciente investigación publicada en el Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy ha revelado una conexión significativa entre ciertos rasgos de personalidad oscuros y las creencias irracionales relacionadas con el…
                                                Ver Publicación
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                                                  • Análisis y opinión

                                                  Si los sentimientos por un ex te agobian, intenta con la ‘acción opuesta’

                                                  • 21/08/2024
                                                  • Equipo de Redacción
                                                  Si tienes dificultades para superar a un ex, sabes exactamente lo doloroso que pueden ser los sentimientos persistentes de amor. El amor por un ex puede generar anhelo o profundo…
                                                  Ver Publicación
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                                                    • Ciencia
                                                    • Clínica

                                                    Duelo y estrés: creciente tendencia a considerarlos enfermedades

                                                    • 09/08/2024
                                                    • David Aparicio
                                                    En las últimas décadas, el campo de la salud mental ha experimentado un cambio notable en cómo se entienden y categorizan las experiencias humanas. Lo que antes se consideraba parte…
                                                    Ver Publicación
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                                                      • Ciencia

                                                      Estrés y trastorno por uso de alcohol: Una relación compleja con notables diferencias de género

                                                      • 07/08/2024
                                                      • David Aparicio
                                                      El estrés y el trastorno por uso de alcohol (TUA) a menudo van de la mano, afectando los circuitos neuronales del cerebro de maneras complejas. Un estudio reciente publicado en…
                                                      Ver Publicación
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                                                        • Análisis y opinión

                                                        Cómo manejar las deudas y mantener una buena salud mental

                                                        • 17/07/2024
                                                        • David Aparicio
                                                        La deuda es una realidad económica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Mientras que las deudas pueden ser una herramienta útil para alcanzar metas financieras, como…
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                                                          Doomscrolling: El adormecimiento digital y cómo recuperar el control de tu bienestar

                                                          • 16/07/2024
                                                          • Isabella Mtz Sierra
                                                          ¿Puedes ver una película sin revisar el teléfono? ¿Cuántas veces, en la última hora, checaste si tenías un nuevo mensaje? Son muchísimas las veces que nos sentimos agotados mentalmente, ya…
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                                                            • Análisis y opinión

                                                            Hablar constantemente de tus problemas con tus amigos no es buena idea

                                                            • 02/07/2024
                                                            • Equipo de Redacción
                                                            Por Sheila Love Artículo publicado en Psyche y traducido al español para Psyciencia. Aunque la «co-rumiación» fortalece las relaciones en algunos aspectos, también distrae de otros métodos de afrontamiento mejores.…
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