8 características de la adicción sexual que tal vez no conocías
Muchos creen que la adicción al sexo simplemente se refiere a las personas que aman tener sexo. Pero la adicción al sexo es un fenómeno mucho más complicado e incluye…
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ansiedad
La mente (manual del usuario) – tercera parte
Este post pertenece a una serie sobre algunas características de nuestra mente y cómo lidiar con ellas, basada en principios básicos de Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Para ver…
Reestructuración cognitiva: Ventajas de su integración con procedimientos conductuales
Algunos terapeutas que se autodenominan “cognitivos-puros” aplican la Discusión Cognitiva únicamente de manera verbal. De este modo, las sesiones se conforman predominantemente por pláticas espontáneas durante las cuales los terapeutas…
Autoentrevista a un terapeuta de terapia de aceptación y compromiso
-Disculpe ¿qué es ACT? – Ante todo, buenas tardes. Por favor, pase, haga de cuenta que está en su casa. ACT designa a «terapia de aceptación y compromiso»(Acceptance and Commitment…
Cuando estamos ansiosos por las matemáticas nuestro cerebro siente dolor
Todos conocemos esa ansiedad que sentimos cuando nos enfrentamos a un examen de matemáticas. La panza nos incomoda, la boca reseca, nos tiembla la voz e incluso nuestro cerebro siente…
La mente (manual del usuario) – segunda parte
En la primera entrega del manual estuvimos viendo algunas características del funcionamiento de tu mente, y revisamos algunas formas de lidiar de manera distinta con ella. Para esta segunda parte,…
¿Podemos ser empáticos y analíticos al mismo tiempo?
¿Por qué Sheldon Cooper es incapaz de comprender un chiste sarcástico o empatizar con sus amigos? Al parecer una nueva investigación tiene la respuesta. Según sus resultados, cuando nuestro cerebro…
Intolerancia a la incertidumbre (guía para autoayuda)
I. Geninet, P. Harvey, C. Doucet, & M. Dugas. Anxiety Disorders Laboratory, Concordia University, traducción Fabián Maero. Cedido especialmente por Michel Dugas Según entendemos el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), creemos que la intolerancia a la…
Activación conductual: Un tratamiento simple y eficaz para la depresión
La activación conductual (AC) para la depresión es un procedimiento que cuenta con no menos de 30 años de historia, pero que en los últimos años ha vuelto a cobrar…
¿Existe un vinculo entre la creatividad y los trastornos mentales?
Investigadores del Instituto Karolinska, encontraron que las personas con profesiones creativas reciben tratamientos para trastornos mentales con más frecuencia que la población general y encontraron también que existe una conexión…
Observar es invitar
La semana que pasó comencé con mi primera práctica a cargo del curso de Técnicas de la Entrevista y la Observación. Esta primera sesión ha valido para conceptualizar la Observación…
Las clases de yoga podrían mejorar el comportamiento de los niños con autismo
Mucho se ha hablado de los beneficios de practicar yoga o algunos de sus ejercicios de manera independiente. Compuesto por diversas posturas y utilizando técnicas determinadas de meditación y respiración,…
Tratamiento de la migraña crónica
Entendemos por migraña crónica aquella situación en la que las crisis de migraña aparecen 15 o más días al mes. Hasta hace muy poco tiempo, y a pesar de lo…
El proceso neurológico que nos protege del estrés postraumático
Investigadores de la Universidad de Exter sostienen que descubrieron el mecanismo neurológico que nos protege de desarrollar el miedo incontrolable. Estos hallazgos fueron publicados en la revista Molecular Psychiatry. Nuestro…
Cómo saber cuándo poner fin a la psicoterapia
Si usted piensa que terminar la relación con un amante o un esposo es difícil, intente cortar con su psicoterapeuta. Una escritora amiga mía lo intentó hace muy poco y…