10 recomendaciones científicas para mejorar tu vida
¿Pensaste, alguna vez, que quizás exista algo que podrías hacer para mejorar tus cosas?¿Que tu vida es buena, pero de alguna manera podría ser mejor? Hay algo que te falta,…
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7 pasos para hacer más fáciles las conversaciones
Todo empezó con la decisión de tu jefe de relocalizarte en otra ciudad. Subirías de jerarquía y ganarías más dinero. Así que llegaste emocionado a tu casa para compartir las…
(Vídeo) Sally Kohn: emocionalmente correctos
Es tiempo de que liberales y conservadores trasciendan sus diferencias políticas y realmente se escuchen unos a otros, dice la experta en política Sally Kohn, que en esta corta charla…
Mitos y realidades en torno a las autolesiones
En los últimos años ha sido traído con relativa frecuencia a la atención pública el tema de las autolesiones (self-harm). Psyciencia ha dedicado algunos artículos al tema (aquí, aquí y…
Terapia integral de parejas – un abordaje de tercera generación
Después de un año agitado, retomamos la serie de terapias de tercera ola, que habíamos dejado olvidada y abandonada. Para darles un poco de contexto, hace un buen tiempo publicamos…
¿La autoestima sólo depende de uno mismo?
Acabo de leer un artículo que fue publicado en prensa en noviembre de 2013 y he sentido la necesidad de hacer unos comentarios, pues discrepo con muchos de los temas que…
La terapia con animales podría reducir la ansiedad y soledad en los estudiantes universitarios
La terapia asistida con animales podría reducir los síntomas de ansiedad y soledad en los estudiantes universitarios. Esos fueron los resultados de una investigación realizada por la Universidad de Georgia y…
Harry Potter y el encantamiento reductor de prejuicios
Puede que poner los 7 tomos de Harry Potter juntos asuste un poco a la hora de pensar en leerlos, pero no por nada J.K. Rowling ha vendido más de…
Trastorno límite y amenazas suicidas: derribando el mito de la manipulación
Trabajo con personas diagnosticadas con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP o Borderline Personality disorder) dentro de un equipo en el cual aplicamos Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) que es uno de…
Déficit de Atención (TDAH): 5 consejos para establecer reglas
Terminar o incluso comenzar una tarea o actividad con un niño con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, puede ser especialmente frustrante para él y extremadamente agotador para los…
¿Cambiar yo… para qué?
Los procesos de cambio (entendiendo como tal el cambio psicológico) son la evolución natural de una determinada situación personal en un contexto dado. En cierto modo, la vida es un…
¿Sientes que trabajas demasiado obteniendo poco a cambio?
¿Te has encontrado en esta situación? Lamentando porque entregas todo en tu trabajo pero las personas no te ofrecen nada de lo que tú o ellas podrían estar esperando y…
Cómo ayudar a tus clientes a dejar esa relación problematica
Como terapeuta, ¿te has sentido atascado y de cierta manera frustrado porque ya no sabes qué más hacer para ayudar a que tu cliente/paciente decida, de una vez por todas,…
(Vídeo) Almuerza con el otro: Una manera sencilla de comenzar un diálogo real
Elizabeth Lesser explora las dos caras de la naturaleza humana dentro nuestro (las llama «la mística» y «el guerrero») que pueden ser aprovechadas para elevar la forma en que tratamos a…
Un nuevo concepto: La inteligencia espiritual
El Diccionario Oxford define al espíritu como la parte inmaterial, intelectual o moral del hombre. Esta definición la toma la Organización Mundial de la Salud.y señala que la espiritualidad nos…