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Club de lectura: Manual para soltar. Practicando la Aceptación Radical de la Terapia Dialéctica Conductual

Portada del libro «Manual para soltar» con un estampado oriental de flores y pinos

He estado leyendo este libro fascinante y quiero invitarte a un grupo de lectura para compartir esta experiencia juntos. En lugar de un formato tradicional, propongo un grupo de chat…

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Ilustración 3D de hongos de psilocibina en tonos lila sobre fondo negro

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¿Para qué sirve la psilocibina en salud mental?

Hoy me encontré con este artículo acerca de la psilocibina en El País y me ha gustado muchísimo. Es breve, pero muy informativo: La psilocibina es un compuesto que se encuentra principalmente…

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Mujer rezando con un rosario entre las manos junto a una Biblia

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La religiosidad de los padres y la salud mental de los hijos: un vínculo más complejo de lo que se pensaba

Resumen: Una nueva investigación del Psychological Medicine basada en datos del Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC) ha revelado que la religiosidad de las madres puede influir de…

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Grupo de adolescentes riendo juntos apoyados en una barandilla, en blanco y negro

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Cómo la edad influye en la salud mental: los niños están más ansiosos y los adolescentes más deprimidos

Usualmente, ser joven se asocia con una buena salud, pero cuando se trata de salud mental las cosas toman un giro inesperado. Un reciente estudio reveló que 1 de cada…

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Hombre sentado en un sillón mirando por la ventana en una habitación llena de plantas

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¿Qué pasa cuando dejamos las redes sociales por 2 semanas?

Durante el último año, he notado que muchas personas comparten el deseo de desapegarse de las redes sociales. Los efectos negativos del doomscrolling en nuestra salud mental son cada vez…

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Joven con auriculares inalámbricos tapándose la cara con la mano

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La música que nos gusta puede mejorar procesos cognitivos

En algún lugar, Yiren Ren se concentra en demostrar los efectos de la música en el cerebro, escuchando a Norah Jones o algún otro de sus artistas favoritos. Así comienza…

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Persona dormida boca abajo enredada entre las sábanas

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¿Reactivar los recuerdos durante el sueño puede aliviar síntomas del TEPT?

Un nuevo estudio explora nuevas alternativas de tratamiento por medio del sueño para el Trastorno por Estrés Post Traumático (TEPT). Es la primera vez que los investigadores demuestran que reactivar…

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Ilustración de seis rostros diferentes dibujados en blanco y negro

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¿Cómo influyen las alteraciones hormonales en la personalidad?

La personalidad es un conjunto dinámico de cualidades y comportamientos que caracteriza cómo nos ajustamos a la vida. Se compone de patrones de pensamientos, hábitos, sentimientos e intereses. También influyen…

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mad formal executive man yelling at camera

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Triada oscura de personalidad y creencias irracionales en el trabajo

Una reciente investigación publicada en el Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy ha revelado una conexión significativa entre ciertos rasgos de personalidad oscuros y las creencias irracionales relacionadas con el…

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Ilustración de una figura meditando bajo arcos de colores naranja y morado

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La meditación puede ser contraproducente, empeorando los problemas de salud mental

Por Miguel Farias, Profesor de psicología experimental en Coventry University. Dado que la atención plena es algo que se puede practicar en casa de forma gratuita, a menudo suena como…

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Simone Biles sonriendo y mostrando su medalla de oro olímpica con el uniforme de Estados Unidos

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La psicología deportiva en las olimpiadas

“Honestamente, no sé cómo podríamos hacerlo sin un psicólogo deportivo. Nuestro trabajo es básicamente lastimarnos tanto como sea posible, día tras día. Realmente ayuda contar con alguien que te enseñe…

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Ilustración de una cabeza con un cerebro dentro de una sala de pantallas conectadas por cables, en tonos grises

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Nuevo estudio vincula patrones de conectividad cerebral con rasgos de personalidad borderline

Un estudio innovador ha revelado asociaciones significativas entre los patrones de conectividad cerebral y los rasgos de personalidad borderline en adolescentes y adultos jóvenes. Los investigadores identificaron regiones cerebrales específicas…

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Mano esposada junto a un vaso de alcohol sobre una mesa oscura

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Estrés y trastorno por uso de alcohol: Una relación compleja con notables diferencias de género

El estrés y el trastorno por uso de alcohol (TUA) a menudo van de la mano, afectando los circuitos neuronales del cerebro de maneras complejas. Un estudio reciente publicado en…

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Ilustración de una persona ante un camino que se bifurca entre un sol brillante y una figura luminosa en el cielo

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Del hábito al sentimiento: Un enfoque conductual de la apuesta de Pascal

Entre los numerosos textos que integran la obra Pensamientos del sabio francés Blaise Pascal, publicados póstumamente en 1669, se encuentra el razonamiento que se ha hecho conocido bajo el nombre de la apuesta…

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Mujer joven con gorra que extiende la mano hacia la cámara en un campo de flores amarillas

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Diagnósticos que pueden confundirse con el TDAH

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) se caracteriza por un patrón persistente de inatención y/o hiperactividad-impulsividad que afecta el funcionamiento o el desarrollo de la persona. Sin…

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