Cinco formas de afrontar el estrés cuando estás embarazada
El estrés es una realidad en la vida de todas las personas. Todos luchan con el estrés relacionado a sus trabajos, finanzas o relaciones. Pero cuando estás embarazada puedes enfrentar…
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emociones
El ejercicio físico y sus efectos sobre el control del estrés cotidiano
El ejercicio moderado puede ayudar a las personas a lidiar con la ansiedad y el estrés durante un período de tiempo prolongado después de haberlo practicado, de acuerdo con un…
Investigaran la necesidad de la siesta para niños que asisten a jardines de infantes
Para los padres resulta claro que el hecho de que sus hijos pequeños pierdan una siesta significa que estarán de mal humor y fuera de sí, pero los científicos que…
(Vídeo) Cambiar el cerebro para cambiar el mundo
Este Capítulo del programa Redes, conducido por el reconocido divulgador científico Eduardo Punset, nos explica cómo nuestra conducta y emociones pueden modificar nuestro sustrato cerebral. El video incluye entrevistas al…
El sentido del humor: un recurso más en nuestra caja de herramientas
«La llegada de un buen payaso al pueblo hace más por la salud de sus habitantes que 20 burros cargados de fármacos» (Un médico inglés del siglo XVII). Hoy en…
Cómo puede la mensajería instantánea ayudar a los adolescentes introvertidos
Hay abundante bibliografía sobre los efectos nocivos que puede ocasionar el uso excesivo de las nuevas tecnologías digitales en el desarrollo de los adolescentes. Pero un nuevo estudio realizado por…
Los 4 desafíos más grandes en el tratamiento del trastorno bipolar
Mr. Jones es una de las películas que mejor plasma la dificultad del tratamiento para el trastorno bipolar. Ya sea por falta de diagnóstico o porque el episodio maníaco despierta…
Las mujeres con Alzheimer sufren de deterioro cognitivo más acelerado que los hombres
Según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Hertfordshire, las mujeres con Alzheimer sufren de deterioro mental más rápido, en comparación con los hombres que se encuentran…
El vínculo emocional entre la percepción y la memoria
¿Te has preguntado por qué algunas veces puedes recordar algo durante mucho tiempo, como si hubiera ocurrido ayer y en otras ocasiones ni siquiera puedes recordar lo que cenaste la…
Las historias y el peligro de una mala disociación instrumental
En esas tardes de ocio cuando estamos frente a una película o detrás de una serie, por lo general y de absoluta normalidad, iniciamos un proceso de elaboración inconsciente de…
Mascotas, habilidades sociales y autismo
Compartir el hogar con animales se ha convertido en un hábito a lo largo del mundo. Y esto es así porque (más allá de las funciones que se les hayan…
¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual?
Cada día más gente elige Terapia Cognitivo Conductual. El modelo se ha ido ganando lentamente un lugar en nuestra cultura. Quienes trabajamos desde este enfoque acostumbramos recibir pacientes que expresamente…
Qué es el trastorno ciclotimico y estrategias para afrontarlo
Según las estadísticas, el trastorno de ciclotimia es muy poco frecuente y su prevalencia en la población mundial esta cerca del 1%. El DSM-IV (Manual diagnóstico y estadístico de los…
Mindfulness puede reducir los sentimientos de soledad en adultos mayores
La soledad es uno de los mayores riesgos relacionados con problemas de salud en los adultos mayores (enfermedades cardiovasculares, mal de Alzheimer y muerte). Investigaciones previas han intentado disminuir, sin…
Las características del terapeuta eficaz, según Albert Ellis
En mis años de facultad, cuando estudiaba para uno de mis últimos finales: Clínica I, me encontré con un maravilloso texto donde se resaltaban las características que el reconocido terapeuta Albert Ellis consideraba como…