¡No soporto nada! ¡Estoy «fundido»!
Si hay algo innegable en los momentos donde la fuerza ya no es suficiente ―aunque se esté al máximo del esfuerzo― es la presencia de situaciones que advierten cada vez…
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10 recomendaciones científicas para mejorar tu vida
¿Pensaste, alguna vez, que quizás exista algo que podrías hacer para mejorar tus cosas?¿Que tu vida es buena, pero de alguna manera podría ser mejor? Hay algo que te falta,…
El ejercicio fisico antes de la escuela podría reducir los síntomas del TDAH
Asistir a la escuela es una de las experiencias más importantes en la vida de los niños, y en ella deben aprender a compartir un salón de clases con sus…
Las 5 fases de la escucha activa
¿Has interrumpido una conversación porque estás ansioso por ofrecer una solución al problema que tu amigo te cuenta? o ¿te has quedado mirando tu celular mientras tu pareja te relata…
Imaginación, creatividad y contradicción en la terapia familiar
Si algo producen los temores infantiles dentro de la familia -y más específicamente, al interior de la cultura adulta-, es un alto grado de seriedad que produce rigidez y aumenta…
La paradoja de la inteligencia superior
“¿Es posible que el extremo pensamiento y el sufrimiento extremo abran el mismo horizonte? ¿Es posible que sufrir sea, en definitiva, pensar?” …
Taller: Grupo de risa (Montevideo, Uruguay)
La terapia de risa es una estrategia terapéutica complementaria que tiene fundamento científico en las neurociencias y beneficiosos efectos en pacientes que padecen crisis de pánico, fobia social, depresión, burnout…
Exámenes y memoria: una relación poco confiable
Nos preparamos para un examen: ponemos toda nuestra atención en cada palabra, estudiamos largas horas ―inclusive hasta la madrugada― y comemos cualquier comida al paso con tal de tener más…
Defusión cognitiva: qué es, cómo funciona y ejercicios
Actualizado el 2 de octubre de 2026. Ampliamos este artículo: además del vídeo, ahora incluye la explicación completa de cómo funciona la defusión cognitiva, tres vías para practicarla con ejercicios…
Qué se gana y qué se pierde con el WhatsApp
La comunicación es algo que los psicoterapeutas observamos, cuando los pacientes se expresan, comparten sufrimientos y alegrías. A la clínica ya no vienen pacientes (al menos no es el principal…
Ser feliz en el trabajo y vivir en el intento
Si pensamos que vamos a estar en el trabajo unas 90000 horas a lo largo de nuestras vidas, nos daremos cuenta de la importancia de trabajar en un espacio en…
Neurociencias y ciertos diálogos
Mario Bunge, para muchos el último positivista lógico, afirmó en una entrevista que lo que parece tan revolucionario como las neurociencias no lo es, porque el primero en enunciar la…
¿Cuán importante es dormir para usted?
La ciencia nos muestra, en la actualidad, cómo y por qué el sueño influye en la forma en que nos vemos, nos sentimos y funcionamos. En los últimos años, se…
Mindfulness como herramienta académica
“La facultad de traer voluntariamente de vuelta una atención errante, una y otra vez, es la raíz misma del juicio, el carácter, y la voluntad… Una educación que debería mejorar…
[Montevideo, Uruguay] Grupo de risa – sábado 23 de noviembre
«Grupo de risa» Para experimentarlo en persona la Embajada de la República Federal Alemania y el Centro de Estudios Adlerianos tienen el agrado de invitarlo a la celebración de un…