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Lista de lectura para aprender Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Mosaico de portadas de libros sobre ACT y conductismo, como «ACT made simple», «Relational Frame Theory» y «World Hypotheses»

Visita Grupo ACT Argentina para acceder a material exclusivo y conocer las fechas de los talleres de formación. Una pregunta que recibimos con cierta frecuencia, generalmente al final de nuestros…

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Ilustración de libros, birrete, portátil, reloj y gafas sobre fondo azul

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Cursos de psicología, neurociencias y educación a sólo 9.99 dólares

El Black Friday no tiene que ser un día dedicado al consumismo. También puedes aprovechar sus descuentos para aprender algo nuevo y especializarte en el área que más te gusta.…

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Grupo de amigos de pie comiendo alrededor de una mesa en un jardín

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¿Para qué te esfuerzas si vas a recuperar todo el peso que perdiste? La barrera más grande que afrontan las personas con sobrepeso

Existen varias maneras de descender de peso para personas con sobrepeso u obesidad. Una vez logrado el objetivo, viene la fase de mantenimiento del peso saludable. Este momento puede ser…

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Banner del curso online de manejo del estrés con psicología del deporte con un jugador de baloncesto

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Manejo del estrés con Psicología del Desempeño Deportivo (Curso online)

Anteriormente, existía la creencia de que una buena condición física, entrenamiento y táctica o técnica, eran suficientes para alcanzar el éxito. Hoy se sabe que el trabajo con la mente…

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Ilustración de una persona angustiada encerrada en un pozo azul rodeada de siluetas

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¿A más psiquiatría peor salud mental?

Han salido un par de artículos recientemente que plantean muchas preguntas interesantes que comparten la pregunta: ¿Por qué el aumento de los servicios de salud mental no han reducido la…

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Joven sentado en un banco con la cabeza entre las manos

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7 estrategias para fomentar la motivación en los pacientes con adicción

Una de las principales adversidades que enfrentan los pacientes con problemas de adicción es la falta de motivación para dejar el alcohol o las drogas y los sentimientos ambivalentes que…

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Mano sosteniendo un pequeño globo terráqueo frente a unas montañas

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Vivir en el extranjero aporta confianza y claridad al autoconcepto

Darle la vuelta al mundo podría ser mucho más benéfico para nuestra salud mental de lo que imaginamos. No todo se reduce a «reecontrarnos con nosotros mismos» en un viaje…

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Pies de una pareja con zapatillas tocándose en el suelo

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¿El rol de género afecta la satisfacción sexual?

La satisfacción sexual es un concepto multidimensional, que incluye diversos aspectos y no solo se limita a la llegada al orgasmo, o mantener una frecuencia de relaciones sexuales que nos…

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Hombre con gafas de realidad virtual de pie en una oficina

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Realidad virtual para el tratamiento del dolor

La humanidad siempre ha convivido con el dolor y el sufrimiento. Entender el origen del dolor y buscar diferentes formas de aliviarlo y sobrellevarlo mejor ha sido una tarea ardua…

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Pulsera de actividad Fitbit morada mostrando la hora y el ritmo cardíaco

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¿Es útil el fitbit para mejorar tu salud?

En 1963 el japonés Dr. Yoshiro Hatano publicó un artículo en que describía que el sistema de salud japonés se enfrentaba a un creciente problema de obesidad. También detectó que…

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Fósforo encendido consumiéndose con una llama sobre un fondo negro

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Estos son los psicoterapeutas más propensos al síndrome del burnout

Estar en consulta psicoterapéutica es un trabajo sumamente demandante, especialmente por la carga que lleva consigo atender a personas que necesitan de contención emocional y apoyo para aprender a gestionar…

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Mujer con gafas y pañuelo en la cabeza extiende la mano hacia la cámara sosteniendo una llave

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Armándonos de autocompasión para tratar el perfeccionismo

No creo que sea necesario que te nombre ningún estudio para que estés de acuerdo conmigo en que la amabilidad es algo bueno. Pero para reforzar la idea, recordemos algunas…

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Retrato de un hombre mayor sonriente con canas, en blanco y negro

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Validar los recuerdos distorsionados ayuda a las personas con demencia

¿Cuál es la mejor manera de ayudar a las personas que tienen demencia? Muchas intervenciones tienen como objetivo permitirles retener las memorias y creencias autodefinidas. En la terapia de reminiscencia,…

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Corredora con gafas de sol en plena carrera

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Aceptando el dolor para incrementar el rendimiento deportivo

En este artículo me gustaría analizar la siguiente pregunta en relación a una población particular, los deportistas y atletas: ¿El rendimiento (deportivo, en este caso) mejora suprimiendo pensamientos, sensaciones o…

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Nelson de Los Simpson señalando con el dedo y riéndose

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Psicología clínica

Tengo razón, sos imbécil – algunas reflexiones sobre el intercambio entre modelos teóricos

No es completamente deliberado, pero en nuestra incansable búsqueda de enajenarme a la totalidad de la población del planeta ya hemos logrado que nos odie la mayoría de las personas…

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