¿Por qué es tan difícil controlar lo que pensamos?
Sea lo que sea que hagas, no pienses en Donald Trump. Difícil, ¿no? Resulta casi imposible no pensar en algo en lo que intentamos no pensar. Una interesante comparación budista…
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Mindfulness
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2 horas de mindfulness para prevenir la depresión en los estudiantes de medicina
Debido a las exigencias, altos niveles de estrés y pocas horas de sueño, los estudiantes de medicina afrontan los indices más altos de riesgo de depresión y ansiedad. Para prevenirlo…
Estimulación basada en mindfulness para personas mayores con enfermedad de Alzheimer u otras demencias (PDF)
Los tratamientos psicológicos son una práctica habitual en el contexto sociosanitario de atención a personas mayores dependientes. En los últimos años se está introduciendo la práctica de mindfulness para personas…
(PDF) Mindfulness y rendimiento deportivo
La inclusión del mindfulness en el deporte es un campo reciente. La psicología del deporte ha dependido principalmente de la “segunda ola” de intervenciones cognitivo-conductuales durante las últimas cuatro décadas.…