6 recomendaciones para mejorar el sueño
¿Quiere no solo conciliar el sueño rápidamente, sino también permanecer dormido más tiempo? El científico del sueño Matt Walker explica cómo la temperatura de la habitación, la iluminación y otros…
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Psicología
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Las comparaciones sociales se vinculan con la ansiedad social
Un estudio reciente encontró que las comparaciones sociales juegan un papel fundamental en la ansiedad social: las personas con ansiedad social se ven a sí mismas como inferiores o deficientes…
Niveles más bajos de exploración y pensamiento reflexivo se asocian con más ansiedad y depresión
Buscar información de manera excesiva sobre un asunto, o no buscarla en absoluto son extremos potencialmente perjudiciales, ya sea porque la persona tarda demasiado en establecer un patrón de comportamiento…
El bienestar y la capacidad cognitiva se vinculan a lo largo de la infancia y la adolescencia
Un estudio reciente encontró que el bienestar y la cognición se afectan mutuamente durante la niñez y la adolescencia temprana. Existen además factores de riesgo asociados con peores resultados, incluyendo…
El ABCD de la práctica clínica en psicología
La semana pasada el equipo de Sensorium realizó cuatro conferencias especiales con todo lo que necesitas para administrar exitosamente tu carrera como psicologa/o clínica. Fueron cuatro clases muy bien planeadas…
El mundo debajo de la piel
Un campo cada vez más grande y con creciente peso específico dentro de la investigación psicológica es el de lo que podríamos denominar genéricamente conducta verbal. Cada vez son más…
«The A Word»: Una serie sobre el autismo y las dificultades en el diagnóstico
Aprovechando el verano y el tiempo libre me crucé con esta serie filmada en Reino Unido con unos paisajes alucinantes y una historia que relata el padecimiento y los desafíos…
¿Conseguimos nuestras ideas más creativas cuando caminamos?
Se ha demostrado que la creatividad, específicamente el pensamiento divergente, se beneficia al caminar sin restricciones. Recientemente, un equipo de investigadoras exploró los efectos de las restricciones motoras en el…
¿Qué puedo hacer si estoy teniendo una crisis?
Las habilidades TIP forman parte del repertorio de recursos de la terapia dialéctica conductual (DBT) para ayudar a las personas a tolerar las crisis sin empeorar la situación. En el…
Mucho más que Freud: Todas las escuelas de la psicología
Solemos usar “psicología” y “psicoanálisis” como sinónimos, pero en realidad existen muchas escuelas y variantes, algunas de las cuales no dejan de ganar popularidad. ¿Qué es el conductismo? ¿Y la…