Mindfulness para dos: llevar la atención plena a la sesión, con Gabriel Genise
Gabriel Genise habla en Psicoflix 357 de cómo llevar el mindfulness a la sesión a partir de Mindfulness para dos, de Kelly Wilson y Troy DuFrene.
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Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
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Artículos sobre la terapia de aceptación y compromiso (ACT): flexibilidad psicológica, aceptación, defusión, valores y ejercicios prácticos para terapeutas.
«Me estoy quedando sin créditos»: el costo oculto de preocuparse por todo
«Pensar en todo lo que puede salir mal me ha servido para resolver problemas», me dijo hace unos días una paciente en sesión. Hablábamos de lo cansada que terminaba cada…
Guía gratuita para manejar el estrés con técnicas de aceptación y compromiso (PDF)
Un libro ilustrado gratuito de 132 páginas, en español, con cinco técnicas basadas en la terapia de aceptación y compromiso para manejar el estrés. Para cualquier persona y útil como material entre sesiones.
Lo que creció del conductismo
En 2013, Fabián Maero publicó el primer artículo de la serie «¿Qué demonios son las terapias de tercera ola?». La serie tuvo mucho éxito, ayudó a dar a conocer estos…
Lo que Frieren, una elfa que sobrevive a todos, nos enseña sobre el duelo y los valores
A partir de dos escenas clave de Frieren: más allá del final del viaje, un recorrido por cuatro procesos de la terapia de aceptación y compromiso —contacto con el momento presente, aceptación, valores y acción comprometida— y por la pregunta que atraviesa la clínica: cómo cambiamos.
Flexibilidad psicológica y estrés: qué muestra un estudio con 1.035 adultos en Suiza
En una muestra representativa de Suiza, el estrés cotidiano pesó menos en la salud de las personas más flexibles. El estudio es transversal: sugiere un factor protector, pero no lo demuestra.
Donde antes había pecado, ahora hay mentalidad negativa
Comentario del editor: Este artículo fue publicado en The Conversation por Rafael Euba y cedido para su republicación en Psyciencia. Reproduciremos el artículo completo y luego agregaré algunas opiniones sobre…
Clase grabada: ACT en niños y adolescentes con Geraldine Panelli
En la clase grabada vas a ver los fundamentos de ACT aplicados al trabajo con niños y adolescentes, cómo se expresan los procesos de flexibilidad psicológica en cada etapa del…
ACT reduce la violencia doméstica reportada por las víctimas
Durante cuatro décadas, el modelo dominante para tratar a hombres condenados por violencia doméstica en Estados Unidos fue el Modelo Duluth: clases psicoeducativas de base feminista, centradas en desaprender creencias…
Abordaje del trastorno delirante desde la terapia de aceptación y recuperación por niveles (ART)
Vi este video de Augusto Emilio Méndez sobre el abordaje de trastornos psicóticos con la Terapia de Aceptación y Recuperación por Niveles (ART), y vale la pena compartirlo. La idea…
Imagina tu mejor yo posible
No conozco mucho el enfoque de la psicología positiva, pero al leer este ejercicio pude ver enseguida cómo lo usaría en mi trabajo clínico. Mi trabajo está anclado en el…
ACT más allá del protocolo (Podcast de Psicoflix)
ACT es un modelo de flexibilidad psicológica, y hacer ACT es justamente eso: flexibilidad. Se trata de saber adaptar cada sesión sin perder la estructura de un tratamiento riguroso. En…
Abordaje conductual de la depresión (curso online)
Miembros de Psyciencia Pro: 10% de descuento en esta clase. Consultá el código en tu área de miembro / escribenos para obtenerlo. Cualquiera que trabaje con depresión conoce la sensación:…
Aceptación y desesperanza creativa (hojas de trabajo)
Hay pacientes que tratan su malestar como un problema de ingeniería: si lo piensan lo suficiente, si dan con la estrategia correcta, lo van a resolver. Muchos aprendieron temprano que…
A veces el terapeuta es el obstáculo
A veces los terapeutas somos el obstáculo para que el paciente practique habilidades. Podemos fusionarnos con pensamientos como «este ejercicio no le gustará» o «no servirá», y sin darnos cuenta…
El reloj no piensa. El cerebro tampoco.
Ayer era 13 de mayo, mediodía, y mi reloj marcaba 14. No estaba roto — había hecho exactamente lo que tenía que hacer. Cuando la maquinaria completó su recorrido de…
La pereza no existe
Por Steven C. Hayes Steven Hayes es profesor emérito de Psicología en la Universidad de Nevada, Reno. Es cocreador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y uno de…
Del salario fijo al consultorio propio: una decisión que no se toma cuando estás listo
Durante meses llegué a sentir náuseas camino al trabajo. No eran el tipo de malestar que te hace faltar un día; eran más sutiles, más constantes. Y lo peor: las…
Recordar: volver a pasar por el corazón
Hace poco me encontré con un post de Jorge Lahoz en Substack donde compartía algo que le había parecido maravilloso: el verbo recordar viene del latín recordārī. Se arma con…
Cuando la evitación parece productividad
Hace unos días me encontré este meme en Instagram. Este meme, además de ser gracioso, apunta a algo que he estado analizando: la función del estudio continuo como una forma…