Dejar de esperar
Hay que admitir que la definición que el conductismo ofrece de la depresión, como una situación caracterizada por una baja frecuencia relativa de actividades reforzadas positivamente, es cualquier cosa menos…
Los psicoterapeutas de verdad no actúan como terapeutas en internet
Por Jonathan Shedler Los profesionales legítimos de la salud mental no le responden a desconocidos en redes sociales como si fueran pacientes. Somos psicoterapeutas en nuestros consultorios, dentro de una…
¿Mañana o tarde? La ciencia revela cuándo es mejor entrenar
Gema Torres: Después de décadas de investigación en ejercicio físico, los mayores beneficios se observan cuando la carga de entrenamiento está bien prescrita: volumen semanal acumulado suficiente, intensidad adecuada, progresión…
¿La experiencia te hace mejor psicoterapeuta?
¿Eres mejor terapeuta hoy que hace cinco años? Lo más probable es que respondas que sí. Damos por hecho que la acumulación de horas de consultorio nos vuelve más efectivos.…
No estamos entendiendo el problema de salud mental y tecnología en los adolescentes
Es fácil dar por sentado que los adolescentes están en crisis. Jonathan Haidt lleva años repitiendo que la tecnología les está friendo el cerebro, Francia bloqueó el acceso a las…
¿Quienes trabajan desde casa tienen más hijos?
Hay una fuerte preocupación por el descenso de la natalidad en el mundo. Cada vez nacen menos niños y las poblaciones envejecen en casi todos los países. Para darte contexto:…
No todo es psicología: No te mientas a ti mismo
No todo es psicología es el boletín donde David Aparicio, editor de Psyciencia, comparte los artículos, recursos y videos interesantes que encuentra cada semana. Una selección hecha sin inteligencia artificial…
¿Por qué los veranos de la infancia parecen no acabar nunca?
Irene Mollá: “El niño está en un estado de atención plena sobre un estímulo concreto, y es capaz de priorizarlo frente a otros muchísimos que le rodean, como el sonido…
Clase en vivo: ACT con niños y adolescentes (25 de agosto)
Si trabajas con niños o adolescentes ya lo sabes: los protocolos que dominas con adultos no rinden igual. El lenguaje es otro, la atención dura menos, y llegar a los…
El algoritmo del enojo: qué pueden enseñarnos el conductismo y ACT sobre el rage bait
Las redes sociales están llenas de contenidos que parecen diseñados para irritarnos. Videos absurdamente provocadores, opiniones extremas, información presentada de manera tendenciosa o publicaciones que generan indignación casi instantánea. A…
¿Hablar tanto de salud mental nos está enfermando más?
Clay Routledge para The New York Times: En cierto modo, alentar a las personas a pensar y hablar más sobre su salud mental es algo bueno. Ahora hay menos estigma…
Un nuevo modelo intenta predecir cuándo una persona está por perder el sentido de todo
La mayoría de los modelos psicológicos que conocemos se activan después del quiebre: diagnostican depresión, burnout o desesperanza una vez que ya aparecieron. Un estudio publicado en Humanities and Social…
El cannabis no actúa solo en la psicosis
Cuando hablamos de cannabis y psicosis, la conversación suele quedarse en un solo punto: la sustancia. Se consume, aumenta el riesgo, fin de la historia. Pero un estudio prospectivo de…
El rol de la reducción del sentimiento de aislamiento en el tratamiento grupal del TEPT
Las personas con TEPT pueden beneficiarse mucho de tratamientos grupales. Un ensayo clínico comparó dos tratamientos grupales de 16 semanas para TEPT: uno basado en Internal Family Systems, con trabajo…
¿La psicoterapia funciona a largo plazo? El metaanálisis más grande hecho hasta ahora responde
Que la psicoterapia funciona para la depresión ya no está en discusión. Cognitivo conductual, interpersonal, activación conductual: todas muestran efectos claros frente a condiciones control en el corto plazo. La…