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¿Los hombres se deprimen menos o los medimos mal?

  • 08/10/2026
  • David Aparicio
Hombre adulto mira por una ventana mojada por la lluvia, con expresión seria.
A las mujeres se les diagnostica depresión casi el doble que a los hombres. Revisé si es porque a ellos los medimos mal y no lo es: cuando se usa la misma vara, la brecha sigue. Lo que cambia es cómo se presenta, y eso sí importa en consulta.
Portada de la hoja de trabajo de Psyciencia Pro «Jerarquía de exposición y registro de práctica», con la silueta de un niño en lo alto de una escalera sobre un lago
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    • Ansiedad, estrés y TOC
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    • Guías, manuales y hojas de trabajo (PDF)
    • Recursos para profesionales
    • Terapia cognitivo-conductual

    (Recurso) Jerarquía de exposición y registro de práctica

    • 07/10/2026
    • David Aparicio
    Cuando alguien llega a consulta por ansiedad, suele traer una lista larga de cosas que dejó de hacer. Esta hoja de trabajo sirve para ordenar esa lista en una jerarquía…
    Collage: Carl Rogers dibujado sobre un círculo dorado y una cinta magnética con “mm-hmm” que lleva a un Skinner difuminado.
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      • Análisis y opinión
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      • Psicoterapia

      Las cintas de Rogers que le dieron la razón a Skinner

      • 07/10/2026
      • David Aparicio
      Una página subrayada de Miller y Rollnick me recordó lo que Skinner le venía diciendo a Rogers: el terapeuta que no dirige también refuerza.
      Tres jóvenes adultos sonríen juntos al aire libre
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        • Análisis y opinión
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        • TDAH, autismo y neurodesarrollo

        ¿Hay más autismo o lo estamos diagnosticando más?

        • 07/10/2026
        • David Aparicio
        Los diagnósticos de autismo han subido muchísimo, sobre todo en adultos y mujeres. Antes de discutir si hay más autismo, conviene preguntar qué se está contando: registros clínicos, encuestas o cribados con el mismo método.
        Celular que muestra un artículo de psyciencia.com con una ficha del Directorio de Psyciencia, sobre fondo azul y violeta
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          • Novedades y eventos de Psyciencia

          Nuevo beneficio: más difusión para tu perfil profesional

          • 05/10/2026
          • David Aparicio
          ¡Hola amigos! Espero que hayan pasado un muy buen fin de semana. Quiero contarles que he actualizado la forma en que se ven los miembros de Psyciencia Pro. Ahora los…
          Frieren, la elfa de cabello plateado de Frieren: más allá del final del viaje, sostiene un cristal azul frente a un cielo de amanecer
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            • Análisis y opinión
            • ACT y terapias contextuales
            • Trauma, duelo y TEPT

            Lo que Frieren, una elfa que sobrevive a todos, nos enseña sobre el duelo y los valores

            • 05/10/2026
            • Camila Belén Iglesias
            A partir de dos escenas clave de Frieren: más allá del final del viaje, un recorrido por cuatro procesos de la terapia de aceptación y compromiso —contacto con el momento presente, aceptación, valores y acción comprometida— y por la pregunta que atraviesa la clínica: cómo cambiamos.
            Árbol solitario inclinado por el viento en un prado verde envuelto en niebla
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              • Noticias de investigación
              • ACT y terapias contextuales
              • Ansiedad, estrés y TOC

              Flexibilidad psicológica y estrés: qué muestra un estudio con 1.035 adultos en Suiza

              • 04/10/2026
              • David Aparicio
              En una muestra representativa de Suiza, el estrés cotidiano pesó menos en la salud de las personas más flexibles. El estudio es transversal: sugiere un factor protector, pero no lo demuestra.
              Ilustración de una persona con los ojos cerrados, el cerebro visible y un corazón conectado a un enchufe sobre fondo rojo
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                • Noticias de investigación
                • Adicciones y consumo de sustancias
                • Infancia, adolescencia y crianza
                • Psicología clínica
                • Suicidio y autolesiones

                Medicarse para no sentir: lo que sabemos del abuso de medicamentos en adolescentes

                • 03/10/2026
                • David Aparicio
                Un reportaje de BBC Mundo describe a adolescentes chinos que usan fármacos para soportar la presión escolar. La investigación sugiere que no es un fenómeno aislado y que conlleva riesgos.
                Sábanas blancas arrugadas sobre una cama en penumbra
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                  • Análisis y opinión
                  • Salud, sueño y estilo de vida

                  Ortosomnia: cuando la obsesión por dormir perfecto te quita el sueño

                  • 03/10/2026
                  • David Aparicio
                  Después de años de oír que dormir poco arruina la salud, muchas personas que duermen razonablemente bien viven con miedo de no dormir lo suficiente. La investigación sugiere que ese…
                  Ilustración de una cabeza de perfil con un corazón en su interior, sobre la DBT y la terapia de esquemas en el TLP
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                    • Personalidad y sus trastornos
                    • Noticias de investigación
                    • Psicoterapia
                    • Terapia dialéctica conductual (DBT)

                    DBT y terapia de esquemas para el trastorno límite de la personalidad: un ensayo clínico no encuentra diferencias

                    • 01/10/2026
                    • David Aparicio
                    Cuando un paciente con trastorno límite de la personalidad (TLP) pregunta qué tratamiento le conviene, la respuesta suele depender de lo que su terapeuta sabe hacer. La terapia dialéctico conductual…
                    Joven dormida con los ojos cerrados, imagen sobre el sueño irregular en adolescentes
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                      • Infancia, adolescencia y crianza
                      • Noticias de investigación
                      • Salud, sueño y estilo de vida

                      Dormir de forma irregular se asocia a más síntomas internalizantes en adolescentes, sobre todo en chicas

                      • 01/10/2026
                      • David Aparicio
                      Cuando evaluamos el sueño de un adolescente, solemos preguntar cuántas horas duerme. Un estudio reciente sugiere que también conviene preguntar cuánto cambia ese número de una noche a otra. El…
                      Niño pequeño con expresión triste a punto de llorar en un parque
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                        • Depresión
                        • Infancia, adolescencia y crianza
                        • Noticias de investigación

                        Depresión en niños: los síntomas cambian cómo miran los rostros tristes y felices

                        • 01/10/2026
                        • David Aparicio
                        Los modelos cognitivos de la depresión sostienen que fijarse más en lo triste ayuda a que la depresión aparezca. Un estudio que siguió a 242 niños durante dos años encontró…
                        Anuncio del curso online «Entrenamiento en habilidades sociales» con jóvenes conversando
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                          • Emociones y bienestar
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                          • Depresión

                          Entrenamiento en habilidades sociales: curso online para psicólogos

                          • 30/09/2026
                          • David Aparicio
                          Decir que no, pedir ayuda, presentarse ante un grupo. Para muchos pacientes con fobia social o depresión, estas conductas no forman parte de su repertorio o aparecen con tanta ansiedad…
                          Vista previa de la ficha de Psyciencia Pro «Metas terapéuticas y seguimiento del progreso»
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                            • Psicoterapia
                            • Exclusivo para miembros de Psyciencia Pro
                            • Lecturas recomendadas

                            (Recurso) Metas terapéuticas y seguimiento de progreso

                            • 30/09/2026
                            • David Aparicio
                            Muchas personas llegan a terapia sabiendo lo que quieren dejar de sentir, pero no tanto lo que quieren empezar a hacer. Esta hoja de trabajo ayuda a ponerlo en palabras…
                            Persona despierta en la cama con la mano en la cabeza bajo una luz azul nocturna
                            Ver Publicación
                              • Salud, sueño y estilo de vida
                              • Noticias de investigación

                              La cafeína puede alterar la calidad del sueño aunque no impida dormir

                              • 29/09/2026
                              • David Aparicio
                              Una persona puede dormir sus siete horas, despertar sin quejas y aun así mostrar un sueño más superficial en el electroencefalograma si tomó café ese día. Es el hallazgo más…

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