Metáfora de la cinta de sushi: ACT con Russ Harris

Patrocinado Diplomado en TCC de los Trastornos de Ansiedad de CETECIC. Preinscríbete sin costo →

Psyciencia ProColumnas, recursos en PDF y webinarsPsyciencia Pro →

Ilustración de un cocinero de sushi detrás de una barra

Únete a nuestro canal de WhatsApp → Recibe el boletín semanal gratis →

Russ Harris, uno de los exponentes más importantes de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), nos enseña la valiosa metáfora del mostrador de sushi para aprender a observar los pensamientos y evitar engancharnos u obsesionarnos con ellos.

Visita nuestra sección con artículos de la Terapia de Aceptación y Compromiso.

Artículos relacionados:

David Aparicio

Soy psicólogo clínico, editor general y cofundador de Psyciencia.com. Tengo un máster en Terapias Contextuales por la UDIMA, estoy certificado en terapia dialéctica conductual (DBT) y llevo más de 10 años atendiendo pacientes. Mi especialidad es la DBT para la desregulación emocional y el trastorno límite de la personalidad (TLP); también trato ansiedad, depresión y TOC con ACT, activación conductual y exposición con prevención de respuesta. Atiendo en consulta presencial en Ciudad de Panamá y en línea.