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Inicio › Emociones y bienestar

«He visto más vidas cambiar por dejar relaciones y trabajos que por practicar mindfulness»

  • David Aparicio
  • 14/09/2022
Flecha dibujada sobre una pared blanca agrietada que apunta a la derecha
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He visto más vidas cambiar por dejar relaciones y trabajos que por practicar Mindfulness.

Aunque también os digo que lo de pararse un poco a observarse puede ayudar a tomar ciertas decisiones. ;)

— Darío Benítez 💬 (@dariobenitezpsi) September 14, 2022

Estoy completamente de acuerdo con Dario. No podemos estar enseñando mindfulness para aguantar los problemas, cuando podríamos ayudar a nuestros consultantes a desarrollar las habilidades necesarias para hacer los cambios que necesitan.

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David Aparicio

Soy psicólogo clínico, editor general y cofundador de Psyciencia.com. Tengo un máster en Terapias Contextuales por la UDIMA, estoy certificado en terapia dialéctica conductual (DBT) y llevo más de 10 años atendiendo pacientes. Mi especialidad es la DBT para la desregulación emocional y el trastorno límite de la personalidad (TLP); también trato ansiedad, depresión y TOC con ACT, activación conductual y exposición con prevención de respuesta. Atiendo en consulta presencial en Ciudad de Panamá y en línea.

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