Club de lectura: El poder de los hábitos
Te quiero invitar a nuestro club de lectura. Un espacio para aprender y compartir con personas que comparten tu pasión por los libros. Artículo exclusivo para miembros de Psyciencia Pro.…
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No todo es psicología (4): Leonardo Da Vinci y la conexión que desarrollamos con nuestras mascotas
En el boletín de hoy encontrarás una breve recomendación de música, libros, citas de la semana y algunos comentarios sobre las actividades que tenemos pensadas para los miembros premium de…
Únete a nuestras sesiones grupales de mindfulness
El mindfulness es una de las habilidades centrales de las terapias contextuales como ACT y DBT, porque ayuda a las personas a anclarse en el momento presente, discriminar sus emociones…
No todo es psicología (3): Volviendo a la terapia presencial
La semana pasada no pude enviar el número 3 de No todo es psicología. Les pido disculpas. Estuve muy enfocado en las nuevas hojas de registro para ansiedad social que prepararemos para…
Ansiedad social: hojas de registro para consultantes
El trastorno de ansiedad social, anteriormente conocido como fobia social, se caracteriza por una ansiedad abrumadora y una autoconciencia excesiva en situaciones sociales cotidianas. Las personas con trastorno de ansiedad…
No todo es psicología (2): Cómo ser más inteligente
El boletín de hoy es más corto y tiene nuevas series, un video de Youtube muy relajante y un artículo sobre la situación en Afghanistan que te ayudará a entender…
Cuatro pasos para ayudar a un consultante que viene obligado a terapia
No es fácil lograr una buena alianza terapéutica cuando los consultantes llegan derivados por sus jefes, por un juez o son presionados por un familiar o pareja para que busquen…
No todo es psicología (1): Aprende a promocionar tu trabajo
Desde hace algunas semanas tengo la idea de escribir un boletín un poco más relajado y más personal para los miembros premium de Psyciencia. Algo que no sea solo sobre…
Dos ejercicios de respiración abdominal para trabajar con tus consultantes
Prestar atención a la respiración y notar cómo cambia a cada instante es una de las habilidades más poderosas para desenredar las preocupaciones mentales y dirigir cada acción que hacemos…
Cómo conceptualizar un caso desde ACT
El objetivo central de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) es generar flexibilidad psicológica y movilizar a los consultantes hacia la vida que es realmente importante para ellos. Para…