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David Aparicio

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Editor general y cofundador de Psyciencia.com. Me especializo en la atención clínica de adultos con problemas de depresión, ansiedad y desregulación emocional.

Terapia cognitivo conductual del TOC con ideación sexual: TOC de pedofilia y TOC homosexual

La presente clase es una instancia de profundización en la conceptualización, evaluación y tratamiento de los subtipos de TOC con ideación sexual: TOC de pedofilia y TOC homosexual. Se discutirán aspectos específicos relacionados con la conceptualización, evaluación y tratamiento sólo de estos dos subtipos de TOC mencionados. Por este motivo, la participación en la presente clase requiere el conocimiento previo de las bases de la TCC y de las formulaciones psicológicas científicas actuales del TOC.

Se encuentra dirigida a profesionales o estudiantes del área de la salud o educación, especialmente a psicólogos y psiquiatras que deseen mejorar sus habilidades terapéuticas con herramientas prácticas, efectivas y científicamente validadas.

En esta clase aprenderás

  • El TOC con ideación sexual.
  • TOC de pedofilia.
  • TOC homosexual.
  • Metacogniciones.
  • Estrategias de intervención para su evaluación y tratamiento.
  • Ensayo de roles de la aplicación de las técnicas.

Detalles de inscripción

  • Dirigida a profesionales o estudiantes del área de la salud o educación.
  • Fecha: 19/12/20.
  • Hora: 11 a 13:30.
  • Arancel:
  • $3.000 (Argentina)
  • USD 60 (resto del mundo)

Visita la página oficial de CETECIC para más información e inscripción a la clase online.


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Habilidades DBT en menos de 5 minutos (videos)

La clínica de terapia dialéctica conductual (DBT) en la Universidad de Rutgers, preparó una serie de videos muy buenos que explican en menos de 5 minutos los conceptos claves de las habilidades centrales que forman parte del entrenamiento en habilidades DBT. Los videos me han gustado mucho porque son muy fáciles de entender (están en inglés, pero puedes activar la traducción automática que está en el reproductor de Youtube) y son muy útiles para usar en los talleres tanto en formato online como presencial.

DEAR MAN
Es una habilidad interpersonal que se utiliza cuando quieres hacer un pedido e incrementar las probabilidad de obtener un “sí” como respuesta. DEAR MAN es un acrónimo para ayudar a los consultantes a recordar cada una de las habilidades que la componen: describir (D), expresar (E), afirma (A), reforzar (R), se mindful (M), aparenta confianza (A) y negocia (N).

GIVE
Otra habilidad de efectividad interpersonal y se utiliza para mejorar o mantener una relación con otra persona. Esta habilidad puede utilizarse para hacer un pedido o para decir “no”. El acrónimo de GIVE significa:  sé gentil (G), muestra interés (I), valida (V) y ecuánime o muestra una actitud tranquila (E).


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FAST
FAST es una habilidad diseñada para mantener o incrementar el autorespeto en las interacciones interpersonales. Es un acrónimo en inglés para: sé justo (F), no te disculpes (A), Mantente firme en tus valores (S) y sé honesta (T).

Mindfulness habilidades “qué”
Esta habilidad le enseña a los consultantes “qué” hacer cuando están practicando atención plena y se compone de tres sub-habilidades:

  1. Notar en el momento presente las sensaciones, pensamientos y estímulos.
  2. Describir la experiencia sin juicios.
  3. Participar significa zambullirte en la actividad que estás haciendo y convertirte uno con la experiencia. Básicamente es lo contrario a ser multitasking.

Mindfulness habilidades «cómo»
Esta habilidad enseña cómo observar, describir y participar, y también se compone de otras sub-habilidades:

  1. Sin juicio.
  2. Unicidad (uno con el momento presente).
  3. Efectividad (ser efectivo en vez de ganar o estar en lo correcto).

PLEASE
Es una habilidad de regulación emocional que ayuda a reducir la vulnerabilidad e incrementa la resiliencia de los consultantes. PLEASE es un acrónimo para: cuida tu salud física (PL), alimentación balanceada (E), evita las drogas y el alcohol (A), sueño balanceado (S) y haz ejercicio (E).

El modelo del queso suizo contra la pandemia

Siobhan Roberts presenta en The New York Times una sencilla metáfora que ilustra cómo funcionan e interactúan las diferentes capas de protección contra el coronavirus:

Es bastante fácil entender la metáfora: varias capas de protección, imaginadas como rebanadas de queso, que impiden la propagación del nuevo coronavirus, SARS-Cov-2, el virus causante de la COVID-19. Ninguna capa es perfecta; cada una tiene agujeros y cuando estos se alinean, aumenta el riesgo de contagio. Pero la combinación de varias capas —distanciamiento social, cubrebocas, lavado de manos, pruebas y rastreo de contactos, ventilación, mensajes del gobierno— disminuye de manera importante el riesgo total. La vacunación añadirá otra capa de protección.

“Con bastante rapidez se puede crear una barrera impenetrable, y en realidad podemos aminorar la transmisión del virus”, señaló Julie Gerberding, vicepresidenta ejecutiva y directora de atención a los pacientes en Merck, quien recientemente se refirió al modelo del queso suizo cuando participó en un evento virtual de recaudación de fondos para MoMath, el Museo Nacional de Matemáticas en Manhattan.

“Pero se requieren todas estas cosas, no solo una”, añadió. Creo que eso es lo que a nuestra población le cuesta entender. Queremos creer que llegará el día mágico en que de pronto estarán disponibles 300 millones de dosis de una vacuna, que podremos regresar a trabajar y que todo regresará a la normalidad. Eso de ninguna manera sucederá pronto”.

Lee el artículo completo en The New York Times.


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El conductismo radical es el lado oscuro

Un divertido video haciendo una analogía entre el lado oscuro de la fuerza (el conductismo) y los jedis (cognitivismo). Aunque para ser honestos, el conductismo se ha popularizado tanto que el toque del video pierde un poquito de gracia. Quizás hace unos años la analogía hubiera sido perfecta.

De todas maneras hay que darle un aplauso a la persona que preparó los subtítulos. El video es muy gracioso.

Características psicopatológicas de mujeres víctimas de violencia de pareja

Postergación y TB

Resumen de la investigación:

La violencia de pareja provoca gran alarma social. Conocer las características y problemáticas de las mujeres víctimas de este tipo de violencia parece necesario para poder ofrecer una atención psicológica adecuada. Éste es el objetivo del presente estudio. Se estudia una muestra de 212 mujeres que ha sufrido maltrato por su pareja, derivadas por diversas instituciones de la Comunidad de Madrid y que han sido evaluadas por el mismo procedimiento. Los resultados aportan datos sobre las características sociodemográficas y la historia de violencia que se asemejan a los obtenidos por investigaciones previas. En cuanto a las variables psicopatológicas aparece una menor incidencia del trastorno de estrés postraumático y mayor de depresión. Se observa la presencia de determinadas variables concomitantes, destacando problemas de adaptación, baja autoestima y cogniciones disfuncionales de tipo postraumático.

Descarga artículo completo en formato PDF.


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Autores: Francisco Javier Labrador Encinas, Ma Rocío Fernández-Velasco y Paulina Rincón

Fuente: Psicothema

Formate como terapeuta infantojuvenil con la Fundación ETCI

Si eres psicólogo clínico de niños y adolescentes o quieres especializarte en esta área de la psicología clínica, la formación de integral de ETCI es para ti. La reconocida fundación argentina y creadora de los manuales más importantes de psicoterapia infantojuvenil abre toda su propuesta de cursos online especializados.

Fundación Equipo de Terapia Cognitiva Infanto-Juvenil (ETCI) es una institución cuyo objetivo es la prestación de psicoterapias basadas en la evidencia a niños, adolescentes y familias, así como la formación de profesionales, orientada a optimizar su ejercicio en esta área. Su cuerpo de terapeutas y docentes es reconocido como gestor del desarrollo de algunos reconocidos libros y artículos en varios idiomas, orientados a la difusión de las terapias cognitivas, conductuales y contextuales con niños y adolescentes. Está constituido por profesores universitarios, investigadores y supervisores clínicos especializados, a lo largo de más de una década de historia.

Ante la extensión de la Pandemia Covid-19, en los últimos meses han focalizando todos sus esfuerzos en el desarrollo de la Formación Integral Online y Cursos Sobre Temáticas Específicas, a partir de nuestra plataforma e-learning.


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Por ese motivo queremos compartir que, a partir del 9 de diciembre iniciamos nuestra cursada de verano, con ultimo plazo de inscripción el día 21 de diciembre, abriendo la posibilidad de participar en los siguientes módulos y/o cursos de la formación especializada para psicólogos infantojuveniles.

Empieza hoy tu carrera como terapeuta infantojuvenil.

¿En qué consiste la formación integral?

La formación integral consiste en un programa de 10 módulos que abarcan teoría, práctica, metodología de evaluación y tratamiento de la diversa gama de los motivos de consulta en psicoterapia infantojuvenil. La cursada se encuentra avalada por la Universidad Abierta Interamericana (UAI).

A continuación podrás conocer en manera sintética los principales módulos de la formación integral online, cuyos contenidos también pueden ser cursados en manera independiente, de acuerdo a los intereses y necesidades de cada profesional:

  • Introducción a la TCC con niños y adolescentes.
  • Evaluación y tratamiento de los trastornos de ansiedad y del estado del ánimo. niveles inicial y avanzado.
  • Terapias cognitivas y conductuales de los problemas de conducta y trabajo con la familia (niveles inicial y avanzado).
  • Evaluación y tratamiento de los trastornos del espectro autista (nivel inicial y avanzado).
  • Evaluación y tratamiento de los trastornos de la alimentación y de la obesidad.
  • Entrenamiento en primeras entrevistas y evaluación diagnóstica en las psicoterapias cognitivas y conductuales.
  • Nuevas corrientes en psicoterapias cognitivas y conductuales con niños y adolescentes: psicología positiva, terapias conductuales de tercera generación, modelos transdiagnósticos y centrados en procesos.
  • Desafíos actuales en la clínica infantojuvenil: posibilidades, riesgos e impacto de las nuevas tecnologías, sexualidad en las diferentes etapas evolutivas, orientación sexual y género, adolescencia y adicciones.

Pueden revisar en manera detallada los contenidos de la formación y los cursos en la página oficial de la Fundación ETCI. También puedes contactarlos por medio del número de teléfono: +5411-47885894; email: [email protected] o su web: www.etci.com.ar

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Ni alondras ni noctámbulos, en realidad hay 6 cronotipos humanos

Carlos Zahumenszky explica en Gizmodo un nuevo estudio que encontró que hay seis cronotipos que describen el nivel de alerta y actividad de las personas y no dos (diurnos y nocturnos) como se pensaba:

Eres de los que comienzas la mañana lleno de energía pero vas decayendo y a la noche ya no hay quien te active? Definitivamente eres del tipo matinal. ¿Te levantas bien pero a mediodía estás para el arrastre y luego vuelves a recuperarte a medida que avanza la tarde? Probablemente encajes mejor en el tipo diurno soñoliento. Los seis cronotipos son:

  • Matinal: Activo por las mañanas y decreciente a lo largo del día.
  • Vespertino: Exactamente al revés. Comienza la mañana sin energía pero la va recuperando a medida que avanza el día con el máximo en la noche.
  • Hiperactivo: Mantiene un alto nivel de actividad todo el día.
  • Diurno soñoliento: Comienza activo pero su cronotipo decae rápidamente a mediodía. A partir de ahí se recupera hasta un nuevo pico nocturno.
  • Diurno: El inverso del anterior. Su máxima actividad es en horas centrales del día.
  • Moderadamente activo: Baja actividad a lo largo de todo el día.

Lee el artículo completo en Gizmodo.

Referencia bibliográfica: Putilov, A. A., Sveshnikov, D. S., Puchkova, A. N., Dorokhov, V. B., Bakaeva, Z. B., Yakunina, E. B., Starshinov, Y. P., Torshin, V. I., Alipov, N. N., Sergeeva, O. V., Trutneva, E. A., Lapkin, M. M., Lopatskaya, Z. N., Budkevich, R. O., Budkevich, E. V., Dyakovich, M. P., Donskaya, O. G., Plusnin, J. M., Delwiche, B., … Mairesse, O. (2021). Single-Item Chronotyping (SIC), a method to self-assess diurnal types by using 6 simple charts. Personality and individual differences, 168, 110353. https://doi.org/10.1016/j.paid.2020.110353


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Cómo mantener el equilibrio entre la empatía y el cambio para generar esperanza en los consultantes

Para activar los subtítulos en español debes hacer click en el ícono de «subtítulos» y luego en el botón de configuración (que tiene forma de tuerca), elegir traducción automática y seleccionar español.

Una buena intervención clínica para generar esperanza necesita de dos ingredientes: empatía y cambio. El problema es que al hacerlo los terapeutas solemos enfocarnos demasiado en alguno de los dos polos. Como sabemos bien: una cosa es aprenderlo de teoría y otra muy distinta es hacerlo bien en la terapia cuando tenemos al paciente al frente.

Si has notado que te has concentrado demasiado en el cambio o en la empatía, este video de Christine Padesky puede ser de mucha ayuda para ser una terapeuta más efectiva. Solo dura 10 minutos y para sacarle el máximo provecho te recomiendo tener lápiz y papel, así podrás anotar los ejemplos y practicarlos.


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El video empieza con un buen ejercicio clínico que nos ayuda a evaluar nuestras respuestas cuando un paciente expresa que se siente frustrado y desesperanzado. Luego nos ofrece algunos signos que podemos detectar en los consultantes cuando nuestras intervenciones están desbalanceadas. Y, por último, incluye diferentes formas más útiles en la que podemos expresar la empatía o cambio para ayudar a los pacientes a construir una vida significativa. 

“Los hombres de verdad duermen poco” el efecto del estereotipo masculino

Según la Asociación Mundial de Medicina del Sueño los problemas de sueño constituyen una epidemia mundial que amenaza la salud y calidad de vida de más del 45% de la población mundial.

Hay muchos factores que afectan la calidad de sueño y descanso de las personas: las horas de trabajo, alimentación, problemas de salud, estrés, rutinas, etc. Pero hay un factor que no se toma en cuenta y es el estereotipo de masculinidad.

En el último número Journal of the Association for Consumer Research se evidencia cómo se relaciona este estereotipo con las pocas horas de sueño que tienen los hombres y los riesgo de salud que producen en 2,564 participantes.


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Metodología

  • Estudio número 1: Se les pidió a los participantes que imaginaran que estaban comprando una cama y que el vendedor les preguntaba “cuantas horas duerme normalmente”. Los hombres que respondieron que dormían “mucho” tenían una media de de masculinidad (previamente evaluada) más baja en comparación a los hombres que reportaron que dormían “poco”.
  • Estudio número 2: Se pidió a los participantes que atribuyeran diferentes atributos a un personaje masculino asignado: «muy masculino y varonil» o un hombre «no muy masculino y no muy varonil». Los participantes en la condición masculina describieron a su personaje durmiendo 33 minutos menos por noche que los personajes descritos en la condición no muy masculina.
  • Estudio número 3: Un experimento final mostró que los participantes se sienten significativamente menos masculinos cuando imaginan que duerman más que el promedio.

Por qué es importante

«Los hombres de verdad duermen poco y trabajan mucho» esta es una frase habitual que demuestra cómo la sociedad refuerza positivamente a los hombres que duermen poco, creando una cadena de problemas de salud que no solo los afectan a nivel individual sino también a nivel colectivo. Las personas que duermen poco tienen más riesgo de sufrir enfermedades crónicas, tienen más accidentes de transito y son más violentas e irritables. Lamentablemente en estas categorías los hombres están en primer lugar.

Estos datos visibilizan los efectos que non fáciles de detectar y nos ayuda a cuestionar las definiciones tradicionales de masculinidad que no son saludables.

Referencia bibliográfica: Nathan B. Warren, Troy H. Campbell. The Sleep-Deprived Masculinity Stereotype. Journal of the Association for Consumer Research, 2020; DOI: 10.1086/711758

Fuente: ScienceDaily

Primera ayuda psicológica: una guía para ayudarle a usted y a su comunidad

La Organización Panamericana de la Salud y el Banco de Desarrollo del Caribe elaboraron este recurso para guiar a las personas a cómo ofrecer los primeros auxilios psicológicos. El documento es muy útil porque está hecho con ilustraciones y ejemplos muy concretos que facilitan el aprendizaje y práctica de las habilidades de ayuda psicológica:

Este folleto, el “facilitador PAP”, le guiará a través de tres principios básicos de la PAP: observar, escuchar y conectar. Esto le ayudará a acercarse a las personas afectadas, escuchar y entender sus necesidades, y vincularlos con apoyo práctico e información, considerando las recomendaciones de seguridad para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas como la COVID-19.

También centrará su atención sobre las necesidades de grupos específicos, entre ellos hombres, mujeres, niños, niñas y adolescentes, personas con discapacidad y trabajadores y trabajadoras de primera línea, entre otros.

Descarga la guía completa en formato PDF.


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Si quieres profundizar más sobre los primeros auxilios psicológicos te recomiendo el curso online de la Universidad de Barcelona.