Maria Fernanda Alonso, autor en Psyciencia

Sherry Amatenstein: lo que aprendí sobre el matrimonio siendo terapeuta de parejas

Pareja de novios sentada en un puente de madera entre la vegetación

Sherry Amatenstein es una terapeuta neoyorquina, periodista y autora de varios libros, entre ellos The Complete Marriage Counselor. Antes de ser terapeuta, escribía columnas de consejos sobre los amores no…

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Hombre tumbado en la cama con la mirada perdida

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Efecto placebo en el tratamiento de la depresión

Las personas con depresión no responden de la misma manera a los diversos tratamientos e incluso, en ocasiones, pueden ser resistentes a algunos de ellos, siendo éste un gran problema…

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Hombre con los ojos muy abiertos tumbado en la cama sin poder dormir

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La terapia para el insomnio ofrece beneficios en el tratamiento de otros trastornos

Quienes sufren de insomnio presentan problemas consistentes ya sea en la calidad, duración o continuidad de sus patrones de sueño. Aun existiendo condiciones óptimas para dormir, tienen dificultades para conciliar…

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Cartera abierta con billetes de 10 libras y tarjetas de crédito

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La importancia de la comunicación con la pareja al afrontar problemas económicos

Supermercado, ropa, combustible, impuestos, peajes, seguros, cable, internet, teléfono, escuela, libros, útiles escolares, deportes de los chicos, obra social… La lista de gastos es interminable, y pareciera hacerse aún más…

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Joven sentada en una escalinata con un libro abierto mientras otra persona pasa a su lado

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Inteligencia vs actitud: ¿cual es más importante?

En el camino hacia la realización personal podemos enfrentar muchos obstáculos. Quizás uno de los más grandes, constantes y nocivos sea nuestra propia reacción ante un resultado inesperado o una…

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Mujer de espaldas con un pañuelo rojo en el pelo sentada en una pista de skate

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¿No sabes qué decisión tomar? toma en cuenta la perspectiva de las demás personas

Muchas veces, cuando tenemos que tomar decisiones importantes, acudimos a otras personas en busca de su opinión sobre el asunto, pero por más que ésta sea muy buena, un obstáculo…

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Pareja abrazada sentada en un banco de madera frente a un paisaje de montañas

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5 formas de mantenerte felizmente casada con un esposo que sufre de ansiedad crónica

¿Cómo se siente alguien que lleva 1, 10 ó 20 años junto a una pareja que sufre ansiedad crónica, o cualquier otro desorden de salud mental? ¿Cómo se prepara una…

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Ilustración sobre madres que limitan a los padres en la crianza

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Cuando las madres limitan a los padres en la crianza de los hijos

Tradicionalmente se cree que las mujeres “tienen” un instinto maternal que portan por el simple hecho de ser mujeres. En algunos casos, hay personas que llegan a pensar que, en…

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Ilustración de cuatro hombres trajeados de espaldas recibiendo sobres a escondidas

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Anticipa la tentación y reducirás la corrupción

En la oficina donde trabajás compraron una caja grande de biromes y las pusieron a disposición para ser usadas por el personal, en el trabajo. Hay 100 biromes y 40…

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Mujer sonriente con los ojos cerrados al sol en un campo

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Empatía: cómo puede mejorar tu vida

Hace unos meses publicamos como Definición de la Semana nociones sobre la Empatía. Rivera Revuelta (2004) la llama una función mental que nos permite ver la perspectiva del otro y…

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Silueta de un hombre caminando solo por la orilla del mar

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Cómo afrontar la soledad

Miedo al rechazo, angustia, aislamiento, sensación de ser una compañía indeseable o desagradable, son algunas de las cosas que sentimos cuando nos invade la soledad. A todos nos pasa en…

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Mujer sentada sola en un banco junto a una barandilla de hierro con el sol a contraluz

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Cómo practicar los primeros auxilios psicológicos

Recuerdo un día de mi infancia, cuando tenía cerca de 5 años, en que mis hermanos mayores (de 6 y 7 años) estaban peleando en el patio de la casa.…

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Dos personas sentadas en un banco frente a un lago al atardecer bajo un árbol

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6 cosas importantes que debes saber sobre el perdón

Perdonar es difícil. Dejar pasar ofensas demanda mucha voluntad y dominio propio. Pero incluso cuando creemos que dejamos algo atrás, puede ser que con solo pensar en el suceso reavivemos…

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Logotipo de Facebook rodeado por un mosaico de cientos de fotos de perfil

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El uso de Facebook y su relación con los trastornos de la alimentación

Un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Norte, publicado en la edición de agosto de la revista Journal of Adolescent Health, aporta información sobre…

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Carretera recta que atraviesa un bosque de pinos, en blanco y negro

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Noticias de investigación

Literalmente ves el mundo más oscuro cuando estás triste

El modo en que nos sentimos jugaría un papel importante en cómo vemos (literalmente) el mundo, y en particular en cómo percibimos los colores, según un estudio realizado por un…

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