Emociones y bienestar psicológico: la ciencia

Ideología de derecha, desempeño cognitivo y motivación

Flechas de madera roja y azul pintadas apuntando en direcciones opuestas en un tronco

Existen algunos estudios que observan un vínculo crítico entre la aprobación de ideologías de derecha y un pobre desempeño en tareas cognitivas. Esto ha llevado a muchos investigadores a concluir…

Mano haciendo el signo de la paz frente a una persona desenfocada

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Dos conceptos erróneos sobre la terapia de aceptación y compromiso

Hay muchos conceptos erróneos sobre ACT. Dos de los más comunes son: a) que ACT no cambia su forma de pensar y b) que ACT no intenta reducir los síntomas.…

Dos niños abrazados caminando por un camino de tierra, en blanco y negro

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Cómo enseñar empatía

Puedes activar la traducción automática de subtítulos desde el reproductor de Youtube. La frase más común para explicar la empatía «camina en los zapatos de otra persona» puede ser bastante…

Rostro de un hombre iluminado a medias en la oscuridad

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¿Cómo conciben la felicidad las personas con rasgos de la tríada oscura de la personalidad y cómo impacta en su bienestar?

Maquiavelismo, psicopatía y narcisismo son los tres rasgos que componen la llamada “triada oscura de la personalidad”. Recientemente, un equipo de investigadores exploró cómo conciben la felicidad, su naturaleza, valor,…

Lluvia cayendo sobre una superficie de agua, en blanco y negro

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Libérate de los tentáculos del sufrimiento con la aceptación radical

Por: Joshua Coleman Pueden suceder cosas terribles. Te diagnostican una enfermedad incurable. Un accidente cambia su capacidad para realizar las actividades que hicieron la vida divertida y significativa. Tu cónyuge…

Mujer sonriente con abrigo lanzando hojas secas en un parque otoñal

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El dinero no compra la felicidad… pero ¡cómo ayuda!

Cerrar los ojos para cantar y bailar mientras escuchas tu música favorita, en el atardecer de un día frío de invierno puede ser todo lo que necesitas para sentir felicidad…

Hoja de papel con la palabra «gracias» escrita a máquina en varios idiomas

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¿El agradecimiento puede aumentar la motivación académica?

¿Puede un diario de agradecimientos mejorar la motivación académica de estudiantes universitarios? Varios estudios han asociado a las intervenciones basadas en gratitud con cambios conductuales, lo que llevó a los…

Mano escribiendo en una libreta junto a una taza de café

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Ejercitar la gratitud puede mejorar la disposición a participar en comportamientos prosociales durante la pandemia

Encontrar algo por lo que estar agradecidos en un contexto de crisis global que se ha llevado a personas amadas y libertades que creíamos que nos pertenecían, no es sencillo;…

Mano saliendo del mar sosteniendo una bengala encendida

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¿Cómo motivar el cambio en las personas?

Saber qué hay que cambiar casi nunca alcanza. Tus pacientes saben que fumar les hace daño, que la dieta importa si tienen diabetes o que retomar actividades que valoran ayuda…

Mujer tapándose los ojos emocionada mientras otra le entrega un regalo

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Sorprendentemente, las opiniones basadas en emociones se mantienen estables en el tiempo

Contrario a lo que podríamos pensar, cuanto más emocional es una opinión, menos cambia con el tiempo. O al menos esto es lo que se encontró en una serie de…

Estetoscopio sobre una superficie blanca, en blanco y negro

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La entrevista motivacional como herramienta para el fomento de cambios en el estilo de vida de personas con enfermedades crónicas no transmisibles

Resumen: Se presenta un trabajo de campo que se propuso como meta aplicar los principios de la entrevista motivacional (EM) en la inducción de cambios en el estilo de vida…

Marsha Linehan hablando y gesticulando con las manos frente a un fondo negro

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Emociones y bienestar

Ideología de derecha, desempeño cognitivo y motivación

Dos conceptos erróneos sobre la terapia de aceptación y compromiso

Cómo enseñar empatía

¿Cómo conciben la felicidad las personas con rasgos de la tríada oscura de la personalidad y cómo impacta en su bienestar?

Libérate de los tentáculos del sufrimiento con la aceptación radical

El dinero no compra la felicidad… pero ¡cómo ayuda!

¿El agradecimiento puede aumentar la motivación académica?

Ejercitar la gratitud puede mejorar la disposición a participar en comportamientos prosociales durante la pandemia

¿Cómo motivar el cambio en las personas?

Sorprendentemente, las opiniones basadas en emociones se mantienen estables en el tiempo

La entrevista motivacional como herramienta para el fomento de cambios en el estilo de vida de personas con enfermedades crónicas no transmisibles

Marsha Linehan explica cómo DBT sintetiza la aceptación y el cambio

El nivel de ingresos afecta nuestra felicidad, pero ¿cómo?

La terapia de aceptación y compromiso es recomendada por el NICE para el dolor crónico

La autocompasión para lidiar con el sentimiento de ser una carga