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Emociones y bienestar

757 Publicaciones

Emociones, autoestima, mindfulness, soledad y bienestar psicológico: qué dice la ciencia y cómo aplicarlo.

Estrategias dialécticas en DBT: El arte de integrar la aceptación y el cambio (webinar)

  • David Aparicio
  • 03/05/2026
Portada de «Estrategias dialécticas en DBT» con la psicóloga Nathalia Vargas sobre fondo morado
En una reciente clase abierta para DBT Iberoamérica, la Dra. Nathalia Vargas expone la esencia de las estrategias dialécticas, el pilar que distingue a la Terapia Dialéctica Conductual. Desarrollada originalmente en…
Ilustración de una persona tumbada en un sofá amarillo, abrazada a un cojín, descansando
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La pereza no existe

  • Equipo de Redacción
  • 23/04/2026
Por Steven C. Hayes Steven Hayes es profesor emérito de Psicología en la Universidad de Nevada, Reno. Es cocreador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y uno de…

Cómo empezar una conversación

  • David Aparicio
  • 19/04/2026
Buenos tips en el Times que vienen muy útiles cuando estamos ayudando a un paciente en habilidades sociales: Modifica el ‘¿cómo estás?’ Si conoces a alguien bastante bien, dijo John,…
Retrato de una mujer joven con la mano en la cara, distorsionado por ondas como si se reflejara en el agua
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Hiperempatía como blanco: depredadores intelectuales y mujeres autistas

  • Gretel Alicia Martínez
  • 03/04/2026
Por Caren R. Rodriguez, Gretel A. Martinez y Romina Escobedo «Qué vergüenza… si ya sé que tengo que poner límites, ¿por qué no lo hago?» Hay un tipo de violencia…
Retrato de Edna Foa
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Edna Foa, la mujer que le enseñó al mundo a no huir del miedo

  • David Aparicio
  • 25/03/2026
Ayer estaba dando una clase de maestría hablando de su trabajo cuando un estudiante la buscó en su teléfono y nos enteramos en ese momento: Edna Foa acababa de fallecer.…
Cubo formado por bloques que se desplazan iluminados con luz azul
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Contribución Recíproca entre Psicoterapia Analítica Funcional (FAP) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

  • David Aparicio
  • 11/03/2026
FAP y ACT son terapias contextuales dentro de la Ciencia Conductual Contextual, pero parten de bases filosóficas distintas: FAP del conductismo radical y ACT del contextualismo funcional. Esas diferencias generan…

Lo que la risa de los bebés nos quiere decir

  • David Aparicio
  • 08/02/2026
Bello artículo del New York Times: La risa de los bebés, sobre todo en respuesta a cosas sorprendentes o absurdas, refleja su curiosidad, comprensión e impulso de conectar con las…
Plantilla de registro semanal de compromisos con columnas para anotar acciones, sobre fondo azul
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«Esto es una tortura»: TDAH, Arquitectura y trabajo en valores (incluye recurso clínico)

  • David Aparicio
  • 30/01/2026
Hace poco, un paciente universitario me dijo algo que escucho seguido en consulta: para él, ser dedicado era un valor importante. No era una idea vaga. Era algo central en…
Mar en calma bajo una niebla densa que borra el horizonte
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Cuando la vida pierde sentido: del vacío existencial a la intervención clínica basada en evidencia

  • David Aparicio
  • 22/01/2026
¿Alguna vez has recibido en consulta a un paciente que describe sus días como un ciclo monótono, carente de propósito aparente? Esta presentación es más que una queja subjetiva; es…
Portada de «Find your force» de Headspace y Star Wars con Chewbacca y BB-8, capítulo IV
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Encuentra tu fuerza con Star Wars, una miniserie animada para enseñarle mindfulness a los niños

  • David Aparicio
  • 21/01/2026
Headspace, mi plataforma de mindfulness favorita, lanzó hace tres años un recurso muy bonito y útil para enseñarles a los niños los principios de la conciencia plena con dos personajes…
Ilustración de una mujer de espaldas que mira el mar con dos veleros en el horizonte
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El miedo al abandono como patrón aprendido: una lectura conductual contextual

  • Karemi Rodríguez Batista
  • 14/01/2026
Hace tiempo que me apetece mucho hablar sobre el llamado miedo al abandono. Es algo que escuchamos muchísimo en consulta… y es que es uno de los miedos más primitivos…
Ilustración de un hombre trajeado que lee el periódico en una postura imposible, pegado a un muro de ladrillo
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La fuerza de voluntad está sobrevalorada

  • David Aparicio
  • 05/01/2026
Angela Duckworth para The New York Times: Las investigaciones demuestran que los logros tienen sorprendentemente poco que ver con obligarse a elegir sabiamente en el calor del momento. Las personas…
Ilustración de una mujer de pelo negro con camisa naranja que se cubre la cara con las manos
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Lo importante exige esfuerzo

  • David Aparicio
  • 09/12/2025
Hoy leí un artículo excelente en Psyche que explica algo que a veces damos por sentado: muchos hábitos saludables que valoramos —como correr, cocinar de manera más nutritiva o elegir opciones sostenibles—…
Ilustración de una mujer sonriente sosteniendo una máscara junto a su rostro
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Masking: el costo silencioso de actuar para encajar

  • David Aparicio
  • 05/12/2025
El masking (“ponerse una máscara”) describe un fenómeno más común de lo que parece: modificar la conducta, la expresión emocional o incluso la forma de relacionarse para evitar críticas, pasar…
Anuncio de la formación internacional en Terapia Focalizada en la Emoción (EFT/TFE) de ISEFT
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Formación Internacional en Terapia Focalizada en la Emoción (EFT/TFE) 2026

  • David Aparicio
  • 02/12/2025
Si trabajas en psicoterapia y quieres dominar un modelo profundo, riguroso y sensible al cambio emocional, este entrenamiento es una de las mejores oportunidades disponibles en nuestra región. El Programa…

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