(PDF) Mindfulness (Atención plena): La meditación en la psicología clínica

El objetivo del presente trabajo es realizar una introducción al mindfulness (o Atención Plena). Primero, se realiza una descripción de lo que se ha denominado: el estado ordinario o “normal” de la mente. Después, se presentan algunos ejercicios básicos representativos de mindfulness; se describe el objetivo y los orígenes del mindfulness; su definición y significado; y, por último, sus elementos y componentes claves.

Descarga el PDF: Mindfulness (atención plena), La meditación en psicología clínica

Recomendados

Hacer consciente lo inconscienteLas personas con TLP necesitan compasión, sin embargo, incluso los clínicos las estigmatizanLo que esta entrevista a Anthony Hopkins nos enseña sobre la conversación terapéutica