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    • Ciencia

    Tres pilares de la salud mental: buen sueño, ejercicio, frutas y verduras crudas

    • 21/01/2021
    • David Arturo López
    Según un estudio, publicado en Frontiers in Psychology, el sueño de calidad, hacer ejercicio y comer más frutas y verduras crudas predice una mejor salud mental y bienestar en los…
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      • Ciencia

      Los viajes frecuentes pueden hacerte un 7% más feliz

      • 21/01/2021
      • David Arturo López
      Los viajeros frecuentes son más felices que la gente que no viaja. Esto lo dice un nuevo estudio que aparece en la revista Tourism Analysis. En una encuesta conducida Chun-Chu…
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        • Ciencia

        El autodiálogo distanciado facilita la regulación emocional

        • 21/01/2021
        • David Aparicio
        Un cambio en la forma en que nos hablamos a nosotros mismos (autodiálogo) cuando experimentamos emociones desagradables o situaciones desafiantes puede incrementar la capacidad de regular las emociones. Este cambio,…
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          • Ciencia

          La empatía incrementa la polarización política en lugar de mitigarla

          • 20/01/2021
          • Maria Fernanda Alonso
          Podemos esperar que una persona con mayor capacidad empática tenga mayores probabilidades de ejercerla, en general, hacia cualquier persona en un contexto difícil. Sin embargo, alentar la práctica de empatía…
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            • Ciencia

            Cómo estudiar para exámenes (video)

            • 20/01/2021
            • David Aparicio
            Es muy probable que las técnicas de estudio que has aprendido no son las más eficaces ni para aprender, ni para presentar un buen examen. Para ayudarte a estudiar y…
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            Otras voces

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            • P Psico K - Karemí Rodríguez Batista www.psicok.es Karemí comparte recursos, guías y artículos especializados en psicología con dedicación y rigurosidad.
            • R Revista de CETECIC cetecic.com.ar Una revista académica con artículos de terapia cognitiva conductual escrita por Ariel Minici y Carmela Rivadeneira, dos referentes en la TCC de América Latina.
            • P Psicoflix psicoflix.com El Netflix de la psicología, podcast semanal con entrevistas rigurosas a terapeutas y expertos en psicología a nivel mundial.
            • A Aterrizaje de emergencia - Dario Benitez aterrizajedeemergencia.com Productividad, psicología y reflexiones de Dario Benitez, psicólogo ACT y cofundador de Psicoflix
            • J Jason Kottke kottke.org Con casi 30 años online, Jason Kottke es uno de los referentes del blogging. Aquí encontrarás artículos interesantes todos los días.
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              • Ciencia

              Procesos básicos implicados en las técnicas de defusión

              • 19/01/2021
              • David Aparicio
              El capítulo de Colombia de la Asociación de Ciencia Contextual (ACBS) te invita a una conferencia online gratuita sobre los procesos básicos implicados en las técnicas de defusión, que será…
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              family having dinner and celebrating
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                • Ciencia

                Flexibilidad psicológica, una habilidad imprescindible para familias sanas y estables

                • 19/01/2021
                • David Aparicio
                No existe una receta para tener una familia feliz, pero la investigación psicológica (en este caso ciencia contextual) ha encontrado un elemento clave que comparten aquellas familias y parejas con…
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                  • Ciencia

                  Así es como las reacciones de los padres al rendimiento académico influyen en el bienestar de sus hijos

                  • 19/01/2021
                  • David Arturo López
                  Las respuestas de los padres orientadas al éxito tienden a promover el bienestar psicológico de los niños, pero no necesariamente el éxito académico. Por el contrario, las respuestas de los…
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                    • Ciencia

                    Las personas con síntomas subclínicos de TDAH son más vulnerables a la privación del sueño

                    • 19/01/2021
                    • David Arturo López
                    Un nuevo estudio del Karolinska Institutet (Suecia) publicado en Biological Psychiatry: Informes de neurociencia cognitiva y neuroimagen, encontró que individuos con más síntomas subclínicos de trastorno por déficit de atención…
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                      • Recursos

                      Procesos de aprendizaje en las técnicas de reestructuración semántica (PDF)

                      • 19/01/2021
                      • Mauro Colombo
                      Abstract del paper: El presente trabajo representa un intento de realizar una aproximación inicial a la comprensión de los procesos de aprendizaje que subyacen a las técnicas y procedimientos cognitivos…
                      Ver Publicación
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                        • 18/01/2021
                        • Equipo de Redacción
                        Descuentos en la reserva de plaza – Últimos días ISEP es una institución privada europea de formación superior e intervención clínica en las áreas de psicología clínica, neurociencias, educación, y…
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                          • Artículos de opinión (Op-ed)

                          El alto costo de «ser fuerte»

                          • 16/01/2021
                          • Buenaventura del Charco Olea
                          La frase puede chocarte, pero es muy cierta. Las personas fuertes, o más bien aquellas que “van de fuertes” (ya que al fin y al cabo todos tenemos una faceta…
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                            Javier Mandil explica los procedimientos de ACT para niños y adolescentes

                            • 15/01/2021
                            • David Aparicio
                            Javier Mandil, director de Fundación ETCI, nos cuenta las características de los procesos de la terapia de aceptación y compromiso en niños adolescentes; cómo hacer la formulación de valores en…
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                              • 15/01/2021
                              • David Aparicio

                              Marcelo Cetkovich, director médico de INECO, escribió para el diario La Nación, un artículo que ayuda a contextualizar la conducta de la población joven durante la pandemia:

                              En este contexto vemos que se demoniza a los jóvenes y sus encuentros masivos. Antes de levantar el dedo acusador, tenemos que tener presente que estudios científicos serios sobre los efectos psicológicos de la pandemia mostraron con claridad que los jóvenes fueron los más afectados, con los más elevados niveles de ansiedad y depresión.

                              Estas dos circunstancias, por sí mismas, interfieren con la atención y la función ejecutiva, que definimos como la toma de decisiones en un contexto cambiante. Por otro lado, la necesidad de agruparse y pertenecer es un elemento conductual distintivo de la adolescencia, que fue menoscabado en forma flagrante por la pandemia.

                              Un estudio de los Países Bajos publicado en las últimas horas, demostró que jóvenes estudiantes tuvieron durante la cuarentena, dificultades para llevar a cabo estrategias de regulación emocional, como por ejemplo, hacer ejercicio cuando uno se siente abatido. Esta dificultad, se expresó en mayor incidencia de síntomas de depresión. No queremos justificar el descuido, pero sí es importante contextualizar.

                              Lee el artículo completo en La Nación.

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                                • 15/01/2021
                                • David Aparicio
                                La terapia dialéctica conductual (DBT) todavía no está adaptada para niños, pero hay mucho interés de la comunidad científica  para adaptar este modelo entrenar a los niños en las habilidades…
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                                  • David Aparicio
                                  En este episodio de Psicoflix invitaron a la psicóloga Miriam Rocha para que explicara de qué se trata el análisis funcional de la conducta y cual es su utilidad dentro…
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                                    • 14/01/2021
                                    • David Aparicio
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                                      • David Aparicio

                                      Jessica Mouzo escribe en El País:

                                      Depresión, ansiedad, ataques de pánico, estrés postraumático y abuso de alcohol u otras drogas son los trastornos más comunes entre el personal sanitario a causa de la primera ola de la pandemia. “Nos ha llamado la atención la magnitud. Anticipábamos que una cuarta ola de la pandemia iba a ser de salud mental, pero nos impacta la magnitud y la gravedad”, señala Jordi Alonso, autor principal del estudio y director del Programa de Epidemiología del IMIM-Hospital del Mar. La suya no es la primera ni la última investigación que apunta en esta dirección: un estudio del Colegio de Médicos de Barcelona señalaba que el agotamiento físico y mental de los médicos tras la primera ola era tal que una cuarta parte se planteaba incluso abandonar la profesión. Otra investigación de la Universidad Complutense de Madrid apuntaba que la mitad de los sanitarios tras la primera ola tenían cuadros de estrés postraumático.

                                      Y añade:

                                      “Está comprobado que los sanitarios suelen retrasar la petición de ayuda, particularmente los médicos. Por eso es importante que las personas en más riesgo tengan acceso a la ayuda que necesitan, tanto en dispositivos específicos como en grupos de apoyo lo antes posible”, sostiene Gonzalo Salazar de Pablo, psiquiatra e investigador predoctoral de la Universidad Complutense de Madrid y del Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia del King´s College de Londres. Salazar de Pablo ha participado en un metaanálisis sobre el impacto de la covid y otros coronavirus (como los brotes de SARS y MERS) en los sanitarios y que concluía que más de un tercio presentaba insomnio, angustia psicológica y agotamiento. La perpetuación de la pandemia tampoco ayuda. “Al mantenerse tanto en el tiempo, se genera más desesperanza”, apunta Salazar de Pablo.

                                      Las políticas públicas se han enfocado mucho en proteger la salud mental de la población general, pero ¿qué estamos haciendo para cuidar a las personas que nos cuidan?

                                      Lee el artículo completo en El País.

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                                        • 14/01/2021
                                        • Maria Fernanda Alonso
                                        El trastorno del neurodesarrollo por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) tiene una prevalencia estimada del 7,2% en niños y adolescentes. Hasta el momento, no existen pruebas biológicas de diagnóstico…
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                                          • Equipo de Redacción
                                          Frontiers in Psychiatry publicó el año pasado un compendio especial de nueve artículos que analizan la evidencia, beneficios y efectos nocivos de la prescripción de antidepresivos en niños y adolescentes.…
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                                          El mito del genio torturado: lo que dice la evidencia

                                          sábado, 18 de abril 2026

                                          Recurso: Psicoeducación en mentira compulsiva

                                          miércoles, 15 de abril 2026

                                          Ver todo
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                                          Psicologia y neurociencias en español todos los días

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